योनि को टाइट करने के असरदार घरेलू उपाय और तरीके –  Yoni Ko Tight Karne ke Gharelu Upay in Hindi

Yoni Ko Tight Karne ke Gharelu Upay योनि को किसी कुंवारी लड़की की तरह टाइट करने के उपाय के बारे में हर महिला जानना चाहती है कुछ प्राक्रतिक तरीको की मदद से महिलाएं अपनी योनि में फिर से पहले जैसी कसावट वापिस पा सकती हैं, योनि को टाइट करने के उपाय (vagina ko tight krne ke trike) काफी आसान और सरल है।

योनि (Vagina) महिलाओं के शरीर का जननांग होता है जो कि शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। योनि को स्वच्छ और सुंदर बनाए रखना हर महिला की प्राथमिकता होती है। योनि का ढ़ीला होना आजकल महिलाओं में आम समस्या बन चुकी है वेजाइना कई कारणों से ढीली हो सकती है।

वेजाइना के ढ़ीला होने के कारण बहुत सारी महिलाओं का आत्मविश्वास कम हो जाता है क्योंकि इससे उनके सेक्सुअल लाइफ (sexual life) यानि की यौन जीवन पर गंभीर असर पड़ता है।

वेजाइनल वॉल (Vaginal wall) के प्राकृतिक रुप से खिंच जाने के कारण योनि के ढ़ीले होने की समस्या पैदा हो सकती है। बच्चे को जन्म देने के बाद, मसल्स के फेलने, सही तरीके से योनि की देखभाल ना करने, सेक्स करने, योनि बहुत ज्यादा चूसने आदि कई कारणों से भी योनि ढ़ीली हो जाती है। योनि को टाइट करने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों का इस्तेमाल कर सकती हैं।

इस आर्टिकल में हम आपको विस्तार से कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जो कि योनि को टाइट करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं योनि को टाइट करने के लिए कुछ उपयोगी घरेलू उपायों के बारे में।

विषय सूची

1. योनि के ढ़ीले होने के कारण – Yoni Ke dheela Hone Ke Karan in Hindi
2. योनि को टाइट करने के लिए घरेलू उपाय-   Home Remedies For Vagina Tightening in Hindi

• एलोवेरा जेल योनि को टाइट करने के लिए – Home Remedies For Vagina Tightening is Aloe-Vera gel in Hindi
• योनि को टाइट करने का घरेलू उपाय है आंवला – Yoni Ko Tight Karne Ke Liye Gooseberry in Hindi
• योनि का ढीलापन दूर करने के लिए प्यूरेरिया मिरिफिका और ओक गैल – Yoni ka dheelapan door karne ke liye Peuraria Mirifica and Oak Gall in Hindi
• ढीली योनि को टाइट करने का उपाय है योग करना – Dheeli yoni ko tight karne ke liye Yoga in Hindi
• योनि की मांसपेशियों में कसाव लेने के लिए विटामिन ई – Yoni me kasav lane ke liye istemal karen Vitamin E in Hindi
• वी-टाइट जेल योनि का ढीलापन दूर करने के लिए – Yoni ka dheelapan dur karne ke liye  V-tight gel in Hindi

3. योनि को टाइट रखने के लिए जरुरी टिप्स-  Yoni ko tight rakhne ke liye Tips in Hindi

• हेल्दी डाइट का सेवन करें योनि को टाइट रखने के लिए – Tips For Vagina Tightening is healthy diet in Hindi
• योनि में कसाव बनाये रखने के लिए हाइजीन बरकरार रखें – Tips For Vagina Tightening hygiene in Hindi
• स्त्री जननांग को टाइट रखने के लिए सेक्स करते समय पैरों को ज्यादा ना खोलें –  When Having Sex, Keep Your Legs Closed To Each Other in Hindi

योनि के ढ़ीले होने के कारण – Yoni Ke dheela Hone Ke Karan in Hindi

सेक्स कम करने से इस समस्या का समाधान नहीं होता क्योंकि योनि ढ़ीले होने के और भी कई कारण हो सकते हैं। आइए जानते हैं योनि के ढ़ीले होने के अन्य क्या कारण होते हैं। जिनमें हैं-

• शिशु को जन्म देना
• मोटापा
• योनि की सर्जरी
• लगातार भारी चीजें उठाना
• इंटेस वर्कआउट
• पेल्विक डिज़ीज (pelvic disease)
• मेनोपॉज
• क्रोनिक बैक पेन (chronic back pain)
• लगातार खांसी और जुकाम
• लगातार दस्त कब्ज रहना

आदि शामिल है। इन सभी कारणों से योनि ढ़ीली हो जाती है।

(और पढ़े – ज्यादा सेक्‍स करने से योनी में ढीलापन बढ़ता है? जाने क्या है अन्दर की बात…)

योनि को टाइट करने के लिए घरेलू उपाय-   Home Remedies For Vagina Tightening in Hindi

1. एलोवेरा जेल योनि को टाइट करने के लिए – Home Remedies For Vagina Tightening is Aloe-Vera gel in Hindi
2. योनि को टाइट करने का घरेलू उपाय है आंवला – Yoni Ko Tight Karne Ke Liye Gooseberry in Hindi
3. योनि का ढीलापन दूर करने के लिए प्यूरेरिया मिरिफिका और ओक गैल – Yoni ka dheelapan door karne ke liye Peuraria Mirifica and Oak Gall in Hindi
4. ढीली योनि को टाइट करने का उपाय है योग करना – Dheeli yoni ko tight karne ke liye Yoga in Hindi
5. योनि की मांसपेशियों में कसाव लेने के लिए विटामिन ई – Yoni me kasav lane ke liye istemal karen Vitamin E in Hindi
6. वी-टाइट जेल योनि का ढीलापन दूर करने के लिए – Yoni ka dheelapan dur karne ke liye  V-tight gel in Hindi

एलोवेरा जेल योनि को टाइट करने के लिए – Home Remedies For Vagina Tightening is Aloe-Vera gel in Hindi

एलोवेरा जेल काफी लाभकारी होता है। इस जेले में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होने के साथ-साथ त्वचा में कसावट पैदा करने के गुण भी होते हैं इसलिए योनि को टाइट करने के लिए यह काफी उपयोगी घरेलू उपाय होता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए एलोवेरा जेल में साफ उंगली डुबाकर योनि के चारों ओर लगाएं। दिन में 5-6 बार ऐसा करने से योनि टाइट होती है।

(और पढ़े – एलोवेरा जूस बनाने की घरेलू विधि और फायदे…)

योनि को टाइट करने का घरेलू उपाय है आंवला – Yoni Ko Tight Karne Ke Liye Gooseberry in Hindi

गूसबेरी में विटामिन ए, विटामिन सी आदि पर्याप्त मात्रा में होते हैं। साथ ही बैक्टीरिया और कैंसर रोधी गुण भी होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से योनि तो टाइट होती ही है साथ ही योनि के रोगों से भी बचा जा सकता है। इसका उपयोग करने के लिए पानी में आंवला उबालें (Gooseberry) और उसको मैश करके जूस निकाल लें। इस जूस को योनि के चारों ओर लगाएं दिन में 4-5 बार ऐसा करने से योनि तेजी से टाइट होती है।

(और पढ़े – आंवला के फायदे, गुण, लाभ और नुकसान…)

योनि का ढीलापन दूर करने के लिए प्यूरेरिया मिरिफिका और ओक गैल – Yoni ka dheelapan door karne ke liye Peuraria Mirifica and Oak Gall in Hindi

ये हर्ब्स एस्ट्रीजेंट्स (Astringent) से भरपूर होते हैं जो कि पेल्विक मसल्स (pelvic muscles) का लचीलापन बढ़ाता है और योनि को टाइट करने में मदद करता है। इसका इस्तेमाल करने से उत्तक तेजी से लचीलापन पाते हैं और योनि के दोबारा ढ़ीला होने का खतरा भी कम हो जाता है। इस हर्ब (herb) को पीस कर इसका पेस्ट योनि की दीवारों पर लगाने से योनि टाइट हो जाती है।

(और पढ़े – योनि के बारे में सम्पूर्ण जानकारी…)

ढीली योनि को टाइट करने का उपाय है योग करना – Dheeli yoni ko tight karne ke liye Yoga in Hindi

 

बहुत सारे योग भी ऐसे होते हैं जो कि पेल्विक मसल्स में कसावट लाते हैं। इसके लिए आपको पवन मुक्तासन और सेतुबंध आसन आदि योग करने से फायदा मिलता है। रोजाना ये योगासन करने से पेल्विक मसल्स मजबूत बनती है और योनि टाइट होती है। इसके अलावा केगल एक्सरसाइज (Kegel Exercise) करने से योनि का ढ़ीलापन दूर करने में मदद मिलती है।

(और पढ़े – पवनमुक्तासन करने का तरीका, फायदे और सावधानियां…)

योनि की मांसपेशियों में कसाव लेने के लिए विटामिन ई – Yoni me kasav lane ke liye istemal karen Vitamin E in Hindi

कई रिसर्च में यह पाया गया है कि विटामिन ई (Vitamin E) योनि को टाइट करने के लिए काफी फायदेमंद होता है। विटामिन ई मॉइश्चराइजर योनि के रुखेपन को कम करता है साथ ही वेजाइनल वॉल्स को स्वस्थ और मजबूत बनाता है। योनि में विटामिन ई कैप्सूल डाल सकती हैं जिससे योनि टाइट होती है। इस कैप्सूल को तोड़ने की जरुरत नहीं होती है क्योंकि योनि खुद विटामिन ई को अवशोषित कर लेती है।

(और पढ़े – विटामिन ई कैप्सूल के फायदे चेहरे बाल और स्किन को गोरा बनाने के लिए…)

वी-टाइट जेल योनि का ढीलापन दूर करने के लिए – Yoni ka dheelapan dur karne ke liye  V-tight gel in Hindi

योनि को टाइट करने के लिए वी-टाइट जेल (V-tight gel) का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह जेल पेल्विक मसल्स को लचीला बनाता है और योनि को टाइट बनाने में मदद करता है। इसे उंगलियों से वेजाइनल वॉल पर लगाना चाहिए।

(और पढ़े – क्या होती है योनि में फिंगरिंग, इसके फायदे और नुकसान…)

योनि को टाइट रखने के लिए जरुरी टिप्स-  Yoni ko tight rakhne ke liye Tips in Hindi

1. हेल्दी डाइट का सेवन करें योनि को टाइट रखने के लिए – Tips For Vagina Tightening is healthy diet in Hindi
2. योनि में कसाव बनाये रखने के लिए हाइजीन बरकरार रखें – Tips For Vagina Tightening hygiene in Hindi
3. स्त्री जननांग को टाइट रखने के लिए सेक्स करते समय पैरों को ज्यादा ना खोलें –  When Having Sex, Keep Your Legs Closed To Each Other in Hindi

हेल्दी डाइट का सेवन करें योनि को टाइट रखने के लिए – Tips For Vagina Tightening is healthy diet in Hindi

स्त्री जननांग को टाइट रखने के लिए जरुरी है कि आप अपनी डाइट में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो कि पेल्विक मसल्स को मजबूती देती है। ऐसे में आप ऑर्गेनिक कार्ब्स और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों जैसे मेथी, अनार, सोयाबीन, गाजर, बेरीज और सेब आदि को अपनी डाइट में जरुर शामिल करें।

(और पढ़े – शाकाहारियों के लिए प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ…)

योनि में कसाव बनाये रखने के लिए हाइजीन बरकरार रखें – Tips For Vagina Tightening hygiene in Hindi

स्त्री जननांग को साफ करने के लिए हर्बल साबुन या वी-वॉश (v-wash) का इस्तेमाल करें। ये योनि को साफ रखने के साथ-साथ उसे रुखा होने से भी रोकते हैं और बदबू भी मिटाते हैं इसलिए योनि को स्वस्थ बनाए रखने के लिए इसका इस्तेमाल जरुर करें।

(और पढ़े – वी वॉश क्या होता है, क्यों इसका इस्तेमाल जरूरी होता है…)

स्त्री जननांग को टाइट रखने के लिए सेक्स करते समय पैरों को ज्यादा ना खोलें –  When Having Sex, Keep Your Legs Closed To Each Other in Hindi

महिलाओं के इस टिप्स को अपनाने से योनि के ढ़ीले होने का खतरा कम हो जाता है। इसलिए सेक्स करते वक्त अपनी टांगों को ज्यादा ना खोलें और रोजाना कॉटन के अंडरवियर पहने जिससे योनि असहज नहीं होती और टाइट बनी रहती है।

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