नाक में घी डालने के फायदे और नुकसान – Nak Me Ghi Dalne Ke Fayde Aur Nuksan

Nak Me Ghi Dalne Ke Fayde Aur Nuksan: गाय के घी का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए कई प्रकार से लाभदायक होता है। लेकिन क्या आपको नाक में घी डालने के फायदे और नुकसान के बारे में पता है। आप नाक में गाय के शुद्ध घी को डालकर भी अनेक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते है।

आयुर्वेद में गाय के शुद्ध घी को औषधि के रूप में जाना जाता है। रात को सोते समय नाक में देशी घी की सिर्फ 2 बूँदे डालने कई फायदे होते है आज के इस आर्टिकल में हम आपको इसके बारे में जानकारी देंगें। आइये इसे विस्तार से जानते है।

घी क्या होता है – What is Ghee in Hindi

घी को मक्‍खन से प्राप्‍त किया जाता है। घी प्राप्‍त करने के लिए मक्‍खन या बटर को गर्म किया जाता है जिससे हमें घी प्राप्‍त होता है। आयुर्वेदिक दवाओं में घी का प्रमुख स्‍थान है। घी भारतीय व्‍यंजनों का प्रमुख खाद्य पदार्थ है।

यह कमरे के तापमान में ठोस अवस्‍था में रहता है और इसे हल्‍का गर्म करने पर तरल रूप में परिवर्तित किया जा सकता है। घी का उपयोग बहुत सी जड़ी बूटीयों के साथ स्वास्थ्य लाभ प्राप्‍त करने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग खाना पकाने के लिए और भोजन के पोषक तत्‍वों को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है।

घी के पोषक तत्‍व – Nutrition facts of Ghee in Hindi

घी की एक चम्‍मच मात्रा में पाए जाने वाले पोषक तत्‍व इस प्रकार हैं।

• वसा 73 ग्राम
• संतृप्‍त वसा 926,
• मोनोअनसैचुरेटेड 678
• पॉलअनसैचुरेटेड वसा 473
• प्रोटीन 04 ग्राम
• 112 कैलोरी ऊर्जा
• 694 मिलीग्राम ओमेगा-6 फैटी एसिड
• 026 मिली ग्राम ओमेगा-9 फैटी एसिड

गाय के घी में एंटीवायरल, एंटीऑक्‍सीडेंट, एंटी-फंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। गाय के घी में कैलोरी अधिक मात्रा में होता है। घी में उपस्थित वसा शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।

नाक में घी डालने के फायदे – Nak Me Ghi Dalne Ke Fayde

रात में सोने से पहले नाक में घी डालना हमारे लिए किस प्रकार से लाभदायक होता है आइये इसे विस्तार से जानते है।

त्रिदोष को दूर करने के लिए नाक में घी डाले

नाक में धी डालने से त्रिदोष जैसे वात, पित्त और कफ दोष को संतुलित किया जा सकता है। इसके लिए आप गाय के घी की दो बूंद दिन में तीन बार नाक में डालें।

नाक में घी डालने के फायदे आँखों के लिए

जब आप नाक में गाय का घी डालते है तो इससे आँखों की ज्योति बढ़ती है। आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप रात में सोते समय नाक में दो बूंद घी डालें।

बालों का झड़ना बंद करने के लिए नाक में घी डालें

घी में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे बालों के लिए फायदेमंद होते है। अपने बालों को झड़ने से रोकने के लिए आप रात में सोने से पहले नाक में दो बूंद गाय का घी डालें।

नाक में घी डालने के फायदे याददाश्त बढ़ाने में

स्मरण शक्ति बढ़ाने और याददाश्त तेज करने के लिए नाक में घी डालना फायदेमंद होते है। अपनी नाक में दो बूंद घी डाले।

नाक में घी डालने के फायदे सिर दर्द में

यदि आप सिर दर्द और माइग्रेन से परेशान है तो अपनी नाक में गाय का दो बूंद घी सुबह शाम को डालें, इससे आपको जल्दी आराम मिलेगा।

नाक में घी डालने के अन्य फायदे – Nak Me Ghi Dalne Ke any fayde

• रात में सोने से पहले नाक में घी की दो बूंद डालने से अनिद्रा की समस्या दूर होती है।
• घी डालने से नाक की खुश्की मिटती है।
• नाक में धी डालने से यह व्यक्ति को कोमा से जगाने में मदद कर सकता है।
• कफ जमने की समस्या दूर होती है।
• नाक में घी डालना तनाव दूर करने में सहायक होता है।
• यह कैंसर होने की संभावना को भी कम करता है।

नाक में घी डालने के नुकसान – Nak Me Ghi Dalne Ke Nuksan

गाय के घी की कुछ बूंदों को नाक में डालने से किसी भी प्रकार के गंभीर नुकसान नहीं होते है। इसके लिए आप केवल गाय के शुद्ध घी कई ही प्रयोग करें। यदि आपको घी की गंध से किसी भी प्रकार के एलर्जी होती है तो इसका प्रयोग न करें।

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नाक में घी डालने के फायदे और नुकसान (Nak Me Ghi Dalne Ke Fayde Aur Nuksan) का यह लेख आपको कैसा लगा हमें कमेंट्स कर जरूर बताएं।

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