एलर्जी के घरेलू उपाय और उपचार – Home Remedies for Allergy in Hindi

Allergy ke liye gharelu upay एलर्जी के घरेलू उपाय अपना कर आप दैनिक जीवन में होने वाली असुविधा से बच सकते हैं। जब बाहरी पदार्थों या संक्रमण का संपर्क आपकी त्‍वचा पर होता है तब प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया स्‍वरूप एलर्जी होती है। ये प्रतिक्रियाएं आमतौर पर हानिकारक नहीं होती हैं। एलर्जी अलग-अलग प्रकार ही होती है जैसे कि भोजन और त्‍वचा की एलर्जी। एलर्जी राइनाइटिस प्रकार की एक एलर्जी है जो उस समय होती है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली धूल, रूसी या पराग जैसे वायु कणों को नष्‍ट करती है। इस दौरान नाक से पानी आना या छींकने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। आज इस आर्टिकल में आप एलर्जी के घरेलू उपाय जानेगें। जिन्‍हें अपनाकर आप एलर्जी के लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं।

विषय सूची

1. एलर्जी के कारण – Allergy ke karan in Hindi
2. एलर्जी के लक्षण – Allergy ke lakshan in Hindi
3. एलर्जी के लिए घरेलू उपाय – Allergy ke liye gharelu upay in Hindi

• एलर्जी का इलाज है नमक का पानी – Allergy ka ilaj hai namak ka pani in Hindi
• एलर्जी का घरेलू इलाज हेपा फिल्‍टर – Allergy ka gharelu ilaj HEPA filter in Hindi
• एलर्जी का घरेलू उपाय ब्रोमलेन – Allergy ka upay Bromelain in Hindi
• एलर्जी का घरलू उपचार एक्यूपंक्चर – Allergy ka upchar Acupuncture in Hindi
• एलर्जी का देसी इलाज शहद – Allergy ka desi ilaj shahad in Hindi
• एलर्जी से बचने का उपाय एयर कंडीशनर का उपयोग – Allergy ke upay Air conditioners ka upyog in Hindi
• एलर्जी के लक्षण दूर करे स्पिरुलिना – Allergy ke lakshan dur kare Spirulina in Hindi
• एलर्जी के घरेलू उपाय बिच्छू बूटी – Allergy ke gharelu upay nettle leaf in Hindi
• एलर्जी के लिए उपयोग करें विटामिन C – Allergy ke liye upyog kare vitamin C in Hindi
• एलर्जी की दवा पुदीने का तेल – Allergy ki dawa pudine ka tel in Hindi
• एलर्जी का घरेलू उपचार करे नीलगिरी तेल – Allergy ka upchar kare nilgiri tel in Hindi

एलर्जी के कारण – Allergy ke karan in Hindi

जब प्रतिरक्षा प्रणाली किसी ऐसी चीज पर प्रतिक्रिया करती है जो अन्‍य लोगों को परेशान नहीं करती है। लेकिन यह स्थिति आपके लिए असामान्‍य हो तो आप एलर्जी की प्रतिक्रिया का सामना करते हें। एलर्जी होने के कुछ प्रमुख कारण इस प्रकार हैं :

• पराग
• धूल के कण
• पालतू पशुओं की रूसी
• बीजाणु सांचा (mold spores)
• कीड़े, मकूड़े का काटना
• भोजन या खाद्य पदार्थ
• कुछ विशेष प्रकार की दवाएं।

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एलर्जी के लक्षण – Allergy ke lakshan in Hindi

सामान्‍य रूप से एलर्जी स्‍वास्‍थ्‍य के लिए हानिकारक नहीं होती है। लेकिन यह आपके दैनिक और व्‍यक्तिगत जीवन में कई प्रकार की परेशानियों का कारण बन सकती है। यदि आप कुछ विशेष लक्षणों का सामना कर रहे हैं तो आपको एलर्जी होने की संभावना हो सकती है। जो इस प्रकार है :

• छींक आना
• नाक से लगातार पानी बहना
• खुजली
• त्‍वचा पर चकत्ते
• सूजन
• सांस लेने में परेशानी या दमा

इस प्रकार की समस्‍याओं से बचने के लिए आपको डॉक्‍टर से संपर्क करना चाहिए। डॉक्‍टर आपकी समस्‍या को समझकर दवाओं और एलर्जी शॉट्स आदि की मदद से उपचार कर सकता है। हालांकि एलर्जी के घरेलू उपाय भी संभव है जिन्‍हें अपनाकर आप एलर्जी के लक्षणों को दूर कर सकते हैं।

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एलर्जी के लिए घरेलू उपाय – Allergy ke liye gharelu upay in Hindi

प्राकृतिक और घरेलू उपचार के माध्‍यम से आप एलर्जी का इलाज कर सकते हैं। लेकिन हम आपको सलाह देते हैं कि एलर्जी के लिए घरेलू उपाय अपनाने के साथ ही आपको डॉक्‍टरी इलाज भी कराना चाहिए। इसके अलावा आपको उन चीजों के संपर्क में आने से बचना चाहिए जिनसे आपको एलर्जी हो सकती है। आइए जानते हैं प्राकृतिक और प्रभावी एलर्जी के घरेलू उपाय क्‍या हैं।

एलर्जी का इलाज है नमक का पानी – Allergy ka ilaj hai namak ka pani in Hindi

अध्‍ययनों से पता चलता है कि नमक के पानी का उपयोग कर आप एलर्जी का उपचार कर सकते हैं। नमक का पानी नाक से लगातार बहने वाले पानी जैसी एलर्जी के लिए उपयोग किया जा सकता है। इस दौरान नमक के पानी से नाक की अंदर से सिंचाई (nasal irrigation) करना बच्‍चों और बुजुर्गों दोनों के लिए फायदेमंद होता है।

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एलर्जी का घरेलू इलाज हेपा फिल्‍टर – Allergy ka gharelu ilaj HEPA filter in Hindi

एलर्जी के प्रभाव से बचने के लिए आप अपने घरों में हेपा फिल्‍टर (HEPA filter) का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे उपचार को अपनाकर आप पराग, धूल और पालतू जानवारों की रूसी आदि के प्रभाव से बच सकते हैं। क्‍योंकि उच्‍च दक्षता वाले हेपा फिल्‍टर इन कणों को घर के अंदर आने से रोक सकते हैं। जिससे आपके लिए एलर्जी के लक्षणों और संभावना को कम करने में मदद मिल सकती है।

एलर्जी का घरेलू उपाय ब्रोमलेन – Allergy ka upay Bromelain in Hindi

ब्रोमलेन एक प्रकार का एंजाइम है जो पपीता और अनानास में पाया जाता है। प्राकृतिक उपचारकर्ता ब्रोमलेन का उपयोग सूजन को कम करने के लिए और श्वास को बेहतर बनाने के लिए करते हैं। यदि आप भी इसी प्रकार की एलर्जी का सामना कर रहे हैं तो ब्रोमलेन का उपयोग कर सकते हैं।

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एलर्जी का घरलू उपचार एक्यूपंक्चर – Allergy ka upchar Acupuncture in Hindi

अध्‍ययनों से पता चलता है कि एक्‍यूपंक्‍चर के माध्‍ययम से मौसमी और बारहमासी एलर्जी को कम करने में मदद करता है। इस उपचार का उपयोग कर आप नाक बहना जैसी एलर्जी को प्रभावी रूप से दूर कर सकते हैं। यदि आप भी ऐसी ही किसी एलर्जी से प्रभावित हैं तो एक्‍यूपंक्‍चर का उपयोग कर लाभ प्राप्‍त कर सकते हैं।

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एलर्जी का देसी इलाज शहद – Allergy ka desi ilaj shahad in Hindi

हालांकि शहद के प्रभाव एलर्जी को दूर करने में होते हैं इसके लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं। फिर भी ऐसा माना जाता है कि शहद का सेवन करने से लाभ प्राप्‍त होता है। आप भी एलर्जी का उपचार करने के लिए शहद को अजमा सकते हैं।

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एलर्जी से बचने का उपाय एयर कंडीशनर का उपयोग – Allergy ke upay Air conditioners ka upyog in Hindi

अधिकांश एलर्जी हमारे पर्यावरण में फैले प्रदूषण के कारण होते हैं। आप इन कारणों से होने वाली एलर्जी से बचने के लिए एयर कंडीशनर का उपयोग कर सकते हैं। आप हवा से नमी को हटाकर एयर कंडीशनीर और dehumidifiers फफूंदी और मोल्‍ड के विकास को रोक सकते हैं। ये वे कारक हैं जो आपके लिए एलर्जी प्रतिक्रयाओं को जन्‍म देने में सहायक होते हैं।

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एलर्जी के लक्षण दूर करे स्पिरुलिना – Allergy ke lakshan dur kare Spirulina in Hindi

2015 में किये गए एक अध्‍ययन से पता चलता है कि स्पिरूलिना (Spirulina) जो कि एक नीला-हरा शैवाल है। इसका सेवन करने से छींक आना जैसी एलर्जी का इलाज किया जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि स्पिरूलिना में एंटीलार्जिक गुण होते हैं। इस तरह से यदि आप इस प्रकार की एलर्जी से परेशान हैं तो औषधी के रूप में स्पिरूलिना का इस्‍तेमाल कर लाभ प्राप्‍त कर सकते हैं।

एलर्जी के घरेलू उपाय बिच्छू बूटी – Allergy ke gharelu upay nettle leaf in Hindi

एलर्जी के प्राकृतिक उपाय के लिए बिच्‍छू बूटी का उपयोग किया जा सकता है। अध्‍ययन बताते हैं कि बिच्‍छू बूटी में प्राकृतिक एंटीहिस्‍टामाइन (antihistamine) गुण होते हैं। इस तरह से आप इस जड़ी बूटी का उपयोग कर एलर्जी के लक्षणों को कम कर सकते हैं।

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एलर्जी के लिए उपयोग करें विटामिन C – Allergy ke liye upyog kare vitamin C in Hindi

चिकित्‍सकों का मानना है कि विटामिन ई का सेवन करने से शरीर में हिस्‍टामाइन के स्‍तर को कम किया जा सकता है। इसके लिए प्रतिदन 2000 मिलीग्राम विटामिन C लेने की सलाह दी जाती है। आप भी अपने आहार मे विटामिन C युक्‍त खाद्य पदार्थों को शामिल कर लाभ प्राप्‍त कर सकते हैं।

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एलर्जी की दवा पुदीने का तेल – Allergy ki dawa pudine ka tel in Hindi

एक अध्‍ययन से पता चला है कि पुदीने के तेल में उपचार गुण होते हैं साथ ही इसमें एंटी-इंफ्लामेटरी गुण भी होते हैं। इन्‍हीं गुणों के कारण पुदीने के तेल को एलर्जी दूर करने के उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है। ब्रोन्कियल अस्‍थमा और छींक आना जैसी एलर्जी को दूर करने के लिए पुदीने का तेल बहुत ही प्रभावी होता है। आप भी इस प्रकार की एलर्जी का इलाज करने के लिए पुदीने के तेल का इस्‍तेमाल कर सकते हैं।

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एलर्जी का घरेलू उपचार करे नीलगिरी तेल – Allergy ka upchar kare nilgiri tel in Hindi

प्राकृतिक चिकित्‍सा करने वाले चिकित्‍सकों के अनुभव के अनुसार नीलगिरी का तेल मौसमी एलर्जी को दूर करने में प्रभावी होता है। नीलगिरी के तेल में जीवाणुरोधी और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं। इन्‍हीं गुणों के कारण एलर्जी के लक्षणों को कम करने के लिए नीलगिरी तेल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

(और पढ़े – नीलगिरी तेल के फायदे और नुकसान…)

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