Anar Ke Chilke Ke Fayde Aur Upyog अनार के छिलके के फायदे: त्वचा को निखारने के लिए आपने अनार का इस्तेमाल तो कई बार किया होगा, लेकिन अनार के जिन छिलकों को आप कचरा समझकर फेंक देते हैं वही अनार का छिलका आपकी सेहत, त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। चेहरे पर कोई दाग हो या फिर स्किन को ग्लोइंग बनाना हो, अनार के छिलकों के उपयोग से भी आप अपनी त्वचा को दमका सकते हैं।
पौराणिक काल से ही अनार के छिलके औषधि के रूप में बहुत अच्छे माने जाते हैं। अनार के छिलकों में पाए जाने वाले एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और इंफ्लेमेट्री गुण कई तरह के रोगों से निजात दिलाते हैं वहीं अनार के छिलकों का प्रयोग त्वचा के लिए बहुत अच्छा है। त्वचा, बालों या स्वास्थ्य से संबंधित कोई समस्या हो तो इसके लिए अनार के छिलकों को धूप में सुखाकर पाउडर बना लें और इस्तेमाल करें। आज के इस आर्टिकल में हम आपको अनार के छिलकों के फायदे और कई उपयोगों के बारे में बताएंगे।
विषय सूची
1. अनार के छिलके से क्या होता है – What happens to the pomegranate peel in Hindi
2. अनार के छिलकों के स्वास्थ्य लाभ – Anar ke chilke ke fayde in hindi
3. त्वचा के लिए अनार के छिलकों के फायदे – Anar ke chilke for skin in Hindi
4. अनार के छिलके का फेस पैक – Anar ke chilke ka face pack in Hindi
5. अनार के छिलके के उपयोग – Anar ke chilke ka upyog in Hindi
6. अनार के छिलकों का पाउडर कैसे बनाएं – How to make pomegranate powder in Hindi
अनार से ज्यादा अनार के छिलके आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। अनार से ज्यादा फ्लैवनाइन और फेनालिक्स अनार के छिलकों में पाया जाता है, जिस कारण यह बहुत से रोगों में उपयोगी और पौष्टिक माना जाता है। अनार के छिलके में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो स्किन इंफेक्शन से राहत दिलाने में काफी असरदार हैं। यह एंटीऑक्सीडेंट स्किन पोर्स को टाइट करते हैं और बढ़ती उम्र के लक्षणों को दिखने से रोकते हैं। एक जर्नल एथोनोफॉर्माकोलॉजी के अनुसार अनार के छिलके त्वचा को रिपेयर करने के साथ चर्बी को रिजनरेट करने में भी मदद करते हैं।
छिलके में कसैले गुण होते हैं, जो स्वाद में कड़वे जरूर होते हैं, लेकिन इनका उपयोग स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं जैसे सूजन, दस्त, रक्तस्त्राव आदि को कम करने में मदद करता है। अनार के छिलकों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल लोगों को कैंसर और दिल से जुड़ी बीमारियों से भी बचा सकते हैं। अगर आप रोजाना इन छिलकों का सेवन करेंगे, तो चेहरे पर दिखने वाले दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं और आपकी त्वचा भी ग्लो करती है।
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अनार के छिलकों को अब तक भले ही आप किसी काम में न लेते हों, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाने में बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। अनार के छिलके कई रोगों से मुक्ति दिलाते हैं, साथ ही आपकी हड्डियों और दांतों के लिए ये किसी वरदान से कम नहीं हैं। इतना ही नहीं ये आपकी त्वचा को खूबसूरत बनाने के साथ बालों को मजबूती देते हैं। जरूरत के समय अनार के छिलकों का लाभ उठाने के लिए छिलकों को सुखाकर इन्हें पीस लें और पाउडर बनाकर एक डिब्बी में भरकर रख लें। नीचे हम बता रहे हैं अनार के छिलकों के अन्य स्वास्थ्य लाभ के बारे में।
दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए अनार के छिलके बहुत फायदेमंद हैं। अनार के छिलकों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के कारण कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है। इसके लिए आपको गर्म पानी में एक चम्मच छिलके का पाउडर मिलाकर रोजाना पीना होगा, इससे आपका दिल स्वस्थ रहेगा।
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अनार का छिलका आपके शरीर में मौजूद गंदगी को बाहर निकालने यानि डिटॉक्स करने के लिए जाना जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में जहरीले एजेंट के खिलाफ लड़कर शरीर में डिटॉक्सीफिकेशन प्रोसेस की शुरूआत करते हैं।
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अगर आपको बार-बार पेशाब आने की समस्या है तो अनार के छिलकों का सेवन आपके लिए बहुत फायदेमंद है। इसके लिए सूखे अनार के छिलकों का पाउडर बना लें। दिन में दो से तीन बार एक चम्मच पाउडर को पानी के साथ लें। इससे बार-बार पेशाब आने की समस्या से जल्द छुटकारा मिलेगा।
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अनार के छिलकों का सेवन करने से मसूड़ों में होने वाले दर्द और निकलने वाले खून से काफी राहत मिलती है। अगर आप रोजाना अनार के छिलके को काली मिर्च के पाउडर के साथ मिलाकर मसूड़ों की मालिश करेंगे तो मसूड़े तो मजबूत बनेंगे ही साथ ही इसमें होने वाले दर्द से भी राहत मिलेगी।
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कई लोग नींद में आने वाले स्वप्रदोषों से परेशान रहते हैं। इससे बचने के लिए वैसे तो कई लोग डॉक्टर की मदद लेते हैं, लेकिन अनार के छिलकों का घरेलू नुस्खा भी आपकी इस समस्या का समाधान कर सकता है। इसके लिए अनार के छिलकों के रस में रोजाना शहद मिलाकर सुबह-शाम पीने से स्वप्रदोषों से मुक्ति मिलती है।
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उम्र से पहले ही अगर आपकी हड्डियां कमजोर हो गई हैं तो अनार के छिलके का सेवन सबसे अच्छा विकल्प है। जी हां, अनार के छिलकों में भरपूर मात्रा में मौजूद विटामिन सी घावों को भरने और निशान के ऊतक बनाने में मदद करता है। यह शरीर के बॉडी मास के लिए प्रोटीन का निर्माण करता है साथ ही हड्डियों और दांतों को मजबूती देने में भी सक्षम है।
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सदियों से अनार के छिलकों का प्रयोग खांसी और खराश से राहत पाने के लिए किया जाता रहा है। जब भी आपको गले में खांसी या खराश हो तो अनार के छिलके के पाउडर को थोड़े से पाउडर में डालकर अच्छे से उबाल लें। इसके बाद इसे छानकर ठंडा कर लें और फिर गरारे करें। बहुत आराम मिलता है।
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अनार के छिलके पीरियड्स में होने वाली ज्यादा ब्लीडिंग को रोकने में बेहद फायदेमंद हैं। जिन लोगों को पीरियड्स के दिनों में बहुत ज्यादा ब्लीडिंग होती है, वह इसके लिए दवाई लेते हैं, लेकिन अनार के छिलके के पाउडर को रोज पानी के साथ पीया जाएं, तो पीरियड्स में ब्लीडिंग कम हो जाएगी।
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लोगों में बवासीर होना आम बात है। कई लोग तो इसकी दवा ले लेते हैं, लेकिन कुछ इसके बारे में बात करने से भी शर्माते हैं, ऐसे में अगर आप डॉक्टर के पास न जाना चाहें तो अनार के छिलकों का सेवन करके भी इस रोग से छुटकारा पाया जा सकता है। इसके लिए अनार के छिलके को पीसकर पाउडर बनाएं और इसमें दही मिलाकर खाने से बवासीर जैसा रोग भी दूर हो जाता है।
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अगर आपके मुंह से अक्सर बदबू आती है, तो अनार के छिलके आपकी मदद करेंगे। इसके लिए एक गिलास पानी में अनार के छिलके के पाउडर को मिलाकर दिन में दो बार इससे कुल्ला करें। मुंह से आने वाली बैड स्मेल खत्म हो जाएगी।
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अनार के छिलके त्वचा के लिए असरदार मॉइस्चराइजर है। इसमें मौजूद एलेजिक एसिड त्वचा की कोशिकाओं में नमी बनाए रखता है। इसलिए त्वचा हमेशा हाइड्रेट रहती है। इतना ही नहीं अनार के छिलके स्किन को ड्राई होने से भी बचाते हैं, जो अक्सर स्किन डैमेज का कारण बनती है।
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अनार के छिलके आपकी त्वचा के लिए बेस्ट सनब्लॉक एजेंट है। यह यूवी ए और यूवी बी किरणों से त्वचा को होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। इसलिए आप चाहें तो घर से निकलने से पहले इसे सनस्क्रीन के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
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कई बार त्वचा संबंधी रोग इतने बढ़ जाते हैं कि स्किन कैंसर की संभावना बन जाती है, इस संभावना को कम करने के लिए अनार के छिलके बहुत अच्छे हैं। अमेरिकन एसोसिएशन फॉर कैंसर रिसर्च कॉन्फ्रेंस में नए शोध से पता चला है कि अनार के अर्क में एक प्रिवेंटिव एजेंट होते हैं, जो त्वचा कैंसर के शुरूआती लक्षणों के खिलाफ लडऩे में मदद करता है।
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बढ़ते प्रदूषण और तनाव के कारण चेहरे पर उम्र से पहले ही झ़ुर्रियां नजर आने लगती हैं। इन झुर्रियों को कम करने के लिए वैसे तो बाजार में कई एंटी एजिंग क्रीम उपलब्ध हैं, लेकिन अनार के छिलके इसके लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय साबित होते हैं। अनार के छिलकों का उपयोग जब सीड ऑयल, के साथ किया जाता है तो यह कोलेजन को तोड़ने वाले एन्जाइम को रोकता है और त्वचा की कोशिका वृद्धि को बढ़ावा देता है।
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प्रदूषण और डस्ट के कारण आपके चेहरे पर अनचाहे पिंपल और मुंहासे उभर आते हैं, जिसे दूर करने के लिए आप कई साबुन और क्रीम का उपयोग करते होंगे। आपको बता दें कि अनार के छिलके कील-मुंहासों और पिंपल को रोकने का प्रभावी घरेलू नुस्खा है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट उन बैक्टीरिया को संक्रमण से दूर रखते हैं, जो मुंहासों और पिंपल का कारण बनते हैं।
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बालों को स्वस्थ्य बनाए- अनार के छिलकों का अर्क का उपयागे करने से बालों के झड़ने की समस्या दूर होती है। इसके साथ ही अगर आपके बालों में डैंड्रफ है तो भी आप अनार के छिलकों का उपयोग पाउडर के रूप में कर सकते हैं, इससे डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।
क्लींजिंग और हाइड्रेटिंग हेयर मास्क
यह हाइड्रेटिंग हेयर मास्क सीबम स्राव को संतुलित करता है, और सूखे और निर्जलित बालों में चमक को को पुनर्स्थापित करता है। पूर्ण वसा वाले दही और अनार के बीज का 1 कप लें। इसे पीस लें, और नींबू के रस के एक चम्मच में मिलाएं। इसे अपने बालों पर लगायें, खोपड़ी से और जड़ों से नीचे तक। आधे घंटे के लिए छोड़ दें, और फिर कमरे के तापमान के पानी से बालों को धो लें।
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हालांकि आनार का बीज अपने लाभों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है, यह मदर नेचर के सबसे अच्छे रहस्यों में से एक है जिसका छिलका भी काफी फायदेमंद होता है। छिलके कोलेजन को रोकते हैं, स्किन सेल विकास को बढ़ावा देते है। ये मुहांसों और फुंसी के निशान से लड़ने में भी सहायक होते हैं। वे एक उत्कृष्ट फेशियल स्क्रब और एक्सफ़ोलिएंट बनाते हैं, जबकि इसमें सन-ब्लॉकिंग एजेंट भी होते हैं जो सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से सुरक्षा प्रदान करते हैं। आइये अनार के छिलके का फेस पैक बनाने की विधि और लगाने का तरीका जानतें हैं।
अनार के छिलके और बेसन का फेस पैक बनाने की सामग्री-
बेसन और अनार के छिलके का फेस पैक लगाने की विधि-
खूबसूरत त्वचा पाने के लिए ऊपर दी गई सभी सामग्री को एक बाउल में मिक्स कर लें। मिक्स करने के बाद जब एक गाढ़ा पेस्ट मिल जाए, तो इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 15 -20 मिनट तक इसे सूखने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। इसे हफ्ते में दो से तीन बार चेहरे पर लगाने से चेहरे का कालापन दूर हो जाएगा साथ ही उम्र से पहले चेहरे पर दिखने वाली झुर्रियां और फाइन लाइन्स भी कम हो जाएंगी।
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अनार के छिलके और गुलाबजल का फेस पैक बनाने की सामग्री-
गुलाबजल और अनार के छिलके का फेस पैक बनाने का तरीका-
चेहरे से एजिंग को कम करने के लिए आप घर में ही अनार के छिलके के साथ गुलाबजल को मिलाकर फेस मास्क तैयार कर सकते हैं। इसके लिए अनार के छिलके के पाउडर में गुलाबजल मिला लें। अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर सूखने के लिए छोड़ दें। सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें। जरूरत हो तो इसके बाद आप मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं। इस फेस मास्क को सप्ताह में दो बार लगाने से आप खुद चेहरे पर दिखने वाले फर्क को महसूस कर पाएंगे।
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अनार के छिलके और चंदन का फेस पैक बनाने की सामग्री-
चंदन और अनार के छिलके का फेस पैक बनाने की विधि-
अगर कुछ ही समय में आप त्वचा में निखार लाना चाहते हैं तो अनार के छिलके और चंदन से बना फेसपैक बहुत अच्छा ऑप्शन है। यह फेसपैक बनाने के लिए उऊपर दी गई सामग्री को एक बाउल में मिला लें। अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने दें। जब पैक अच्छे से सूख जाए तो इसे गुनगुने पानी से धो लें। हफ्ते में दो से तीन बार आप इस पैक को त्वचा में निखार लाने के लिए लगा सकते हैं।
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अनार के छिलकों का उपयोग आप अपनी दिनचर्या में कई समस्याओं से निजात पाने के लिए कर सकते हैं। बहुत कम लोग अनार के छिलके के उपयोग के बारे में जानते हैं। इसलिए हम आपको नीचे अनार के छिलकों के तमाम उपयोग की जानकारी दे रहे हैं, ताकि आप जरूरत पडऩे पर इसका इस्तेमाल कर सकें।
कील-मुंहासों और पिंपल को दूर करने के लिए धूप में सुखाए हुए अनार के छिलकों को गर्म तवे पर भूनें। इसे ठंडा होने दें और फिर ग्राइंडर या मिक्सर में पीस लें। नींबू के रस या गुलाबजल के साथ पाउडर का पेस्ट बनाएं और चेहरे पर मुंहासों वाली जगह पर लगाएं। लगाने के बाद इसे कुछ समय के लिए सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। लगातार दो से तीन हफ्ते तक ऐसा करने से मुंहासें और पिंपल गायब हो जाएंगे।
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दो चम्मच अनार का पाउडर लें और इसमें थोड़ा दूध मिलाएं। अगर आपकी ऑयली स्किन है तो दूध से बने पेस्ट के बजाय पाउडर में गुलाबजल मिला सकते हैं। अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और कुछ देर के लिए सुखा लें। जब पेस्ट पूरी तरह से सूख जाए तो गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। अच्छे परिणामों के लिए हर सप्ताह कम से कम दो बार पाउडर का उपयोग करें।
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अनार के छिलकों का उपयोग आप त्वचा का कालापन दूर करने के लिए कर सकते हैं। इसके लिए दो चम्मच अनार के पाउडर में एक चम्मच दही मिलाएं। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगा सकते हैं। 10 मिनट के लिए इसे लगाए रखें और फिर ठंडे पानी से धो लें। इससे आपका चेहरे और गर्दन का कालापन दूर हो जाएगा।
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धूप में सुखाया हुआ दो चम्मच अनार का पाउडर लें और इसमें एक चम्मच ब्राउन शुगर मिलाएं। अच्छा पेस्ट बनाने के लिए इसमें शहद , एक चम्मच एवोकैडो ऑयल या अपनी पसंद का कोई भी तेल मिला सकते हैं। इसके बाद इस होममेड स्क्रब को अच्छी तरह से चेहरे पर रगड़कर मसाज करें। चिकनी और कोमल त्वचा पाने के लिए इसे पानी से धो लें। स्क्रबिंग के बाद मॉइस्चराइजर के साथ टोनर का उपयोग करना नहीं भूलना चाहिए।
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अनार के छिलकों से आप प्राकृतिक सनस्क्रीन बना सकते हैं। इसके लिए अनार के छिलके के पाउडर में अपना कोई भी लोशन मिलाएं। जब भी आप घर से निकलें तो 20 मिनट पहले इसे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं। यदि आप प्राकृतिक सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहते हैं तो लोशन के साथ इसमें तेल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं।
अगर आप अपने बालों के लिए कोई प्राकृतिक इलाज करना चाहते हैं तो बालों को मजबूत बनाने के लिए अनार के छिलके के पाउडर को बालों के तेल के साथ मिलाएं। इसके बाद इसे बालों की जड़ पर अच्छे से लगाएं और अच्छे से मसाज करें। जब यह हल्का सा सूख जाए तो लगभग दो घंटे बाद हल्के शैंपू का उपयोग करके बालों को धो सकते हैं, चाहें तो इसे रातभर भी लगा छोड़ सकते हैं। सुबह उठकर बालों को शैंपू से धो लें। ऐसा करने से आपके बाल मुलायम और सिल्की हो जाएंगे।
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यदि आपको गले में खराश या अक्सर टॉन्सिल की समस्या रहती हो तो भी आप अनार के छिलकों को धूप में सुखाने के बाद पानी में बॉइल कर लें। फिर इसे ठंडा करके छान लें। छिलकों को एक तरफ रख दें। खराश और टॉन्सिल के दर्द से राहत पाने के लिए पानी से गरारे करें। दिन में दो बार ऐसा करने से गले में दर्द और खराश से आराम मिलेगा।
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अनार के छिलकों के उपयोग से आप अपने दिल की सेहत को भी स्वस्थ्य रख सकते हैं। एक चम्मच अनार के छिलके के पाउडर को एक गिलास गर्म पानी में मिलाएं। इस मिश्रण का सेवन रोजाना करने से आपके दिल की सेहत बनी रहेगी। एक दिन छोड़कर इस पेय को पीने से आपको अपने आहार के साथ-साथ शारीरिक व्यायाम भी करना चाहिए। इससे ह्दय को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।
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मुंह से आने वाली बदबू को दूर करने के लिए एक चम्मच अनार के छिलके के पाउडर को पानी में मिलाकर इससे गरारे करें। इससे मुंह की दुर्गंध दूर हो जाएगी। इसके अलावा आप अनार के छिलके के पाउडर से अपने मसूड़ों की मालिश करने से सूजन दूर हो जाती है। साथ ही मसूड़ों में खून आने की समस्या और मसूड़ों की बीमारियों से भी बचा जा सकता है।
अनार के कुछ छिलके लें, और फिर उन्हें बारीक पीस लें। इस पाउडर के आधा चम्मच में नमक की एक चुटकी अच्छी तरह से मिलाएं। इसे दांतों और मसूड़ों पर लगाएं और पांच मिनट के लिए छोड़ दें। फिर कुल्ला करें, और एक गिलास गुनगुने पानी के साथ गार्निश करें जिसमें अनार का रस मिलाया गया हो। इससे मसूड़े साफ हो जाते हैं, और दांत भी सफेद और चमकदार रहते हैं।
(और पढ़े – दांतों को चमकाने के घरेलू उपाय…)
अगर आप बवासीर की समस्या से परेशान हैं या आपकी आंतों में सूजन आ जाए तो अनार के छिलके आपकी बहुत मदद कर सकते हैं। अनार के सूखे हुए छिलकों को 30 मिनट के लिए पानी में भिगो दें। जब ये नरम हो जाएं तो, इसे ब्लेंडर में मिक्स करें। अब इसमें एक चम्मच जीरा, तीन चौथाई कप छाछ और सेंधा नमक मिलाएं। अब इस पेय को सप्ताह में कम से कम तीन बार पीएं। इससे आंतों की सूजन , बवासीर या पाचन की समस्याओं से राहत मिलेगी। यदि आप दस्त से पीडि़त हैं या आपके मल में खून निकलता है तो इस घरेलू पेय को दिन में रोजाना दिन बार पीने से ये समस्या खत्म हो जाएगी।
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अनार के छिलके का पाउडर बनाने के लिए सही तरीका पता होना बेहद जरूरी है। तभी ये आपकी त्वचा, स्वास्थ्य और बालों के लिए प्रभावी होंगे। नीचे जानिए अनार के छिलके का पाउडर बनाने की विधि।
(और पढ़े – अनार के जूस के फायदे और नुकसान…)
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