Author - Shivam

Baddha konasana in hindi बद्ध कोणासन बहुत ही सरल योग आसन हैं इसे कोई भी कर सकता हैं। योग में नये (Beginner) लोगों के...

Virasana yoga in Hindi वीरासन करने से आपको अनेक प्रकार के रोगों से छुटकारा मिल सकता हैं, इसके नियमित अभ्यास से आपको...

Supta Vajrasana in Hindi सुप्त वज्रासन या सुपाइन थंडरबोल्ट पोज (Supine Thunderbolt Pose) एक वज्रासन का ही प्रकार हैं।...

Ashtanga Yoga in Hindi अष्टांग योग का शाब्दिक अर्थ “आठ अंगों वाला योग” हैं । प्राचीन ऋषि महर्षि पतंजलि के योग सूत्रों...

Uttanasana in Hindi उत्तानासन योग बहुत ही महत्त्वपूर्ण योग आसन हैं, यह आपके जीवन से तनाव को कम करने में मदद करता हैं।...

Gomukhasana in Hindi गोमुखासन जैसे कि नाम से ही स्पष्ट हैं की इस आसन को करने में व्यक्ति की स्थिति गाय के समान दिखाई...

Chakrasana yoga in Hindi चक्रासन या ऊर्ध्व धनुरासन, योग के विभिन्न प्रकार के आसन में से एक प्रमुख आसान हैं। इस आसन में...

Chaturanga Dandasana in Hindi चतुरंग दंडासन योग दिखने में एक पुस-अप जैसा दिखता हैं, लेकिन दोनों के बीच बहुत अंतर हैं।...