Turnip (Shalgam) Benefits in Hindi शलजम एक सब्जी है जो स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। शलजम को आपकी साप्ताहिक सब्जी...
Category - हेल्दी रेसपी
परवल के फायदे और नुकसान – Parwal (Pointed Gourd)...
Parwal Benefits in Hindi परवल भारतीय उप महाद्वीप में एक प्रसिद्ध सब्जी है, इसे पॉइंटेड गार्ड (Pointed gourd) के नाम से...
ब्रोकली के फायदे और नुकसान – Broccoli...
Broccoli in Hindi: ब्रोकली सबसे ज्यादा पोषण सामग्री वाली सब्जियों में शामिल है जिसे हर कोई अपने आहार में शामिल कर सकता...
आलू के फायदे और नुकसान – Potato Benefits...
Potato Benefits in Hindi आलू एक प्रकार की सब्जी है जो जमीन के नीचे उगती है। आलू में कार्बोहाइड्रेट और वसा पाई जाती है।...
काबुली चना के फायदे और नुकसान – Chickpeas...
Chickpeas Benefits in hindi शाकाहारी भोजन में विशेष स्वाद के कारण काबुली चना जिसे छोले के नाम से भी जाना जाता है बहुत...
टूना मछली के फायदे और नुकसान – Tuna Fish...
Tuna Fish In Hindi: टूना नमकीन पानी में पाई जाने वाली एक मछली है, जो मैकेरल परिवार का हिस्सा है। यह अपने विशिष्ट...
मशरूम के फायदे और नुकसान – Mushroom Benefits and...
Mushroom in hindi आज मशरूम शाकाहारी या मांसाहारी हर वर्ग के लोगों के लिए खाने का विकल्प बन गया है और हो भी क्यों ना...
जिमीकंद (सूरन) के फायदे और नुकसान – Jimikand Yam...
Jimikand Yam Benefits in hindi जिमीकंद जिसे हम सूरन के नाम से भी जानते है स्वास्थ्य के लिए लाभकारी सब्जी होती है।...
शाकाहारियों के लिए प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ –...
Protein rich foods प्रोटीन का मुख्य कार्य मांसपेशियों का निर्माण करना होता है। प्रोटीन शरीर में जमा नहीं होता इसलिए...
सेहत के लिए फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ –...
Fiber rich foods in hindi फाइबर सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है। फाइबर रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) के स्तर को कम करता है...