आज की दौड़-भाग भरी जिन्दगी में मन और दिमाग का अशांत रहना एक आम बात है। मन शांत रखने के लिए नित्य प्रयास न करना और...
Category - YOGA AND FITNESS
जल्दी वजन बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए? –...
कुछ लोगों के लिए वजन बढ़ाना या मसल्स बनाना उतना ही मुश्किल हो सकता है जितना कि मोटे लोगों के लिए वजन कम करना होता है।...
नाभि खिसकने पर करें ये 5 योगासन – Yoga...
Nabhi Khisakne Ke Liye Yoga: नाभि खिसकना एक आम समस्या है जो अक्सर लोगों को परेशान करती है। नाभि खिसकने के कई कारण होते...
स्ट्रेस कम करने के लिए एक्सरसाइज –...
Exercises To Reduce Stress In Hindi: अधिक तनाव हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है इसलिए हमें...
बिना जिम के घर पर बॉडी कैसे बनाये – Bina...
Bina Gym Ke Body Kaise Banaye: यदि आप भी एक फिट शरीर चाहते है लेकिन जिम नहीं जा सकते तो हम आपको बताएंगें कि बिना जिम के...
फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए एक्सरसाइज –...
Lungs Ke Liye Exercise In Hindi: फेफड़ों की एक्सरसाइज को करके आसानी से आप उनको लंबे समय तक स्वस्थ रख सकते हैं। फेफड़े...
ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के लिए योग – Oxygen...
Oxygen Level Badhane Ke Liye Yoga: आज के समय में कोरोना जैसी भयंकर बीमारी के चलते, लोगों के शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो...
भोजन के तुरंत बाद वज्रासन करने से नहीं होती है...
Bhojan ke turant baad Vajrasana Yoga karne ke fayde: कभी कभी हम अपने पसंदीदा भोजन के मिलने पर अधिक भोजन कर लेते है...
मोटापा कम करने के लिए पॉपुलर डाइट – Most...
Most Popular Diet For Weight Loss In Hindi: भारी वजन और मोटापा आपकी सुंदरता को ख़राब कर सकता है, इसके अलावा यह कई प्रकार...
स्लिप डिस्क के लिए योगासन – Yoga For Slip...
Yoga For Slip Disc In Hindi: क्या आपको भी कभी कभी कमर में अचानक से बहुत तेज दर्द होता है? यदि हां तो यह समस्या स्लिप...