Mistakes To Avoid After A Cesarean Delivery in Hindi: आज के समय में सिजेरियन डिलीवरी एक आम बात है। बहुत सी महिलाएं अपना प्रसव कराने के लिए सी सेक्शन का सहारा लेती हैं। हालांकि सिजेरियन डिलीवरी के बाद महिलाओं को अपनी विशेष देखभाल की जरूरत पड़ती है। जानकारी के अभाव में कुछ महिलाएं अपना उचित ध्यान नहीं रख पाती हैं जिससे उन्हें कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर आपकी भी सिजेरियन डिलीवरी हुई है तो इस आर्टिकल में हम आपको यह बताने जा रहे हैं कि सिजेरियन डिलीवरी के बाद न करें ये गलतियां।
विषय सूची
1. सिजेरियन डिलीवरी क्या है? – what is Cesarean section in Hindi
2. सिजेरियन डिलीवरी के बाद इन चीजों से बचें – Avoid these things after Cesarean Delivery in Hindi
सिजेरियन डिलीवरी क्या है? – what is Cesarean section in Hindi
सिजेरियन सेक्शन पेट की सर्जरी करके बच्चे की डिलीवरी कराने की एक प्रक्रिया है। जो महिलाएं योनि के माध्यम से बच्चे को जन्म नहीं दे पाती हैं, उनकी डिलीवरी सिजेरियन सेक्शन से करायी जाती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार हर साल तीस प्रतिशत से अधिक महिलाएं सिजेरियन डिलीवरी से मां बनती हैं। आजकल यह अन्य देशों सहित भारत में भी डिलीवरी का एक प्रचलित तरीका बन गया है।
कुछ महिलाओं को प्रेगनेंसी में प्रॉब्लम होती है और कुछ महिलाएं वेजाइनल डिलीवरी नहीं कराना चाहती हैं तो ऐसी कंडीशन में ऑपरेशन से डिलीवरी करायी जाती है। इसके अलावा कुछ महिलाओं को समय से पहले लेबर पेन शुरू हो जाता है और नॉर्मल डिलीवरी में दिक्कत आती है तो सिजेरियन का सहारा लिया जाता है।
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सिजेरियन डिलीवरी के बाद इन चीजों से बचें – Avoid these things after Cesarean Delivery in Hindi
सी सेक्शन डिलीवरी के बाद मां का शरीर बहुत नाजुक हो जाता है और उसे अतिरिक्त देखभाल की जरूरत पड़ती है। ऐसे में कुछ महिलाएं ऐसी गलतियां कर बैठती हैं जिससे उनकी सेहत के लिए कई खतरे उत्पन्न हो जाते हैं। आइये जानते हैं सिजेरियन डिलीवरी के बाद क्या करने से बचना चाहिए।
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सिजेरियन डिलीवरी के बाद अधिक देर तक ना लेटे रहें – Don’t Lying continuously after Cesarean Delivery in Hindi
सिजेरियन डिलीवरी के बाद जब आपकी मूत्रनली (catheter) निकल जाए तब आपको अधिक देर तक बेड पर लेटने की गलती नहीं करनी चाहिए। आप जितना ज्यादा टहलेंगी उतनी ही जल्दी रिकवर होंगी। डॉक्टरों का मानना है कि टहलने से सिजेरियन डिलीवरी से जल्दी उबरने में काफी मदद मिलती है। हालांकि आपको बहुत तेज टहलना या दौड़ना नहीं चाहिए, इससे आपको चक्कर आ सकता है या सिर दर्द हो सकता है। लेकिन लंबे समय तक बेड पर भी नहीं लेटे रहना चाहिए।
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सी सेक्शन के बाद भारी सामान उठाने से बचें – Avoid lifting weights after c section in Hindi
अपने बच्चे को गोद में उठाने के अलावा सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको कोई भी भारी चीज नहीं उठानी चाहिए। अगर आप हैवी चीज उठाती हैं तो आपके पेट पर लगे टांके पर दबाव पड़ेगा जिसके कारण टांका टूट सकता है और आपको ब्लीडिंग हो सकती है। इसलिए जब तक घाव अंदर से ठीक ना हो जाए तब तक आपको भारी सामान उठाने से बचना चाहिए। प्रसूति विशेषज्ञों का मानना है कि सिजेरियन डिलीवरी के बाद हॉस्पिटल से डिस्चार्ज होने के दो हफ्ते बाद तक कोई भारी सामान नहीं उठाना चाहिए। अगर अपने बच्चे को झुककर उठाने में आपके पेट पर प्रेशर पड़ रहा हो और दर्द हो रहा हो तो किसी की मदद से अपने बच्चे को गोद में ले।
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सिजेरियन डिलीवरी के ठीक बाद एक्सरसाइज ना करें – Don’t start exercising after Cesarean Delivery in Hindi
अगर आप जल्दी ठीक होना चाहती हैं तो सिजेरियन डिलीवरी के बाद तुरंत एक्सरसाइज शुरू करने की गलती ना करें। जब तक आपका डॉक्टर आपको एक्सरसाइज करने की सलाह नहीं देते हैं तब तक अपनी मर्जी से कोई भी एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिए। सी सेक्शन के दौरान कई टांके लगते हैं और पेट पर इतनी जल्दी प्रेशर डालना खतरनाक होता है और आपको ब्लीडिंग हो सकती है। अगर आप बैठने रहना नहीं चाहती हैं तो अपने बच्चे को गोद में लेकर टहलें या फिर स्ट्रोलर में लेटाकर उसे पार्क में टहलाएं, इससे आपकी पर्याप्त फिजिकल एक्टिविटी हो जाएगी।
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सी सेक्शन के तुरंत बाद मैटर्निटी बेल्ट ना पहनें – Don’t wear a maternity belt after Cesarean Delivery in Hindi
डिलीवरी के बाद महिलाएं अपने पेट को लेकर काफी चिंतित रहती हैं। उन्हें लगता है कि अगर पेट निकल गया तो वो उम्र से ज्यादा दिखने लगेगी और उनकी बॉडी पहले जैसी अट्रैक्टिव नहीं रह जाएगी। जब सिजेरियन डिलीवरी से बच्चा हुआ हो तो पेट निकलना स्वाभाविक है। लेकिन आपको अपनी बेली कम करने के लिए मैटर्निटी बेल्ट पहनने की बहुत जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। डिलीवरी के बाद आपकी समय के साथ अपनी साइज में दोबारा लौट आती है। अगर आप डॉक्टर की सलाह लिए बिना मैटर्निटी बेल्ट पहनने की जल्दबाजी करती हैं तो आपको हार्निया होने की संभावना बढ़ सकती है।
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सिजेरियन डिलीवरी होने पर गर्म पानी से ना नहाएं – Avoid taking a hot water bath right after Cesarean Delivery in Hindi
सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको अपने चीरे की अच्छी तरह से देखभाल करनी चाहिए। डॉक्टर ने आपको जो तरीका बताया हो, उसे अच्छे से फॉलो करना चाहिए और अपनी मर्जी से कोई घरेलू नुस्खा नहीं अपनाना चाहिए। इसके अलावा सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको गर्म पानी से नहीं नहाना चाहिए और गर्म पानी में शॉवर भी नहीं लेना चाहिए जब तक कि आपके पेट पर लगा चीरा पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाता है। किसी की बातों में आकर गर्म पानी से ना तो पेट पोछें और ना ही नहाएं।
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सी सेक्शन के बाद कब्ज से बचें – Avoid constipation after Cesarean Delivery in Hindi
सी सेक्शन डिलीवरी के बाद ज्यादातर महिलाओं के पेट में कब्ज बनता है। इससे बचने की पूरी कोशिश करनी चाहिए। सिजेरियन डिलीवरी के बाद खुद को हाइड्रेट रखें और पूरे दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं। अगर आप सादा पानी नहीं पी पा रही हैं तो डॉक्टर से पूछकर पानी में शहद या नींबू डालकर पीएं। इसके अलावा भी अन्य पेय पदार्थों का सेवन करते रहें। ऐसा करने से आपको डिहाइड्रेशन नहीं होगा और पेट में कब्ज भी नहीं बनेगी। वास्तव में सिजेरियन डिलीवरी के बाद पेट में कब्ज बनने से पेट फूलने लगता है जिसके कारण पेट पर प्रेशर बढ़ जाता है और टांके को सूखने में समय लग सकता है।
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सिजेरियन डिलीवरी होने पर बच्चे को दूध पिलाना बंद ना करें – Don’t avoid breastfeeding after C section in Hindi
ज्यादातर महिलाएं सिजेरियन डिलीवरी के बाद अपने बच्चे को ब्रेस्टफीडिंग कराने में कठिनाई का अनुभव करती हैं। पेट पर चीरा लगने के बाद लंबे समय तक बच्चे को गोद में लेकर बैठकर स्तनपान कराने में परेशानी होना स्वाभाविक है। ऐसे में आपको बच्चे को दूध पिलाना बंद नहीं करना चाहिए। आपको बैठने में दिक्कत हो रही है तो पीठे के पीछे मुलायम तकिया लगाकर और दीवार का सहारा लेकर बैठें या फिर लेटकर बच्चे को ब्रेस्टफीडिंग कराएं। आप जितना ज्यादा अपने बच्चे को स्तनपान कराएंगी, आपके ठीक होने की संभावना भी उतनी ही ज्यादा बढ़ जाएगी।
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सिजेरियन के बाद सेक्स की जल्दबाजी ना करें – Go slow with sex after Cesarean in Hindi
सिजेरियन डिलीवरी के बाद हो सकता है कि आपका डॉक्टर आपको शुरूआत के छह हफ्तों तक सेक्स करने के लिए मना करे। लेकिन मूड बनने में आपको छह हफ्ते से भी अधिक समय लग सकता है। इसके बारे में अपने पार्टनर से बात करें और उसके साथ रोमांस करने, प्यार करने और अंतरंग होने का कोई और तरीका निकालें। सेक्स करने की बहुत जल्दबाजी ना करें। सिजेरियन डिलीवरी के बाद अंदरुनी घाव को रिकवर होने में थोड़ा समय लगता है ऐसे में सेक्स के दौरान स्ट्रोक से आपकी परेशानी बढ़ सकती है।
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अगर सिजेरियन डिलीवरी हुई है तो अपनी मर्जी से पेनकीलर ना लें – Avoid using painkillers after Cesarean in Hindi
सी सेक्शन की सर्जरी के बाद डॉक्टर आपको कुछ पेनकीलर देकर हॉस्पिटल से डिस्चार्ज करते हैं। इसलिए किसी तरह की समस्या होने पर अपनी मर्जी से पेनकीलर ना खाएं। अगर आप ब्रेस्टफीडिंग कराती हैं तो डॉक्टर की सलाह के बिना पेनकीलर का सेवन आपके लिए खतरनाक हो सकता है। सिजेरियन डिलीवरी के छह हफ्ते बाद रिकवर होने पर अपने डॉक्टर से बात करें और स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों को बताएं।
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सिजेरियन डिलीवरी के बाद इंफेक्शन को इग्नोर ना करें – Don’t ignore Infection after Cesarean in Hindi
सिजेरियन डिलीवरी के बाद इंफेक्शन होने का खतरा सबसे ज्यादा होता है। इसलिए अपने शरीर के लक्षणों को हमेशा नोटिस करते रहना चाहिए। अगर आपको बुखार, सिरदर्द महसूस हो या फिर मितली और उल्टी आए तो इन संकेतों को इग्नोर ना करें. चाहे भले ही आपके पेट पर लगा चीरा सूख गया हो। यह इंफेक्शन का लक्षण है। ऐसा होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएं अन्यथा आपकी परेशानी बढ़ सकती है।
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