Chawal ka pani for hair in Hindi चावल का पानी बालों के लिए: क्या आप जानना चाहती हैं की चावल के पानी से बाल कैसे बढ़ाए? बालों में चावल का पानी का इस्तेमाल लंबे और मजबूत बाल पाने के लिए सबसे अच्छा घरेलू सोंदर्य उपचार होता है। आपने कई बार लोगों को कहते सुना होगा कि चावल का पानी स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। तो आपको बता दें कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए ही नहीं बल्कि बालों को पोषण देने और इनकी लाइफ बढ़ाने में भी मददगार है। चावल का पानी में मौजूद विटामिन और मिनरल्स बालों की खूबसूरती बढ़ाने के साथ इनकी सेहत भी बनाए रखता है। यह आपके बालों के लिए एक ऐसा घरेलू नुस्खा है जिसे आप अपने घर में आसानी से ट्राई कर सकते हैं।
बालों को मजबूत और सुंदर बनाने के लिए चावल के पानी का उपयोग करना नया नहीं है। चावल के पानी से बल धोने की यह परंपरा जापान में प्राचीन हियान काल (Heian period) की है, जब दरबार की महिलाओं के सुंदर और लंबे बाल थे जो फर्श पर लगते थे। उनका रहस्य चावल का पानी था।
इस बाल उपचार से उत्साहित, वैज्ञानिकों और सौंदर्य प्रेमियों ने समान रूप से यह पता लगाने की कोशिश की है कि क्या चावल का पानी वास्तव में बालों को सुंदर और मजबूत कर सकता है। अध्ययनों में पाया गया है कि चावल के पानी में पाया जाने वाला एक तत्व इनोसिटॉल (inositol) क्षतिग्रस्त बालों को सही करने और बालों की अंदर से बाहर मरम्मत करने में सक्षम है। यह बालों को भविष्य में होने वाले नुकसान से भी बचाता है।
हर कोई चाहता है उसके बाल लंबे, घने और मजबूत हों। इसके लिए महंगे से महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल से भी लोग परहेज नहीं करते। ये बात और है कि इनका असर लंबे समय तक नहीं रहता, ऐसे में अगर चावल के पानी जैसा घरेलू उपाय आजमाया जाए तो यह आपके बालों में नेचुरल शाईन ला सकता है। इसलिए अगली बार से भीगे हुए चावल का पानी फेकें नहीं बल्कि इसका इस्तेमाल अपने बालों को खूबसूरत बनाने के लिए जरूर करें। मात्र एक गिलास चावल का पानी आपके बालों की सुंदरता को बढ़ाने के लिए काफी है। तो चलिए आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताते हैं बालों के लिए चावल के पानी के फायदे और इसका उपयोग करने का सही तरीका। लेकिन इससे पहले जानते हैं कि चावल का पानी होता क्या है।
विषय सूची
1. क्या होता है चावल का पानी – What is rice water in Hindi
2. बालों के लिए चावल के पानी का इतिहास – History of rice water for hair in Hindi
3. चावल के पानी से बाल धोने के फायदे – Chawal ke pani se baal dhone ke fayde in Hindi
4. चावल का पानी कैसे बनाएं – Chawal ka pani kaise banaye in hindi
चावल का पानी एक दूधिया तरल पदार्थ होता है, जो चावल के मांड यानि स्टार्च से निकलने वाले रंग के कारण होता है। चावल का पानी पीने के बहुत से स्वास्थ्य लाभ भी हैं, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल मौजूद होते हैं। चावल का पानी आपकी त्वचा और बालों का शानदार घरेलू इलाज है। एक ओर तो जहां ये त्वचा में कसाव लाता है, वहीं बालों के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है। चावल के पानी में मौजूद अमीनो एसिड बालों की जड़ों को मजबूत बनाने का काम करता है, जिससे आपके बालों में वॉल्यूम के साथ शाईन भी दिखने लगती है। यह आपके शरीर में ब्लड सकुर्लेशन को बढ़ाने के अलावा आपकी त्वचा को हमेशा यंग बनाए रखता है।
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स्वस्थ और लंबे बालों के लिए चावल के पानी का उपयोग सदियों से होता आ रहा है। शोधकर्ताओं के अनुसार जापान में 794 से 1185 CE में महिलाओं के बाल फर्श को छूते थे, क्योंकि तब वहां की महिलाएं अपने बाल हमेशा चावल के पानी से धोया करती थीं। यहां तक की राजघराने की महिलाएं भी अपने बालों के लिए किसी शैंपू का नहीं बल्कि चावल के पानी का उपयोग बाल धोने के लिए करती थीं। यह परंपरा साल दर साल चलती रही। इसका एक और इतिहास भी बड़ा दिलचस्प है। चीन में हुआग्लुओंग नाम का एक गांव है, जहां महिलाओं के बाल 6 फीट लंबे होते हैं। इस कारण इन महिलाओं का नाम वल्र्ड रिकॉर्ड में भी दर्ज हो चुका है। बता दें कि इस गांव का नाम गिनीज बुक ऑफ वल्र्ड रिकॉर्ड में दुनिया का सबसे लंबे बालों के रूप में जाना जाता है। हाल के वर्षों में ब्यूटी वेबसाइट्स और ब्यूटी प्रोडक्ट डवलपर्स ने इस परंपरा को अपनाना शुरू किया है। इसलिए अब चावल के पानी का उपयोग बालों की कई समस्याओं से निजात पाने के लिए किया जाता है।
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चावल का पानी आपके स्वास्थ्य के लिए ही नहीं बल्कि बालों के लिए भी फायदेमंद है। इसे बालों में लगाने से डैंड्रफ, ड्राई हेयर, स्पिल्ट एंड्स जैसी कई समस्याओं से निजात मिलती है। नीचे जानते हैं बालों के लिए चावल के पानी के तमाम फायदों के बारे में।
इस ब्यूटी प्रोडक्ट के बारे में एक सबसे अच्छी बात यह है कि इसे बनाना इतना आसान है। आपको बस चावल और पानी चाहिए। इस ब्यूटी ट्रेंड का “सबसे कठिन” हिस्सा वास्तव में चावल के पानी को अपने सिर में लगाना और समान रूप से इसे अपने बालों में लगाना है। आइए जानते हैं चावल के पानी को बालों में लगाने के फायदे।
चावल का पानी बालों पर इस्तेमाल करने से रूखे बालों से निजात मिलती है। 2010 में इंटरनेशनल जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक साइंस के एक अध्ययन में स्पष्ट रूप से कहा गया है कि चावल का पानी बालों के लिए अच्छा उपचार है। इसका उपयोग बालों पर करने से बालों में लोच और टेक्सचर बना रहता है। चावल के पानी में मौजूद इनोसिटोल के कारण बालों की फ्रिजीनेस भी खत्म हो जाती है और आपके बाल चमकदार और मजूबत दिखाई देते हैं।
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चावल का पानी आपके बालों को स्मूथ और सॉफ्ट बनाने के लिए बेहद फायदेमंद है। यह आपके बालों के लिए एक केमिकल फ्री हेयर क्लींजर भी है। बालों को धोने के लिए आप शैंपू की जगह इसका उपयोग कर सकते हैं। इससे बाल धोने के बाद आपके बाल सिल्की हो जाएंगे।
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बालों का झडऩा कम करना हो या बालों की ग्रोथ बढ़ानी हो तो चावल का पानी बहुत अच्छा उपाय है। चावल के पानी में विटामिन बी, सी और ई भरपूर मात्रा में होता है, जो बाल बढ़ाने के लिए जिम्मेदार हैं। इसमें मौजूद अमीनो एसिड नए बालों को जन्म देता है, जिससे बाल बढ़ते हैं। शैंपू की जगह आप बाल धोने के लिए चावल के पानी का उपयोग कर सकते हैं। इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार करने से बालों में फर्क जरूर नजर आएगा।
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बालों पर हर बार अगर अलग-अलग शैंपू और कंडीश्नर का उपयोग किया जाए तो यह आपके बालों को रूखा और बेजान बना देते हैं। इतना ही नहीं ऐसा करने से आपको दो मुंहे बालों का भी सामना करना पड़ता है, जिससे बालों का आकर्षण खो जाता है। दो मुंहें बालों को कम करने के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है, जो चावल के पानी में भरपूर मात्रा में पाया जाता है। बालों को दोमुंहे होने से बचाने के लिए बालों को चावल के पानी से भिगोकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे ठंडे पानी से धो लें। कुछ दिनों तक ऐसा करने से आपके बालों का दोमुंहापन खत्म हो जाएगा।
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चमकदार बालों के साथ बालों का मजबूत होना भी जरूरी है। इसके लिए चावल के पानी का उपयोग करना अच्छा है। इसमें मौजूद अमीनो एसिड बालों को चमकदार और मुलायम बनाने में मददगार होता है। इतना ही नहीं अगर आप हफ्ते में दो से तीन बार बालों के लिए चावल के पानी का उपयोग करेंगे तो इससे बालों की जड़ भी मजबूत होगी।
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)बालों से डैंड्रफ खत्म करने का सबसे अच्छा तरीका है, चावल का पानी। बालों में डैंड्रफ या रूसी होना आम समस्या है, लेकिन समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए तो इससे बाल खराब भी हो सकते हैं। रूसी के कारण सिर में होने वाली खुजली और जलन कई बार शर्मिंन्दगी का कारण भी बनती है। ऐसे में अगर आप चावल के पानी से बाल धोएं, तो यह डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा दिला सकता है।
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चावल का पानी जुएं को हटाने के लिए एक बहुत ही शानदार उपाय है। न चाहते हुए भी कई बार बच्चों के सिर में जुएं हो जाते हैं, जो आसानी से नहीं जाते। इसके लिए वैसे तो बाजार में शैंपू उपलब्ध है, लेकिन चावल के पानी का उपयोग करने से आप जुओं को आसानी से जड़ से खत्म कर सकते हैं।
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बालों को शैंपू करने के बाद कंडीशनर लगाना जरूरी होता है। कई बार कंडीश्नर महंगे होते हैं या फिर बालों के हिसाब से हम खुद सही कंडीश्नर का चुनाव नहीं कर पाते, ऐसे में चावल का पानी सस्ता और अच्छा होममेड कंडीश्नर साबित होता है। चावल के पानी में थोड़ा सा लैवेंडर का तेल मिलाकर बालों में लगाएं। इसे पूरे बालों पर अच्छे से लगाएं और 15 से 20 मिनट के लिए लगा रहने दें। 20 मिनट बाद बालों को ठंडे पानी से धो लें। चावल का पानी न सिर्फ आपके बालों को रिपेयर करता है बल्कि इन्हें मजबूत भी बनाता है।
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कई बार बालों की ग्रोथ अच्छी न होने के कारण सिर पर बाल बहुत कम दिखते हैं। यह हेरिडिटी भी हो सकती है। अगर आप अपने बालों को घना करने या इनकी वॉल्यूम बढ़ाने के लिए चावल के पानी का उपयोग करेंगे, तो बहुत अच्छे परिणाम मिलेंगे। यह आपके बालों को घना और मुलायम बनाएगा।
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आइये जानतें हैं चावल का पानी कैसे बनाये, चावल को उबालने के बाद जो पानी बचता है, उसे चावल का पानी कहते हैं। चावल का पानी दो तरह का होता है। एक तो उबले हुए चावल का पानी और दूसरा भीगे हुए चावल का पानी। चावल का पानी कैसे बना सकते हैं, इसके बारे में नीचे पढ़ें।
चावल का पानी बनाना तो आसान है लेकिन बालों के लिए इसका इस्तेमाल करने का सही तरीका भी पता होना जरूरी है। सही तरह से इसे बालों पर लगाने से ही असर दिखाई देगा। तो चलिए जानते हैं चावल के पानी से बाल कैसे धोएं और बालों के लिए चावल के पानी का उपयोग कैसे कर सकते हैं।
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फर्मेन्टेड चावल का पानी वह होता है, जिसमें खमीर उठाया जाता है। आपको बता दें कि फर्मेन्टेशन से चावल के पानी का गुण और ज्यादा बढ़ जाता है। इसे बनाने के लिए आधी छोटी कटोरी कच्चे चावल लें और पानी में 15-20 मिनट के लिए भिगो दें। 20 मिनट बाद चावल को छलनी ये छान लें। अब जो पानी हमें मिलेगा उसे एक जार में भरकर रख दें। अब बारी है इसमें खमीर उठाने की, तो इसके लिए चावल के पानी से भ्रे जार को एक या दो दिन के लिए सामान्य तापमान पर रख दें। चाहें तो किचन में या चाहें तो रूम में भी रख सकते हैं। दो दिन बाद आप देखेंगे कि इसमें खट्टी स्मैल आने लगेगी, इसका मतलब है कि इसमें खमीर उठ गया है। अब इसे फ्रिज में रख दें और जरूरत पडऩे पर इसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर बालों में लगाएं। पानी के बिना इसका उपयोग बालों पर गलती से भी ना करें। बाल खराब हो जाएंगे।
हेल्दी बालों के लिए फर्मेन्टेड चावल के पानी का उपयोग उबले हुए चावल के पानी से थोड़ा अलग है। आप अपने बालों को चमकदार, डैंड्रफ फ्री, और मजूबत बनाने के लिए इसका भी इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन आपको इसमें कई सामग्री मिलाने की जरूरत पड़ेगी, जिसके बाद यह एक हेयरमास्क की तरह काम करेगा। फर्मेन्टेड चावल के पानी का हेयर मास्क बनाने के लिए चावल के पानी में सरसों का पाउडर मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट में जैतून के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। अब इस मास्क को आप अपने स्कैल्प पर धीरे-धीरे मसाज करते हुए लगा सकते हैं। ध्यान रखें कि मास्क बालों पर नहीं लगना चाहिए। जब मास्क अच्छी तरह से बालों पर लग जाए तो 10-15 मिनट के लिए इसे सूखने के लिए छोड़ दें और फिर बालों को शैंपू कर लें।
(और पढ़े – हेयर मास्क क्या होता है, फायदे, बनाने की विधि और लगाने का तरीका…)
क्या सच में चावल का पानी बालों के लिए फायदेमंद होता है? आइये इससे जुड़े सभी सवालों के जबाव को विस्तार से जानते हैं।
जैसा कि हम पहले भी बता चुके हैं कि चावल का पानी दो प्रकार का होता है। एक उबले चावल का पानी और दूसरा फर्मेन्टेड चावल का पानी। अब सवाल यह है कि दोनों में से हमारे बालों के लिए कौन सा पानी ज्यादा बेहतर है। तो हम आपको बताते हैं इसके बारे में। कई अध्ययनों में यह सामने आया है कि बालों के लिए फर्मेन्टेड चावल का पानी ज्यादा अच्छा होता है। जहां उबले हुए चावल के पानी का पीएच लेवल बालों के पीएच लेवल से ज्यादा होता है, वहीं फर्मेन्टेड चावल के पानी का पीएच लेवल कम होता है और यह बालों की जड़ों में पहुंचकर पोर्स को बंद कर देता है जिससे बालों में नमी बनी रहती है साथ ही बालों को भरपूर पोषण भी मिलता है। इसके अलावा जब पानी को फर्मेंट किया जाता है, तो इसमें पिटेरा (PITERA) नाम का एक पदार्थ मिलता है, जिसमें विटामिन, मिनरल, एमिनो एसिड भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। यह पिटेरा हेयर सेल्स को पोषित करता है और इन्हें स्वस्थ बनाए रखता है। सच तो यह है कि फर्मेन्टेड चावल का पानी उबले हुए पानी के गुणों को भी बढ़ाने में मदद करता है। इसलिए आप उबले चावल का पानी भी बेजिझक अपने बालों पर इस्तेमाल कर सकते हैं।
यह बिल्कुल जरूरी नहीं है कि आप रातभर बालों पर चावल का पानी लगाए रखें। चावल का पानी लगाने के बाद 15-30 मिनट तक ही कार्बोहाइड्रेट बालों में रहते हैं। जब आप इन्हें धो लेते हैं, तब भी ये आपके बालों को सेफ रखते हैं। इसलिए चावल के पानी को बालों पर इस्तेमाल करने के लिए 15-30 मिनट ही काफी हैं।
इसे सप्ताह में एक बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है। चावल का पानी स्कैल्प पर जम सकता है, इसलिए इसमें थोड़ा पानी मिलाकर लगाएं।
अगर बात फर्मेन्टेड चावल के पानी की करें तो इसे बालों पर ज्यादा समय तक नहीं रखना चाहिए। इसे अपने बालों पर स्प्रे करें और 1 से 18 घंटे तक बालों पर छोड़ दें। फिर बालों को शैंपू से धो लें।
चावल के पानी को एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करके फ्रिज में रख दें। इसके बाद आप इसे एक हफ्ते तक इस्तेमाल कर सकते हैं, यह एकदम फ्रेश रहेगा।
(और पढ़े – फ्रिज में क्या-क्या रखना चाहिए…)
फर्मेन्टेड चावल का पानी बहुत गुणकारी है, इसलिए आपको उपयोग करने से पहले इसे एक कप या दो गर्म पानी से पतला करना पड़ सकता है। अपने बालों की ज़रूरतों के अनुसार इसमें पानी मिलाएं। सूखे बालों के लिए ज्यादा और ऑयली बालों के लिए कम पानी यूज करें।
चावल के पानी से बाल धोने का अनुभव क्या केहता है –
अंतिम विचार वाह… चावल के पानी का धन्यवाद । यह सबसे आसान और सबसे कुशल, DIY सौंदर्य उत्पाद में से एक है। यदि आप इस विधि के बारे में उत्सुक हैं, तो इसे आज़माएँ। चावल के पानी को अपने साथ शॉवर लेने से पहले ले जाना न भूलें।
(और पढ़े – गर्मियों में बालों को खूबसूरत बनाए रखने के टिप्स…)
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