Dengue Se Bachne Ke Upay in Hindi: डेंगू एक गंभीर बीमारी है जिसका इलाज के साथ ही बचाव भी किया जाना चाहिए। डेंगू उन बीमारियों में से एक है जिनका इलाज कराने से बेहतर इनकी रोकथाम करना जरूरी होता है। अधिकांश मामलों में डेंगू गंभीर होता है जो कई बार जानलेवा भी सकता है। डेंगू से बचने का एक मात्र उपाय इसकी रोकथाम ही है। डेंगू की रोकथाम करने के बहुत सारे उपाय हैं जिनका उपयोग कर आप डेंगू और इसी तरह की अन्य जानलेवा बीमारियों से अपनी और अपने परिवार की रक्षा कर सकते हैं। यहां हम आपके और आपके परिवार के लिए डेंगू के मच्छर से बचने में मदद करने के कुछ उपायों (dengue ke machar se bachne ke upay) के बारे में बता रहे हैं। आइए इन्हें जाने।
डेंगू बुखार एक विशेष प्रकार के मच्छर के काटने के कारण होता है। जब संक्रमित मच्छर किसी स्वस्थ्य व्यक्ति को काटता है तो मच्छर में मौजूद डेंगू के वायरस स्वस्थ्य व्यक्ति के शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। इसलिए मच्छरों के काटने से बचना डेंगू की रोकथाम करने का एक मात्रा आसान और सरल उपाय है। इसके लिए आप फुल पैंट, फुल शर्ट, हाथ और पैर के मोजे आदि का विशेष रूप से उपयोग करें। साथ ही आप अपने घर के आस-पास स्वच्छता बनाए रखें जिससे मच्छर न पनप पाएं। इसके अलावा यदि आप मच्छर वाले स्थान पर हैं तो अपने शरीर के अधिकांश हिस्से को ढकने का प्रयास करें जिससे मच्छर आपको न काट पाएं।
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डेंगू बुखार का इलाज कराने से बेहतर डेंगू मच्छरों की रोकथाम की जाए। इस गंभीर बीमारी से बचने का यह सबसे आसान तरीका है। आप डेंगू मच्छरों के काटने से बचने के लिए कम से कम 10 प्रतिशत एकाग्रता वाले मच्छर भगाने वाले उत्पादों का उपयोग करें। या फिर आप ऐसे उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जो लंबे समय तक मच्छरों के आपके आस-पास आने से रोकने में सक्षम हों। लेकिन ये उत्पाद बच्चों की पहुंच से दूर रहें इस बात का विशेष ध्यान रखें। क्योंकि इन उत्पादों में जहरीले प्रभाव होते हैं जो आपके बच्चों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
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डेंगू से बचाव का एक और आसान तरीका मच्छरदानी का उपयोग करना भी है। आप डेंगू संक्रमित मच्छरों से बचने के लिए कीटनाशक से उपचारित मच्छरदानी या नेट का उपयोग कर सकते हैं। कई बार यह देखने आता है मच्छरदानी लगाने के बाद भी मच्छर काट लेते हैं। लेकिन कीटनाशक से उपचारित मच्छरदानी में मच्छर बैठ ही नहीं पाएगें। जिसके कारण आप मच्छर के काटने से बच सकते हैं। इसके अलावा यह मच्छरदानी अन्य प्रकार के कीड़ों को भी आपके बिस्तर में प्रवेश करने से रोकता देता है।
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आप अपनी और अपने परिवार के सदस्यों को डेंगू से बचाने के लिए खिड़की और दवाजों पर जाली लगाएं। दरवाजे और खिड़कियों में लगी जालियां मच्छरों को घर के अंदर प्रवेश करने से रोक सकते हैं। साथ ही आप अपने घर में पर्याप्त रोशनी की व्यवस्था करें। क्योंकि डेंगू का मच्छर अंधेरी जगहों पर आसानी से छिपे रहते हैं। आप जरूरत पड़ने पर खिड़की दरवाजा खोलें अन्यथा इन्हें बंद ही रहने दें। ऐसा करके आप डेंगू और डेंगू के मच्छरों से बचाव कर सकते हैं।
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डेंगू बुखार की रोकथाम के घरेलू उपाय भी किये जा सकते हैं। इन उपायों में सुगंधित उत्पादों से दूरी बनाए रखना भी शामिल है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सुगंधित साबुन और इत्र मच्छरों को आकर्षित करते हैं। इसलिए यदि आपके आस-पास डेंगू बुखार से ग्रसित रोगी हैं या डेंगू संक्रमण है तो इस बात का ध्यान रखें।
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सुबह और शाम को घूमना सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है। लेकिन आपको डेंगू के संक्रमण फैलने के दौरान ऐसा करने से बचना चाहिए। क्योंकि डेंगू के मच्छर सुबह और शाम के समय अधिक आक्रामक होते हैं। सुबह और शाम के समय इन मच्छरों का प्रभाव अधिक होता है। इसलिए जहां तक संभव हो आप सुबह और शाम के समय घर से बाहर न निकलें। यदि अधिक आवश्यक हो तो आप अपने शरीर को पूरी तरह से ढक कर ही बाहर निकलें जिससे मच्छर आपको काट न पाये। इस तरह से आप डेंगू रोग से बचने के आसान से उपाय कर सकते हैं।
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आपको जानकर हैरानी होगी कि डेंगू का मच्छर साफ और स्वच्छ पानी में आसानी से वृद्धि कर सकता है। इसलिए आपको इस बात का विशेष ध्यान देना चाहिए कि घर में और घर के आस-पास पानी का जमाव न हो। साथ ही घर में उपयोग किये जाने वाले पानी को अच्छी तरह से ढक कर रखा जाए। यदि आप अपने घर के आसपास स्वच्छता बनाये रखते हैं तो डेंगू के संक्रमण को फैलने से रोका जा सकता है।
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डेंगू से बचने के उपाय को अपनाकर आप डेंगू बुखार से बच सकते हैं। डेंगू को रोकने के तरीके बहुत ही आसान हैं। आपको बस डेंगू से बचाव संबंधी जानकारी होना चाहिए। यदि आप स्वयं और परिवार के अन्य सदस्यों को डेंगू से बचाना चाहते हैं डेंगू मच्छर की रोकथाम के तरीके अपनाएं।
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