Face Care Tips in Hindi: यदि आप अपने चेहरे की देखभाल करना चाहते है तो आपको फेस केयर टिप्स के बारे में पता होना चाहिए। धूल, मिट्टी और प्रदूषण से भरे इस वातावरण में हमारे फेस की चमक ख़त्म हो जाती है। जिसके कारण आपका फेस ड्राई या ऑयली हो जाता है। सर्दी हो या गर्मी, हमारे चेहरे को हर मौसम में देखभाल की जरूरत होती है। फेस को गोरा करने, ग्लोइंग स्किन के लिए और चेहरे से कील मुंहासे के दागों को हटाने के लिए फेस केयर टिप्स बहुत ही जरूरी है। बाजारों में फेस को गोरा बनाने के लिए कई सारे क्रीम उपलब्ध है लेकिन आप घरेलू उपायों से भी अपने चेहरे की देखभाल कर सकते है। आइये फेस केयर टिप्स के बारे में विस्तार से जानते है।
फेस केयर टिप्स में आप कुछ बातों को ध्यान में रख कर निम्न घरेलू उपायों को अपना सकते है।
(यह भी पढ़ें – चेहरे का सांवलापन कैसे दूर करें)
फेस केयर टिप्स में सबसे महत्वपूर्ण बात है पर्याप्त मात्रा में पानी पीना। अपनी त्वचा को स्वस्थ्य और सुरक्षित रखने के लिए शरीर को हमेशा हाइड्रेट रखने की कोशिश करें। इसके लिए आप पर्याप्त मात्रा में पानी और अन्य तरल पेय पदार्थों का उचित सेवन करें। पीने के पानी को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए आप इसमें नींबू के रस को मिला सकते हैं।
(यह भी पढ़ें – पानी की कमी (निर्जलीकरण) क्या है, लक्षण, कारण और इलाज)
चेहरे की देखभाल करने के लिए आपको भोजन में विटामिन सी का सेवन करना चाहिए। विटामिन सी कई एंटीएजिंग प्रोडक्ट्स में पाए जाने वाले प्रमुख तत्वों में से एक है। विटामिन सी सूर्य की हानिकारिक किरणों से हमारी फेस को सुरक्षा प्रदान करता है। स्वस्थ फेस स्किन के लिए जरूरी विटामिन-सी की मदद से आप अपनी डैमेज स्किन को ठीक कर सकते हैं। यह आपके चेहरे पर पड़ रहे रिंकल्स को भी कम करने का काम करता हैं।
(और पढ़े – बढ़ती उम्र (एजिंग) के लक्षण कम करने के उपाय…)
हमारी त्वचा आपके आंतरिक स्वास्थ्य का दर्पण है। जब आप भीतर से स्वस्थ होते हैं, तो इसका असर आपके फेस की त्वचा पर भी देखा जा सकता है। इसलिए चेहरे पर चमक पाने के लिए, आपको क्रीम के बजाय स्वस्थ रहने पर ध्यान देना चाहिए। सबसे पहले, अपने आहार पर ध्यान दें। अपने आहार में पोषक तत्वों को शामिल करें। विशेष रूप से ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन सी और फाइबर युक्त आहार का सेवन करें।
(यह भी पढ़ें – चमकती खूबसूरत त्वचा के लिए आहार)
प्राचीन समय से ही त्वचा को गोरा बनाने के लिए हल्दी (haldi) का उपयोग किया जाता रहा है। फेस पर निखार लाने के लिए हल्दी एक अच्छा घरेलू उपाय है। हल्दी त्वचा को टोन करती है और फेस को गोरा बनाती है। यह चेहरे की स्किन को मुक्त कणों से डैमेज होने वाली त्वचा की कोशिकाओं का भी बचाव करता है। एक चम्मच हल्दी में तीन चम्मच नींबू का रस मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और इसे चेहरे पर लगाकर सूखने दें और 15 मिनट बाद चेहरे को ताजे पानी से धो लें। डेली फेस केयर के लिए हफ्ते में दो से तीन बार यह प्रक्रिया दोहराएं।
(और पढ़े – हल्दी के फायदे गुण लाभ और नुकसान)
चेहरे की सुंदरता के लिए शहद के अपने फायदे हैं। ज्यादातर कॉस्मेटिक कंपनियां प्रोडक्ट्स को प्रमोट करने के लिए अपने सौंदर्य उत्पादों में शहद शामिल करती हैं। शहद फेस स्किन के अनुकूल विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो त्वचा पर उम्र बढ़ने के प्रभावों को भी ठीक करने में मदद करती है। विंटर फेस केयर टिप्स में शहद का उपयोग करने के लिए आप नींबू और शहद
का फेस पैक बना कर इस्तेमाल कर सकते हैं।(और पढ़ें – ग्लोइंग स्किन पाने के लिए शहद का इस्तेमाल कैसे करें)
अपने चेहरे की देखभाल करने के लिए आप बेसन का इस्तेमाल कर सकते है। बेसन चेहरे पर निखार लाने और त्वचा को कोमल बनाने में बहुत सहायक है। यह फेस पर बिना खरोंच पैदा किये त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाता है और प्राकृतिक रूप से चेहरे को ताजा और गोरा बनाता है। दो चम्मच बेसन में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं और चेहरे पर स्क्रब के रूप में इसका इस्तेमाल करें और कुछ देर मसाज करने के बाद गुनगुने पानी (lukewarm water) से धो लें। आप चाहें तो बेसन में हल्दी और मलाई मिलाकर भी इसका इस्तेमाल कर सकती हैं। यह समर फेस केयर टिप्स चेहरे को गोरा बनाने में यह बहुत मदद करती है।
(और पढ़े – स्किन के लिए बेसन के फायदे)
अगर आप फेस की ग्लोइंग स्किन चाहते है तो इसके लिए आपको दूध की आवश्यकता होगी। दूध में कैल्शियम के अलावा प्राकृतिक एंजाइम्स भी पाये जाते है जो चेहरे पर चमक पैदा करने में सहायक होते हैं। चेहरे की त्वचा पर दूध लगाने से त्वचा की ऊपरी इपिडर्मिस दूध में मौजूद कैल्शियम को अवशोषित कर लेती है। इसके अलावा दूध चेहरे को नमी प्रदान करता है और त्वचा को शुष्क नहीं होने देता है। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा के पिगमेंटेशन को बेहतर बनाता है। ग्लोइंग फेस केयर टिप्स में दूध लगाने से आपके चेहरे का रंग साफ हो जाएगा।
(और पढ़े – दूध के साथ गुड़ खाने के फायदे)
संतरे में विटामिन सी पाया जाता है इसलिए यह सिर्फ स्वास्थ्य के लिए ही नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। विटामिन सी का प्रयोग चेहरे का गोरा बनाने वाले उत्पादों में किया जाता है। इसलिए आप अपने फेस केयर के रूप में संतरे का उपयोग कर सकते हैं। यह फेस को टोन करता है और चेहरे पर निखार लाता है। दो चम्मच संतरे के रस में आधा चम्मच हल्दी मिलाएं और इस पेस्ट को रात में सोते समय चेहरे पर लगा लें और सुबह ठंडे पानी (cold water) से चेहरा धो लें।
(और पढ़े – संतरे के छिलके के फायदे रूप निखारने के लिए)
चेहरे की देखभाल करने के लिए आप चंदन का उपयोग कर सकते है। चंदन त्वचा के लिए बहुत लाभकारी है। यह फेस की स्किन पर जमी की गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटाकर एक निखरी त्वचा प्रदान करता है। चंदन में एंटी एजिंग गुण भी होते हैं, जो चेहरे को चिकना, कोमल बनाने के साथ काले धब्बों को भी दूर करते हैं। नाइट फेस केयर टिप्स में आप चंदन पाउडर को नारियल पानी को मिलाकर रात में अपने चेहरे पर लगा सकते है।
(और पढ़ें – चंदन के फेस पैक से पाएं दमकती त्वचा)
ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन के अनुसार फेस केयर टिप्स में चेहरे पर दही लगाना बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की सबसे ऊपरी परत को छीलता है, जो डेड और पिगमेंटेड स्किन से युक्त होती है। इसके अलावा दही आपकी त्वचा को पोषण, चिकना और मॉइस्चराइज़ करता है। यह फेस पैक आपके पोर्स को गहराई से साफ़ करता है, मुंहासे और पिंपल्स को कम करता है और आपके चेहरे को जवां बनाए रखता है। दही और शहद मिलाकर, इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
(यह भी पढ़ें – दही फेस पैक के फायदे और लगाने का तरीका)
फेस केयर टिप्स (Face Care Tips in Hindi) का यह लेख आपको कैसा लगा हमें कमेंट्स कर जरूर बताएं।
इसी तरह की अन्य जानकारी हिन्दी में पढ़ने के लिए हमारे एंड्रॉएड ऐप को डाउनलोड करने के लिए आप यहां क्लिक करें। आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं।
Homemade face pack for summer गर्मी आपकी स्किन को ख़राब कर सकती है, जिससे पसीना,…
वर्तमान में अनहेल्दी डाइट और उच्च कोलेस्ट्रॉल युक्त भोजन का सेवन लोगों में बीमारी की…
Skin Pigmentation Face Pack in Hindi हर कोई बेदाग त्वचा पाना चाहता है। पिगमेंटेशन, जिसे…
चेहरे का कालापन या सांवलापन सबसे ज्यादा लोगों की पर्सनालिटी को प्रभावित करता है। ब्लैक…
प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जिन्हें पहचान कर आप…
त्वचा पर निखार होना, स्वस्थ त्वचा की पहचान है। हालांकि कई तरह की चीजें हैं,…