Face se pimple kaise hataye फेस पर पिंपल का आना आपकी सुंदरता को कम कर देता है पर हम सब जानते हैं की एक साफ सुथरी त्वचा का होना कितना जरुरी होता है। चेहरा आपका दर्पण होता है और यह आपके जीवन की एक झलक देता है। पिम्पल का चेहरे पर अलग अलग स्थानों पर होना बिमारियों का संकेत देता है। जैसे की हार्मोनल असंतुलन के समय आपके होठों के ऊपर या नीचे/बगल में मुहांसे होने लगते हैं या कई बार यह अंदरूनी बुखार के कारण भी हो सकता है।
माथे पर मुहांसे अक्सर पेट ख़राब होने के कारण आते हैं और गालों पर लंग्स (फेफड़े) में तकलीफ होने से मुंहासे आते हैं। ऐसे ही कई कारणों से कभी किसी खास कार्यक्रम के ठीक पहले सुबह सुबह अपने चेहरे पर पिंपल देखके कोई भी उदास हो जायेगा। अब सवाल यह आता है की यह पिम्पल क्या है? पिंपल हमें क्यों होतें हैं? आप इससे कैसे छुटकारा पा सकते हैं? आइये जाने चेहरे से पिंपल कैसे हटाएँ और पिंपल के उपचार के बारे में।
विषय सूची
1. पिंपल हटाने के उपाय और घरेलू उपचार – Home remedies for pimples in Hindi
2. पिंपल हटाने के लिए क्या करना चाहिए – Do’s to get rid of pimples in Hindi
3. कील मुंहासे से बचने के लिए क्या न करें: – Don’ts to remove pimples in Hindi
नीचे दिए गए घरेलू उपायों से आप आसानी से अपनी चेहरे के पिम्पल ठीक कर सकते हैं। आइये चेहरे से पिंपल हटाने के उपाय विस्तार से जानते है।
एक पतले कपड़े में एक बर्फ का क्यूब लपेटें 1 मिनट के लिए पिंपल वाली जगह पर रखें क्योंकि आप आसपास की त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते। कभी भी अपनी त्वचा पर बर्फ सीधे न लगायें! 5 मिनट प्रतीक्षा करें और बर्फ हटा दें यदि आवश्यक हो, तो 1 और मिनट के लिए पुनः बर्फ को अपने चेहरे के पिम्पल पर लगायें।
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टी ट्री ऑइल में मजबूत एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होतें हैं जो कम समय में मुँहासे का इलाज करतें हैं, साथ ही साथ अन्य तरीकों की तुलना में यह त्वचा को स्वस्थ्य बनाते हैं। इस तेल का एक और फायदा यह है कि यह किसी भी निशान के बिना पिम्पल्स का इलाज करता है।
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ग्रीन टी में फ्लेवोनोइड्स और टैनिन (flavonoids and tannins) होते हैं, जो सूजन और बैक्टीरिया से लड़तें हैं और मुहांसों को ठीक करतें हैं।
3-4 मिनट के लिए उबलते पानी में ग्रीन टी बनाए। इसको ठंडा होने दें। एक कॉटन बॉल के साथ इसे अपने चेहरे पर लगायें या स्प्रे बोतल का उपयोग करके इसे स्प्रे करें। इसे 10 मिनट या रात भर के लिए छोड़ दें, और फिर अपने चेहरे को पानी से धोलें। इसे आवश्यकतानुसार प्रति दिन 1-2 बार लगायें। आप चाहें तो इसे फ्रिज में भी स्टोर कर सकतें हैं।
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खनिज जिंक (mineral zinc) घाव चिकित्सा में एक अहम् भूमिका निभाता है और सूजन को कम करने में मदद करता है। इस वजह से, यह पिंपल के लिए एक संभावित उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। शोध से पता चला है कि मुँहासे वाले लोगों के खून में जस्ता या जिंक के निम्न स्तर पायें जाते हैं जबकि यह साफ त्वचा वाले लोगो में पर्याप्त मात्रा में होतें हैं।
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ब्रेवर के खमीर में सैकोरोमाइसेस सेरेविसिया हंसन सीबीएस (Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS) पाया जाता है, जिसके सेवन करने से पिंपल को कम करने में मदद मिलती है। ब्रेवर का खमीर विटामिन बी, क्रोमियम, तांबा, लौह और जस्ता का अच्छा स्रोत है। हालांकि, मुहांसों के इलाज के लिए इसकी एंटीबैक्टीरियल क्वालिटी ही सबसे उपयोगी है।
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मुहासे हटाने के एक घरेलू उपचार के रूप में एस्पिरिन प्रभावी माना जाता है। क्योंकि इसमें सैलिसिलिक एसिड के गुण होते हैं। पिम्पल हटाने के लिए एस्प्रिन का उपयोग मुंहासे को सुखा सकता है और तेजी से सूजन को कम कर सकता है, जिससे यह वास्तव में प्रभावी तौर पे रात भर में मुँहासे का उपचार कर सकता है।
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त्वचा को सुंदर बनाने के लिए ककड़ी को लंबे समय से प्राकृतिक उपचार के रूप में जाना जाता है। यह विभिन्न पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत भी है जो मुँहासे के उपचार और रोकथाम में मदद कर सकता है। इनमें विटामिन ए, सी, और विटामिन ई शामिल हैं। जब नियमित रूप से इसका उपयोग किया जाता है, तो ककड़ी तेलीय त्वचा के विकास को रोक सकती है और अंततः मुँहासे आने से रोक सकती है।
प्रभावित क्षेत्र में किसी हुई या कटी हुई ककड़ी लगायें और इसे धोने से पहले 20 मिनट के लिए चेहरे पर रखी रहने दें।
खीरे को टुकड़ों में काट लें। उन्हें कम से कम एक घंटे के लिए स्वच्छ पानी के एक कटोरे में भिगो दें। इस प्रक्रिया के दौरान, क्लोरोफिल समेत ककड़ी के पोषक तत्व धीरे-धीरे पानी में स्थानांतरित हो जाएंगे। अब इसको को छाने और पानी को या तो पेय के रूप में या चेहरे के धोने के रूप में उपयोग करें।
पिम्पल रोकने के लिए ककड़ी का फेस मास्क बनाने के लिए, एक कप दलिया के साथ किसी हुई ककड़ी मिलाएं। फिर इस मिश्रण को सादे दही के साथ मिला सकते हैं। गर्म पानी से चहरे को धोने से पहले लगभग 30 मिनट के लिए यह मास्क लगाये रखें ।
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लहसुन में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो आपकी त्वचा पर हमला करने वाले बैक्टीरिया से लड़ सकते हैं। इसके अलावा, इसमें प्राकृतिक तत्व भी शामिल हैं जैसे सल्फर जो की जल्दी से मुँहासे को ठीक करने के लिए जाना जाता है। इसे मुँहासे के घरेलू उपचार के रूप में उपयोग करने के लिए, लहसुन के टुकड़े के दो पीस करें। फिर आप लहसुन और उसका रस सीधे अपने मुंह में रगड़ सकते हैं। इसके बाद गर्म पानी से धोने से पहले इसे पांच मिनट तक छोड़ दें।
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नींबू में विटामिन सी होता है और मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने के लिए अम्लीय गुण होते हैं। लेकिन इसे मुँहासे के घरेलू उपचार के रूप में उपयोग करने में, प्राकृतिक ताजा नींबू के रस का उपयोग करना सबसे अच्छा है। नींबू का रस जिसे बोतलों में वाणिज्यिक रूप से बेचा जाता है, उनमे अक्सर संरक्षक मिले हुए होते हैं जो त्वचा को ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं।
रातोंरात मुँहासे के घरेलू उपचार के रूप में नींबू के रस का उपयोग करने के दो तरीके हैं:
नींबू के रस में एक साफ कॉटन बॉल डुबा कर इसे प्रभावित क्षेत्र में अप्लाई करें और इसे रात भर रहने दें। अगली सुबह एक गर्म पानी के साथ इसे धो लें।
पुराने से पुराने पिंपल हटाने का फेस मास्क बनाने के लिए दालचीनी पाउडर के एक चम्मच के साथ नींबू के रस के एक चम्मच को मिलाएं। इसे प्रभावित क्षेत्र में अप्लाई करें और रात भर छोड़ दें। अगली सुबह गर्म पानी के साथ इसे धो लें। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए इस उपाय का प्रयोग न करें।
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पिंपल को तुरंत हटाने के लिए टूथपेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर सीधे लगाने से यह पिम्पल को सूखने और अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने में मदद करता है। व्हाइटहेड्स या ब्लैकहेड जैसे मुँहासे के हल्के रूपों से पीड़ित लोगों के लिए यह एक बहुत ही प्रभावी घरेलू उपचार है। हालांकि, जेल से बने टूथपेस्ट से बचा जाना चाहिए। इन उत्पादों में हाइड्रोजन पेरोक्साइड और अन्य रसायन होते हैं जो संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
अपनी त्वचा पर टूथपेस्ट लगाने से पहले, अपने छिद्रों को बंद करने के लिए प्रभावित क्षेत्र में एक बर्फ लगायें। फिर आप चेहरे में टूथपेस्ट की थोड़ी मात्रा लगा सकते हैं। इसे धोने से पहले कम से कम 30 मिनट रहने दें।
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मुहांसों का उपचार करने के लिए शहद आपकी त्वचा के लिए एक अद्भुत एंटी माइक्रोबियल और घाव-उपचार औषधी है। घरेलू उपाय के रूप में उपयोग करने के लिए, शहद में एक सूती कपड़े को डूबोयें और फिर सीधे ही प्रभावित क्षेत्र में अप्लाई करें। इसे धोने से कम से कम 30 मिनट तक लगे रहने दें।
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सेब का सिरका भी आपके पिम्पल ब्रेकआउट को रोकने और स्किन टोन करने में मदद कर सकता है। यह एक प्राकृतिक उपाय के रूप में काम करता है जो आपकी त्वचा को चिकना बनाने में मदद कराता है और आपके पिम्पल की सूजन को कम करता है।
ऐप्पल साइडर विनेगर मुँहासे का सबसे अच्छा घरेलू उपचार है। बस रात भर अपने मुंह पर पतली सी परत बनाते हुए ऐप्पल साइडर विनेगर की कुछ बूंदों को लगायें और आप सुबह होने पर एक बड़ा अंतर देख पाएंगे। पिम्पल के अलावा, यह बढ़ती उम्र के धब्बे और मुँहासे के निशान मिटाने के लिए भी बहुत अच्छा काम करता है।
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पुदीना मुहांसे हटाने में मदद करता है क्योंकि इसमें सैलिसिलिक एसिड बड़ी मात्रा में होता है जो मुँहासे के लिए उपयोग किये जाने वाले अधिकांश त्वचा उत्पादों का एक सक्रिय घटक है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को ढीला करने में मदद करता है जिससे उनका बहाव आसान हो जाता है। इसके अलावा, मिंट में विटामिन ए और सी के साथ-साथ ओमेगा -3 फैटी एसिड भी होते हैं। यह एंटीऑक्सीडेंट में भी भरपूर है।
पिंपल हटाने के उपाय के रूप में, आप एक पेस्ट बनाने के लिए सही मात्रा में शहद के साथ मिंट या पुदीना की पत्तियों को लें। अपने चेहरे के प्रभावित क्षेत्रों पर मिश्रण लगायें और लगभग 20 मिनट तक रहने दें। इसे गर्म पानी से धोये और बाद में मॉइस्चराइज करना न भूलें।
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अपने बालों को नियमित रूप से धोएं, खासकर अगर वह तेलीय हों। आपके बालों से तेल आपके चेहरे और गर्दन को अतिरिक्त ऑयली बना सकता है।
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मुँहासों के उपचार के लिए जब आप सूरज में बाहर निकलें तो निकलने से पहले “ऑइल फ्री” सनस्क्रीन का उपयोग करें। क्योंकि एंटीबायोटिक्स और अन्य मुँहासों की दवा सूर्य की किरणों के साथ मिलकर आपकी त्वचा को तेजी से नुक्सान पहुंचा सकती है।
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पिम्पल चहरे पर न हो इसके लिए तेल के संपर्क में आने के बाद अपने चेहरे को अच्छी तरह धो लें। जैसे की अगर आप फास्ट फूड रेस्तरां में काम करते हैं तो काम से आने के बाद चहरे की अच्छे से सफाई करें।
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पिम्पल रोकने के लिए अपने चेहरे को छूने या रगड़ने से पहले अपने हाथ धोएं और अपने हाथ पर अपने ठोड़ी (chin), गाल या माथे को न टिकायें। बस उन सभी चीजों के बारे में सोचें जिन्हें आपने अपने हाथों से दिन के दौरान छुआ था! इस आदत को छोड़ने से आप अधिकांश समस्याओं को दूर करने में सफल हो सकते हैं।
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पिंपल से बचने के लिए व्यायाम करने के बाद अपने चेहरे को ठीक तरह से धोएं ताकि तेल का निर्माण और छिद्र का बंद होना रुक सके।
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पिम्पल रोकने के लिए ऐसे मॉइस्चराइज़र या सनस्क्रीन का उपयोग अपनी त्वचा पर न करें जिनमें तेल मौजूद हो। ऐसे लेबल की तलाश करें जिसमे “तेल मुक्त” (oil free) लिखा हो और सुनिश्चित करें कि आप फेस मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, न कि बॉडी मॉइस्चराइज़र का ।
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मुँहासों के उपचार के लिए बालों के जेल, हेयरसप्रे और अन्य बालों के उत्पादों को अपने चेहरे से दूर रखें क्योंकि वे आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं। तेल के निर्माण को रोकने के लिए इन उत्पादों का उपयोग करने के बाद अपना चेहरा धोएं।
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मुँहासे के लिए उपचार के लिए अपने चेहरे को स्क्रब न करें, या कठोर साबुन का प्रयोग न करें। आप मुँहासे को एकदम से साफ़ नहीं कर सकते हैं लेकिन यदि आप अपना चेहरा धोते हैं और स्क्रब करते हैं तो आप अपने मुँहासे को और भी खराब कर सकते हैं।
यदि आप इन त्वचा देखभाल युक्तियों को आजमाते हैं पर आप अभी भी अपनी त्वचा के बारे में चिंतित हैं, तो अपने चिकित्सक से बात करें या त्वचा विशेषज्ञ (dermatologist, skin specialist) का परामर्श लें। मुँहासे के लिए कई चिकित्सयी उपचार मौजूद हैं।
हालांकि, सभी तरह के मुहांसों का सरल घरेलू उपचारों से इलाज नहीं किया जा सकता। यदि आप एक सिस्ट से पीड़ित हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिले और इसका इलाज करवाएं। पिम्पल का होना बहुत आम बात है और यह हम सभी को कभी न कभी प्रभावित करता है। तो अपने मुहांसों से शर्मिंदा न हो, बस इनसे छुटकारा पाने के लिए हमारे सरल सुझावों का पालन करें, और अपने असली ग्लो को पायें।
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