आज की दौड़-भाग भरी जिन्दगी में मन और दिमाग का अशांत रहना एक आम बात है। मन शांत रखने के लिए नित्य प्रयास न करना और...
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दांतों को मजबूत करने के उपाय – Danto ko...
Danto ko majboot karne ke upay दांत हमारे शरीर का एक अभिन्न और अनिवार्य हिस्सा हैं। इसलिए दांतों को मजबूत करने के...
यह 5 हेल्दी फूड्स खाने से फेफड़े बनते हैं मजबूत...
फेफड़े हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग हैं जिनको स्वस्थ रखना बहुत ही आवश्यक हैं। यदि आप फेफड़ों की बीमारी जैसे कि क्रोनिक...
HIV एड्स के शुरुआती लक्षण जो आपको पता होने चाहिए...
अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र के अनुसार 1.2 मिलियन से अधिक लोग वर्तमान में एचआईवी से संक्रमित हैं और 8 में...
मटर पनीर की सब्जी कैसे बनाते हैं और फायदे –...
How To Make Matar Paneer In Hindi: मटर पनीर सबसे लोकप्रिय उत्तर भारतीय व्यंजन है, जो हर घर में पसंद किया जाता है। यह...
विटामिन C क्या है, स्रोत, कमी के लक्षण, रोग...
विटामिन सी स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। यह शरीर द्वारा उत्पादित नहीं किया जा सकता है। शरीर में विटामिन...
गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में भ्रूण का विकास...
Pregnancy ki dusri timahi अपनी गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में आपका स्वागत है। कई महिलाओं के लिए यह समय तीनों...
योनि के बाल साफ करने के घरेलू उपाय – Yoni...
योनि के बाल प्राकृतिक रूप से उगते हैं जो विशेष रूप से योनि की सुरक्षा के लिए होते हैं। इस लेख में हम योनि के बाल साफ...
सर्दियों में खाये जाने वाले 18 फल और उनके लाभ...
Winter Fruits Name In Hindi: सभी मौसम के सीजनल फलों का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। लेकिन क्या...
नोनी जूस के फायदे और नुकसान – Noni Juice...
Noni Juice Benefits In Hindi नोनी जूस के फायदे कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए जाने जाते हैं। नोनी एक...
दिमाग तेज करने के उपाय – Tips To Boost...
Tips To Boost Brain Power In Hindi:अपने दिमाग की क्षमता का 100 प्रतिशत इस्तेमाल करें, जानें दिमाग तेज करने के उपाय और...
नेफ्रोटिक सिन्ड्रोम, कारण, लक्षण और इलाज –...
नेफ्रोटिक सिंड्रोम, किडनी से जुडी हुई एक स्वास्थ्य समस्या है, जिसके कारण यूरिन के माध्यम से प्रोटीन का अधिक ह्रास होता...
शहनाज हुसैन ब्यूटी टिप्स फॉर हेयर फॉल –...
Shahnaz Hussain Beauty Tips for Hair Fall in Hindi: बालों का झड़ना एक गंभीर समस्या है और खासतौर से महिलाओं के लिए ये एक...
चारकोल फेस मास्क कैसे यूज़ करें, बनाने की विधि...
Charcoal Face Mask In Hindi खूबसूरती निखारने और सुंदरता बढ़ाने में चारकोल का यूज इन दिनों खूब किया जाने लगा है। यही वजह...
हार्ट अटैक आने से 1 महीने पहले ही शरीर देने लगता...
हार्ट अटैक आने से पहले के लक्षण क्या है? हार्ट अटैक आने के क्या लक्षण है? (Heart Attack Symptoms in Hindi) हार्ट अटैक...
जानें हार्ट को हेल्दी कैसे रखें – Heart Ko...
Heart Ko Healthy Kaise Rakhe हार्ट को हेल्दी कैसे रखें यह सवाल उन लोगों के बहुत ही खास है जो या तो दिल संबंधी...
सन टैन दूर करने के घरेलू उपाय – Home...
Remove Sun Tan In Hindi सन टैन दूर करने के घरेलू उपाय: गर्मियों के मौसम में कपड़े पहनने की पूरी आजादी होती है। आप हर...
मूली के पत्ते खाने के फायदे – Radish Leaves...
Mooli Ke Patte Ke Fayde आप सभी मूली खाने के फायदे जानते हैं। लेकिन क्या मूली के पत्ते खाने के फायदे आपको पता हैं। यदि...
सेहत के लिए फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ –...
Fiber rich foods in hindi फाइबर सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है। फाइबर रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) के स्तर को कम करता है...
आसानी से हाथ से मेहंदी का रंग उतारना –...
Mehndi Ka Rang Utarna मेंहदी का रंग उतारना भी एक अहम विषय है जो लड़कियों की सुंदरता में अहम भूमिका निभाता है। अक्सर...
ब्रैस्ट फीडिंग के दौरान निप्पल में क्रेक और...
Nipple Crack or Bleeding During Breast Feeding In Hindi: क्या ब्रैस्ट फीडिंग के दौरान निप्पल क्रेक होना या फटना सामान्य...
बच्चे का रंग गोरा करने के घरेलू उपाय – How...
हर माँ आपने बच्चों के बारे में बहुत सी चीज़ों के लिए चिंतित रहती है। उनमें से एक है बच्चे की त्वचा। अक्सर मायें चाहती...
पुरूषों के लिए बालों की देखभाल के टिप्स – Hair...
Hair care Tips for Men in Hindi आज हम आपके पुरुषों के बालों की देखभाल के लिए कुछ टिप्स दे रहे हैं। घुंघराले बाल, बेजान...
महिलाओं में बांझपन के मुख्य कारण – Female...
Female Infertility Causes In Hindi: कभी आपने सोचा है महिलाओं में बांझपन का क्या कारण है? महिलाओं को गर्भ धारण करने में...
इम्युनिटी (रोग प्रतिरोधक क्षमता) बढ़ाने के लिए...
बार-बार सर्दी, जुकाम और हल्की बुखार के होने का कारण इम्युनिटी सिस्टम का कमजोर होना हो सकता हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता के...
एसिड रिफ्लक्स के कारण, लक्षण, जांच, इलाज, और...
Acid reflux in hindi एसिड रिफ्लक्स (Acid Reflux ) या एसिड भाटा एक सामान्य पाचन स्थिति है, जिसमें छाती के निचले क्षेत्र...
लिवर रोग के प्रकार, कारण, लक्षण, इलाज और बचाव...
लिवर भोजन को पचाने और शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने के लिए एक आवश्यक अंग है। लिवर की समस्याएं या लिवर की...
दाढ़ी के बालों का झड़ना या दाढ़ी में गंजापन...
Alopecia Barbae In Hindi: दाढ़ी में गंजापन (Alopecia Barbae) एक प्रकार का एलोपेसिया एरीटा (Alopecia Areata) अर्थात...
पादंगुष्ठासन करने का तरीका और फायदे –...
Padangusthasana In Hindi पादंगुष्ठासन को मूल योग आसन कहा जाता है क्योंकि यह मुद्रा सिर से पैर तक रीढ़ और सभी...
अल्कोहल से बनी इन 10 ड्रिंक्स को पीना है सेहत के...
Alcohol Drink Health Benefits In Hindi क्या आपको पता है कि कुछ अल्कोहल वाले पेय ऐसे हैं जो आपको स्वस्थ रख सकते है।...
स्वस्थ रहने के लिए आयुर्वेदिक उपाय – Swasth...
Swasth Rahne Ke Ayurvedic Upay स्वस्थ रहना किसे पंसद नही होता, हर व्यक्ति चाहता है कि वह स्वस्थ और निरोगी रहे। लेकिन...
गले की खराश को ठीक करने के घरेलू उपाय –...
सर्दी जुखाम होने के बाद गले की खराश (throat infection in Hindi) बहुत ही असुविधाजनक और दर्द देने वाली होती है। गले में...
मेथी के लड्डू के फायदे और बनाने की विधि –...
Methi Ke Ladoo Benefits In Hindi मेथी के लड्डू के फायदे: कहने को तो मेथी के लड्डू भारतीय पारंपरिक मिठाई है, लेकिन क्या...
कमर्शियल सरोगेसी ‘किराए की कोख’ पर...
Commercial surrogacy banned in India in Hindi: कमर्शियल सरोगेसी (किराए की कोख) से जुड़ा एक विधेयक लोकसभा में पास कर...
हाई कोलेस्ट्रॉल क्या है, लक्षण, कारण, जांच, इलाज...
High cholesterol in Hindi हाई कोलेस्ट्रॉल या उच्च कोलेस्ट्रॉल एक तरह के खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) की वजह से उत्पन्न होता...
ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए...
Oxygen Rich Foods in Hindi: हमारे शरीर के किसी भी अंग को कार्य करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है जो हम खून से...
गलती करने पर बच्चे को ऐसे दें सजा – How To...
Child Punishment In Hindi बच्चे को गलती करने पर क्या सजा दें जिससे उसका गलत असर बच्चे पर ना हो। बदमाशी और शैतानी करना...
बच्चे के लिए घर पर ऐसे बनाएं उबटन –...
Ubtan for babies in Hindi जिस तरह बच्चे के शरीर के विकास और मजबूती के लिए उसे अच्छे बेबी ऑयल से मसाज करने की जरूरत...
खीरा का डिटॉक्स वाटर पीने के फायदे –...
Cucumber Water Benefits in Hindi: गर्मियों का मौसम आते ही बाजारों में खीरा मिलना शुरू हो जाता हैं। खीरा में अच्छी...
महिलाओं में गंजेपन का कारण और उपचार –...
Female Pattern Baldness In Hindi पुरषों की तरह महिलाओं में भी होता है गंजापन जानें लक्षण और उपचार। बाल झड़ना या गंजापन...
जुड़वा बच्चे कैसे पैदा करें – How to get...
How to get pregnant with twins in Hindi एक बच्चा आपके जीवन में असीम खुशी लाता है, और अगर बच्चे जुड़वां हो तो आपकी खुशी...
झड़ते हुए बालों को कैसे रोका जाए – How To...
क्या आप झड़ते हुए बालों से परेशान है? और जानना चाहतें हैं कि झड़ते हुए बालों को कैसे रोका जाए ? तो हमारे इस लेख में...
नावासन (नौकासन) करने का तरीका और फायदे –...
Navasana yoga in Hindi नावासन करने का तरीका और उसके फायदों को हम आज इस आर्टिकल में विस्तार से जानेगें। यह आसन हमारे योग...
सेरोगेसी की प्रक्रिया के बारे में जानकारी –...
सरोगेसी प्रक्रिया स्टेप: आज के आधुनिक समय में माता पिता बनने के लिए आपके पास कई विकल्प मौजूद हैं। उनमें से सेरोगेसी भी...
नाक छिदवाने के बाद देखभाल कैसे करें – Nose...
Nose Piercing Care In Hindi आज के समय में नाक छिदवाना एक परंपरा (tradition) से ज्यादा एक स्टाइल हो गया है। हालाँकि...
ब्रेस्ट को बढ़ाने और टाइट करने के उपाय –...
Breast Ko Badhane Aur Tight Karne Ke Upay: हर महिला का सपना होता है कि उसके स्तन बड़े और टाइट हो, इसलिए वह ब्रेस्ट को...
शीर्षासन करने का तरीका, फायदे और सावधानियां...
Shirshasana in Hindi शीर्षासन संस्कृत के दो शब्दों शीर्ष और आसन से मिलकर बना है। जहां शीर्ष का अर्थ सिर (Head) और आसन...
पैरों के छालों के घरेलू इलाज और उपाय – Home...
पैरों के छालों को घरेलू उपायों की मदद से ठीक कर सकते हैं। तलवों के फफोले या पैर के छाले एक दर्दनाक समस्या है जिसमें...
चक्रासन (ऊर्ध्व धनुरासन) करने की विधि लाभ –...
Chakrasana yoga in Hindi चक्रासन या ऊर्ध्व धनुरासन, योग के विभिन्न प्रकार के आसन में से एक प्रमुख आसान हैं। इस आसन में...
दस्त (लूस मोशन) रोकने के उपाय – Loose...
लूस मोशन रोकने के उपाय दस्त जो कि किसी को भी पसंद नहीं होते पेट से संबंधित बीमारी है। इसे डायरिया भी कहते हैं दस्त होना...
ग्वार फली खाने के फायदे, गुण और नुकसान –...
Gawar Phali ke fayde aur nuksan ग्वार फली के फायदे के कारण ग्वार फली भारतीय घरों में सब्जी के रूप में इस्तेमाल की जाती...
स्लीप पैरालिसिस (नींद पक्षाघात) के कारण, लक्षण...
नींद पक्षाघात या स्लीप पैरालिसिस काफी सामान्य नींद की समस्या है। यह एक अस्थायी पक्षाघात है,, जिसके तहत नींद के दौरान...
ब्रेस्ट मिल्क (मां का दूध) बढ़ाने के लिए क्या...
Gharelu Nuskhe, Upay for Increase Breast Milk in Hindi आज हम आपको ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने के उपाय बताने जा रहे है वर्तमान...
जिम और रनिंग सपोर्टर का उपयोग और लाभ – Gym...
Supporter Use And Benefits In Hindi: पुरुषों के लिंग की सुरक्षा के लिए जिम और रनिंग करते समय सपोर्टर (supporter) का...
हिप्स को मोटा करने के टिप्स – Hips Ko Mota...
Hips Ko Mota Karne Ke Upay In Hindi हिप्स को मोटा करना आज हर किसी का सपना हो गया हैं, अगर आपके हिप्स जन्म से ही पतले...
बालों को बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां...
बालों के लिए जड़ी बूटियां, बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए आयुर्वेद बेहतर विकल्प है। सदियों से बालों को पोषण, मजबूती देने...
वजन बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट्स – Best Weight...
Best Weight Gain Supplements In Hindiवजन कम करना एक बहुत ही सामान्य चीज है, लेकिन बहुत से लोग ऐसे भी हैं जो असलियत में...
प्रसव के बाद योग – Yoga after Delivery in...
Delivery Ke Bad Yoga In Hindi: प्रसव के बाद योग महिलाओं के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। एक बच्चे को जन्म देने के बाद...
कुष्ठ रोग के कारण, लक्षण, इलाज और बचाव –...
कुष्ठ रोग (leprosy) एक संक्रामक बीमारी है जो धीमी गति से विकसित होने वाले बैक्टीरिया माकोबैक्टीरियम लेप्री...
सलाद में क्या क्या खाना चाहिए – Salad Me...
Salad Me Kya Kya Khana Chahiye: हम सभी जानते है कि सलाद खाना फायदेमंद होता है, लेकिन अधिकांश लोगों को यह पता नहीं होता...
अनुलोम विलोम प्राणायाम के फायदे और करने का तरीका...
Anulom Vilom Pranayama in Hindi अनुलोम विलोम कई प्राणायामों एवं श्वास अभ्यास (breathing exercise) में से एक है। इसे...
पीतज्वर या पीला बुखार क्या है, लक्षण, कारण, जांच...
Yellow Fever In Hindi पीला बुखार (पीतज्वर) मच्छर द्वारा फैलने वाला रोग है। यह एक उच्च बुखार, पीलिया और शरीर के अंगों की...
आयुर्वेदिक सौंदर्य टिप्स – Ayurvedic Beauty...
Ayurvedic Beauty Tips In Hindi आयुर्वेदिक सौंदर्य टिप्स की लोकप्रियता आज दिनों दिन बढ़ रही है क्योंकि ये बहुत ही...
अरंडी के तेल के फायदे फर्टिलिटी मसाज में –...
Fertility Massage With Castor Oil In Hindi: हर महिला का सपना होता ही कि वह एक प्यार से बच्चे की माँ बनें, लेकिन कुछ...
मुंह के छाले के कारण लक्षण व घरेलू उपचार –...
Mouth Ulcers in Hindi मुंह के छाले होना सामान्य बात है। मुंह के छाले, मुंह और मसूड़ों में मौजूद वह दर्दनाक क्षेत्र होते...
प्रेगनेंसी में गर्म पानी पीने के फायदे –...
Pregnancy Me Garam Pani Pine Ke Fayde: गर्म या गुनगुना पानी पीना हमारे शरीर के लिए कई प्रकार से फायदेमंद होता है, लेकिन...
सरसों के तेल के फायदे स्वास्थ्यवर्धक लाभ और...
Sarso ke tel ke fayde सरसों के तेल के फायदे आपने सुने होंगे लेकिन सरसों का तेल हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता...
बच्चों को सर्दी या फ्लू होने पर क्या करें जाने...
बदलते मौसम के दौरान जब तापमान ठंडा या गर्म होने लगता है, तो बच्चों को सर्दी या फ्लू के लक्षण दिखने लगते हैं क्योंकि इस...
ट्रांसवेजाइनल अल्ट्रासाउंड (टीवीएस) की जानकारी...
Transvaginal Ultrasound in Hindi: ट्रांसवेजाइनल अल्ट्रासाउंड (Transvaginal ultrasound), या एंडोवैजिनल अल्ट्रासाउंड, एक...
पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम के लिए योग आसन...
Yoga for Polycystic ovary syndrome (PCOS) in Hindi पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम के लिए योग एक प्रभावी उपचार प्रक्रिया...
हर्बल टी लिस्ट, बनाने की विधी, फायदे और नुकसान –...
Herbal Tea Benefit in Hindi हर्बल टी (हर्बल चाय) ऐसी चाय है जिसे आप सामान्य चाय की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन...
मूली फेस पैक की मदद से पाएं त्वचा की सभी समस्याओं...
मूली फेस पैक के कई फायदे हैं। क्या आप जानते हैं कि यह त्वचा में जमा गंदगी से छुटकारा पाने में मदद करता है। आइये जानतें...
डिलीवरी के बाद इन तरीकों से घटाएं पेट की चर्बी...
मां बनना हर स्त्री का सपना होता है। प्रेगनेंट होने के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के परिवर्तन देखने को मिलते हैं...
लड़कियों के लिए घर पर वजन कम करने के टिप्स –...
Weight Loss Tips for Girl in Hindi: लड़कियों में वजन का बढ़ना और मोटापा आज एक बहुत ही गंभीर समस्या है। लड़कियों के लिए घर...
सुबह के आलस को दूर करने के तरीके – How To...
सुबह के आलस से कैसे छुटकारा पाएं और दिन भर ताजगी भरा महसूस करें? यह एक ऐसा सवाल है जिसे हम में से कई लोग खुद से पूछते...
ओव्यूलेशन के पांच लक्षण – Five Symptoms Of...
ओवुलेशन के लक्षण क्या है? (Symptoms Of Ovulation In Hindi) गर्भधारण करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने ओवुलेशन के...
प्रोटीन वाटर क्या है जानें इसे पीने के फायदे और...
Protein Water in Hindi प्रोटीन वाटर की मांग आजकल बाजारों में बढ़ गयी है क्योकि इस पानी को प्रोटीन युक्त पानी बताया जा...
वजन कम करने के लिए फिटनेस इंडस्ट्री में फैले हैं...
Top Myths About Weight Loss in Hindi: फिटनेस हर व्यक्ति के लाइफ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इंटरनेट और सेल्फी के इस दौर...
औरतों की कमजोरी दूर करने के उपाय – Aurton...
औरतों में शारीरिक कमजोरी होना एक आम बात है। चूंकि औरतों के शरीर की संरचना पुरुषों से अलग होती है इसलिए इन्हें कमजोरी भी...
सर्दियों में होठों का फटना कैसे रोके और बनाएं...
फटे, सूखे या पीड़ादायक होंठ ठंड के मौसम में सामान्य हैं। लेकिन होठों का फटना आमतौर पर घरेलू उपचार के उपयोग से ठीक किये...
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Mota Hone Ke Upay: क्या आप दुबले पतले शरीर से परेशान है? यदि हाँ तो आज के इस आर्टिकल में हम आपको मोटा होने के उपाय के...
अशोक के पेड़ के फायदे और नुकसान – Ashoka...
Ashoka Tree in Hindi अशोक मुख्य रूप से वर्षा वाले वनों को पेड़ है और यह सुस्वादित पत्तों और सुंदर नारंगी-पीले फूलों से...
वॉल प्रेस एक्सरसाइज करने का तरीका और फायदे...
Wall Press Exercise In Hindi: वॉल प्रेस एक्सरसाइज पुशअप्स की तरह ही सबसे प्रभावी व्यायाम में से एक है जिसे आप अपनी...
कामकाजी महिलाओं में तनाव के कारण, लक्षण और उपाय...
Stress in working women in Hindi आज के समय में तनाव और डिप्रेशन होना एक आम बात है। वैसे तो तनाव हर व्यक्ति को होता है...
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Bamboo Shoots Benefits and Side effects in Hindi: बांस को भोजन के रूप खाने के फायदे हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक...
माहवारी के कितने दिन बाद गर्भ ठहरता है? –...
गर्भधारण करने के लिए आपके मासिक धर्म चक्र (माहवारी) के अनुसार कुछ निश्चित दिन होते हैं जिनमें आप संबंध बनाकर आसानी से...
सर्दियों में त्वचा को चाहिए अतिरिक्त देखभाल, इन...
Winter skin care tips in Hindi सर्दियों में त्वचा का फटना, त्वचा का रूखापन, त्वचा का लाल पड़ना (redness) आदि आम समस्या...
रतालू के फायदे और नुकसान – Yam (Ratalu)...
Yam Benefits in Hindi रतालू के फायदे कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए जाने जाते हैं। रतालू को याम...
प्रेगनेंसी में कटहल खाना चाहिए या नहीं –...
Pregnancy Me Kathal Khana Chahiye Ya Nahi: प्रेगनेंसी में कटहल खाना चाहिए या नहीं? यह सवाल अक्सर सभी गर्भवती महिलाओं के...
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Shavasana in Hindi शवासन दो शब्दों शवा (Shava) और आसन(Asana) से मिलकर बना है। इसे सोए हुए मुद्रा का आसन (sleeping pose)...
छठ पूजा व्रत के फायदे और नुकसान – Chhath...
Chhath puja vrat in Hindi दिवाली (Diwali) के बाद बिहार समेत पूरे देशभर में छठ पूजा (Chhath Puja) का त्यौहार मनाया जाता...
तरबूज का सेवन गर्भवती महिलाओं के लिए भी है बहुत...
तरबूज का सेवन गर्भवती महिलाओं के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है (Garbhavastha me tarbuj khane ke fayde), और जब बात...
अपेंडिक्स क्या है, कार्य, बीमारी, लक्षण, जांच...
appendix in Hindi अपेंडिक्स (appendix) को एक अवशेष या अनुपयोगी अंग के रूप में जाना जाता है। कुछ अवधारणाओं के अनुसार इस...
पीरियड्स की जानकारी और अनियमित पीरियड्स के लिए...
कई बार महिलाओ में पीरियड्स का आना और उसका दर्द बड़ा ही असहनीय होता है। आज तकनीक के इतने आगे बढ़ जाने के बाद भी महिलाओ के...
सेब के जूस के फायदे, उपयोग और नुकसान – Apple...
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जानिए 2 साल के बच्चे को क्या खिलाएं – What...
2 साल के बच्चे को क्या खिलाएं इस सवाल का जबाव हर उस माँ को चाहिए जिसका बेबी 2 साल का हो गया है। यदि आपका शिशु भी दो साल...
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Yoga Nidra in Hindi योग निद्रा: योग निद्रा में व्यक्ति सोने और जागने के बीच की स्थिति में रहता हैं। किसी भी योगाभ्यास...
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मतली या जी मिचलाना (मचलाना) एक आम समस्या है जिसका सामना हर व्यक्ति को कभी न कभी करना पड़ता है। मतली की समस्या किसी...