Feet Care Tips For beautiful legs in Hindi खूबसूरती सिर्फ चेहरे से नहीं होती है शरीर के सभी हिस्सों का खूबसूरत होना भी उतना ही मायने रखता है। इस आर्टिकल में हम विस्तार से बताने जा रहे हैं कि पैरों को सुंदर और स्वस्थ बनाने के लिए आपको किन टिप्स का इस्तेमाल करना चाहिए। और आप अपने पैरों की देखभाल (Pairo Ki Dekhbhal in Hindi) कैसे कर सकते है। गर्मियों के मौसम में या बाहर जाने के लिए आप हर तरह के कपड़े पहनते हैं। चेहरे पर तो आप मेकअप कर सकते हैं लेकिन पैरों के खूबसूरत ना होने पर शरीर के अलग-अलग हिस्सों का रंग अलग-अलग दिखने लगता है जिससे आपको शर्मिंदगी का सामना करना पड़ सकता है।
पैर शरीर के महत्वपूर्ण अंग होते है इसलिए इन्हें खूबसूरत रखना भी काफी महत्वपूर्ण होता है। पैर आपके शरीर का पूरा भार उठाते हैं अगर पैरों की स्वच्छता और सुंदरता का ख्याल ना रखा जाए तो पैरों में वाटर रिटेंशन, दर्द, इंफेक्शन, कॉर्न और एथलीट फुट जैसी कई समस्याएं हो सकती है।
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पैरों को स्वस्थ और खूबसूरत बनाए रखने के लिए पैडीक्योर करवाना थोड़ा मंहगा हो सकता है इसलिए हम बताने जा रहे हैं पैरों को खूबसूरत बनाए रखने के लिए कुछ जरुरी टिप्स जिनकी मदद से आप घर पर ही खूबसूरत पैर पा सकते हैं। आइए जानते हैं पैरों को सुंदर बनाने के उपयोगी टिप्स।
विषय सूची
घर से बाहर पैर हमेशा जूते और जुराबों में रहते हैं जिससे पसीने और धूल के संपर्क में रहने से इंफेक्शन का खतरा पैदा हो जाता है। इसलिए पैरों को स्वच्छ रखने के लिए उन्हें रोज़ाना रात को सोने से पहले धोना चाहिए और तौलिए से अच्छी तरह साफ करना चाहिए।
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पैर पर भी मृत कोशिकाएं जमा हो जाती है। पैरों की त्वचा को टैनिंग फ्री और खूबसूरत बनाने के लिए स्क्रब करना जरुरी होता है। स्क्रब करने के लिए आप घर में मौजूद चीजों का ही इस्तेमाल कर सकते हैं। नारियल तेल में चीनी मिलाकर स्क्रब करें जिससे पैरों की त्वचा पर जमा मृत कोशिकाएं साफ हो जाती है।
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पैरों की त्वचा रुखी होने पर फट जाती है और उसमें खुजली और जलन होने लगती है। इसलिए पैरों को धोने के बाद त्वचा को खूबसूरत और परफेक्ट बनाने के लिए पैरों पर मॉइश्चराइजर लगाएं जिससे वे खूबसूरत बनते हैं।
पैरों के नाखून ज्यादा बड़े होने पर उनकी देखभाल आसान नहीं होती और साथ ही जूते पहनना भी असहज होता है। इसलिए पैरों के नाखूनों को हर 15 दिन में काट लेना चाहिए।
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रोजाना पैरों की मालिश करना लाभकारी होता है। मालिश करने से पैरों का दर्द कम होता है और उनमें रक्त संचरण बढ़ जाता है। साथ ही पैरों पर मालिश करने से गहरी नींद आती है और पैरों में सूजन भी नहीं आती है। इसलिए खूबसूरत और स्वस्थ पैर पाने के लिए पैरों की मालिश करें।
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आप ज्यादातर समय काम से घर से बाहर रहते हैं ऐसे में आपको आराम दायक जूते और सैंडिल पहननी चाहिए। सही फिटिंग के जूते ना पहनने से पैरों में दर्द, एथलीट फुट, इंफेक्शन और कॉर्न होने जैसी समस्या पैदा हो जाती है इसलिए सही फिटिंग के आरामदायक जूते पहनने चाहिए।
सारा दिन जूते पहने रहने से पसीने में भीगने के कारण पैरों में बदबू आने लगती है। पैरों में आने वाली बदबू को दूर करने के लिए पानी में बेकिंग सोडा डालकर रखें जिससे पैरों की बदबू दूर होती है और वे रिलेक्स भी हो जाते हैं। इसके लिए आप आधा कर सेंधा नमक गर्म पानी में डालकर भी पैरों को 30 मिनट डुबोकर रख सकते हैं।
सनस्क्रीन के इस्तेमाल की जरुरत सिर्फ चेहरे की त्वचा को ही नहीं होती, पैरों की त्वचा टैनिंग के कारण काली पड़ जाती है इसलिए टैनिंग से बचाने के लिए पैरों की त्वचा पर भी सन-स्क्रीन लगाना जरुरी होता है। खूबसूरत और टैनिंग फ्री पैर पाने के लिए पैरों पर सन-स्क्रीन जरुर लगाएं।
पैरों की त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए वैक्सिंग जरुर करें। वैक्सिंग करने से अतिरिक्त बाल निकल जाते हैं और साथ ही मृत कोशिकाएं भी समाप्त हो जाती है जिससे पैर खूबसूरत दिखते हैं।
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काले घुटने पैरों की खूबसूरती को कम कर सकते हैं। घुटनों और टखनों पर बहुत सारी मृत कोशिकाएं जमा हो जाती है जिसके कारण घुटने और टखने काले दिखने लगते हैं। पैरों को गोरा बनाने के लिए उन पर नींबू और शहद का मिश्रण लगाना चाहिए जिससे वे गोरे और खूबसूरत दिखने लगते हैं।
अक्सर पैरों की सफाई और स्वास्थ्य का ख्याल ना रखने से पैरों पर छाले पड़ने, मृत कोशिकाएं जमा होने और पैरों में दर्द होने जैसी समस्या हो सकती है। पैरों को रिलेक्स करने के लिए उन्हें पानी में डुबोकर रखें जिससे वे साफ रहें और रिलेक्स रहते हैं। इसके लिए पहले ठंडे पानी में 5 मिनट तक पैरों को डुबोकर रखें और फिर हल्के गर्म पानी में पैरों को 5 मिनट तक डुबोकर रखें। बारी-बारी ऐसा करने से पैरों में किसी तरह की समस्या नहीं होती और वे खूबसूरत बने रहते हैं।
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