Gale Me Atka Atka Sa Lagna: कभी-कभी जब आप खाना खाते है तो खाना खाने के बाद गले में कुछ अटका हुआ महसूस करते है तो यह गले में खरास के कारण हो सकता है। यदि आप भी इस प्रकार की परेशानी का सामना करते है तो हम आपको गले में अटका हुआ लगना के उपाय के बारे में विस्तार से बताएंगे।
गले में अटका हुआ लगना इस प्रकार की समस्या होने का मुख्य कारण गले का ड्राई होना है। जिसमें आपको बार-बार यह महसूस होता है कि आपके गले में कुछ फस रहा है। पानी पीने के बाद भी इस परेशानी से आसानी से छुटकारा नहीं मिलता।
आज के इस आर्टिकल में हम आपको गले में कुछ अटका हुआ फील होना के कारण और गले में कुछ अटका सा लगने के घरेलु उपाय के बारे जानेंगे। आइये इसे विस्तार से जानते है।
आपको यह महसूस हो रहा है कि आपके गले में कुछ अटक गया है तो ऐसा लगने के मुख्य कारण निम्न हो सकते है।
गले में कुछ अटका सा लगना बार-बार डकार आना इसके निम्न लक्षण हो सकते है।
अगर आपको गले में कुछ अटका हुआ महसूस हो रहा तो इसके लिए आप निम्न घरेलू उपयों को करें।
(और पढ़ें – गले की खराश को ठीक करने के घरेलू उपाय)
शहद का उपयोग गले की सभी प्रकार की समस्याओं को ठीक करने के लिए पुराने समय से चला आ रहा हैं। गले में अटका सा लगाने में आप शहद को उंगली में लेकर चाट सकते हैं या चाय में शक्कर के स्थान पर शहद का उपयोग कर इसका सेवन करें।
कई अध्ययनों में पाया गया है कि शहद सामान्य खांसी को दूर करने और गले के दर्द को कम करने में प्रभावी होता है शहद के गुण घाव भरने वाले होते हैं इसलिए यह गले में हुई सूजन और दर्द को ठीक करने मैं आपकी मदद कर सकता है।
गले में अटका सा लगाने में पर आप हल्दी वाले दूध का सेवन कर सकते है। हल्दी में एंटी फंगल (Anti fungal) एंटीबैक्टीरियल (Anti Bacterial) प्रॉपर्टी होती हैं जो कि गले की खराश और दर्द को दूर कर सकती है।
आप गले में कुछ फस सा लगने पर हल्दी को दूध में मिलकर पियें, क्योंकि हल्दी को आयुर्वेद में नेचुरल एंटी बायोटिक्स के रूप में उपयोग किया जाता है। यह गले की सूजन
और दर्द में जल्द ही राहत प्रदान करने का कार्य करती है।नमक के पानी से गरारे करने पर गले के दर्द को और गले की सूजन को कम किया जा सकता है। यह गले के बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है। इसलिए जब भी आपको गले में कुछ अटका हुआ फील होता है तो इसके लिए आप एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नमक को मिला लें।
अब इस से 5 मिनट के लिए गरारे करें। फिर उसी पानी से कुल्ला कर लें। इस तरीके को हर 3 घंटे में एक बार दोहराएं, इस तरह आपको गले की समस्या से जल्दी ही राहत मिल जाएँगी।
जब आपको गले में थूक अटकना जैसा लगे तो आप इस समस्या से बचने के लिए हाइड्रेट रहें। गले में तकलीफ होने का कारण गले का ड्राई होना है। इससे बचने के लिए आप हाइड्रेट रहें और हाइड्रेट रहने के लिए आप अधिक से अधिक पानी का सेवन करें। इससे गले में होने वाली खराश से भी छुटकारा मिलता है।
गर्म पेय पदार्थों का सेवन करने से गले में कुछ अटका अटका सा लगने की समस्या को ठीक करने में मदद मिलती है। इसके लिए आप शहद के साथ गर्म चाय, सूप शोरबा या नींबू के साथ गर्म पानी आदि का सेवन करें। हर्बल चाय विशेष रूप से गले में खराश के लिए सुखद है।
आप गले में भारीपन और खिंचाव आदि की समस्या से बचने में बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते है। इसका उपयोग नमक के पानी की तरह कर सकते है। इसके लिए आप एक कप गर्म पानी में ¼ बेकिंग सोडा और 1/8 हिस्सा नमक को मिलाएं और प्रत्येक 3 घंटे के अंतराल में कुल्ला करने के लिए इसका उपयोग करें। इससे गले में फस सा लगने की समस्या से छुटकारा मिलता है।
गले में अटका सा लगाने की समस्या को दूर करने के लिए एक चम्मच नारियल के तेल (Coconut oil) को गर्म कर एक चम्मच सूप में मिक्स कर लें। अब उस सूप की एक चम्मच अपने मुंह में ले और अपने मुंह में तब तक रखें जब तक वह पूरी तरह से पिघल जाए और फिर इसे निगल लें। इससे गले की परेशानी से छुटकारा मिलता है।
गले में अटका हुआ लगने के घरेलू उपाय (Gale Me Atka Atka Sa Lagne Gharelu Upay) का यह लेख आपको कैसा लगा हमें कमेंट्स कर जरूर बताएं।
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