घर पर ओआरएस घोल बनाने की विधि - Ghar Par ORS Banane Ki Vidhi In Hindi

Ghar Par ORS Banane Ki Vidhi In Hindi: ओआरएस का घोल उन लोगों के लिए सबसे अधिक फायदेमंद होता हैं जो लोग दस्त और उल्टी की समस्या से परेशान रहते हैं। जब आपको उल्टी और दस्त होते है तो इसकी वजह से आपके शरीर में पानी की कमी हो जाती है, ओआरएस का घोल इस पानी की कमी को दूर करके आपको फिर से रिकवर करने में मदद करता हैं। लेकिन जब आपके घर में ओआरएस का पैक नहीं होता है तो आप इसे घर पर ही तैयार कर सकते हैं। ओआरएस ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन है जो पानी के साथ शरीर को इलेक्ट्रॉल्स और ग्लूजकोज भी देता है। आइये जानते है कि घर पर ओआरएस का घोल बनाने की विधि क्या है।

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घर पर ओआरएस घोल बनाने का तरीका – Ghar Par ORS Banane Ki Vidhi In Hindi

अपने घर में अगर आप ओआरएस का घोल बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको निम्न सामग्री की जरूरत होगी।

सामग्री

एक लीटर उबला पानी
एक छोटा चम्मच नमक
6 चम्मच शक्कर
आधे नींबू का रस
एक चम्मच सोडा

बनाने का तरीका

ओआरएस का घोल बनाने के लिए आप सबसे पहले अपने दोनों हाथों को साबुन से धो लें।
सबसे पहले आप एक लीटर पानी को अच्छी तरह से उबाल लें और फिर उसे ठंडा कर लें।
अब इसमें पहले नमक और शक्कर को डालकर अच्छी तरह मिलाएं, जब तक शक्कर पूरी तरह से न घुल जाएँ।
इसके बाद पानी में नींबू का रस और सोडा को अच्छी तरह से मिला लें।
अब आपका होममेड ओआरएस (ORS) घोल तैयार है।
उल्टी या दस्त होने पर आप इसे थोड़ा थोड़ा करके पूरे दिन पियें।

होममेड ओआरएस घोल के फायदे – Benefits of Homemade ORS Solution In Hindi

यह इलेक्ट्रोलाइट्स के अवशोषण मदद करता है।
यह घोल कीटोएसिडोसिस को रोकने में मदद करता है।
ओआरएस का घोल सोडियम की कमी पूरा करने में मदद करता है।
ORS इलेक्ट्रोलाइट का संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।
यह घोल आपको ऊर्जा देने में मदद भी करता है।

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