Hastmaithun Karne Ke Nuksan हस्तमैथुन करने के नुकसान: संभोग सुख प्राप्त करने का एक सामान्य तरीका हस्तमैथुन होता है। जिसमें चरम सुख प्राप्त करने के लिए स्वयं ही अपने जननांगों को उत्तेजित किया जाता है। यह महिला और पुरुषों दोनों के लिए बहुत ही सामान्य घटना है। आज हस्तमैथुन को लेकर व्यक्तिओं में कई प्रकार के मिथक और भ्रांतियां फैली हुई है। कई लोगों के मन सवाल रहते है कि क्या हस्तमैथुन करना चाहिए? क्या यह सही है और हस्तमैथुन करने के क्या नुकसान होते हैं। उत्तेजना और यौन सुख के लिए हस्तमैथुन किया जाता है जो कि सामान्य है। अगर इसे एक सीमा में किया जाएं तो इससे किसी भी प्रकार नुकसान नहीं होते है। यदि आप अधिक हस्तमैथुन करते है तो यह आपके लिए हानिकारक हो सकता है।
आइये विस्तार से जानते हैं ज्यादा हस्तमैथुन करने के नुकसान क्या होते हैं।
विषय सूची
- हस्तमैथुन क्या है – Hastmaithun Kya Hai in Hindi
- क्या हस्तमैथुन हानिकारक है – Kya Hastmaithun Hanikarak Hai in Hindi
- ज्यादा हस्तमैथुन करने के नुकसान – Over masturbation side effects in Hindi
- ज्यादा हस्तमैथुन करने के नुकसान है चिंता – Over masturbation side effects Anxiety in Hindi
- ज्यादा हस्तमैथुन करने के नुकसान अत्यंत थकावट – Jayda hastmaithun karne ke nuksan atyant thakawat in Hindi
- ओवर मास्टरबेट के नुकसान पीठ दर्द या बेचैनी – Over masturbation side effects Back pain or discomfort in Hindi
- ज्यादा हस्तमैथुन करने के नुकसान ग्रोइन और वृषण दर्द – Jayda hastmaithun karne ke nuksan Groin aur vrushan in Hindi
- अधिक मास्टरबेट के नुकसान लिंग का सिकुड़ना – Adhik masturbation ke nuksan ling ka sikudna in Hindi
- ज्यादा हस्तमैथुन करने के नुकसान शीघ्रपतन – Jayda hastmaithun karne ke nuksan shighrapatan in Hindi
- ओवर मास्टरबेट के नुकसान बालों का झड़ना – Over masturbation side effects Hair loss in Hindi
- ओवर मास्टरबेट साइड इफ़ेक्ट प्रोस्टेट कैंसर – Over masturbate side effect prostate cancer in Hindi
- अधिक हस्तमैथुन शुक्राणुओं की संख्या को प्रभावित करता है – Over masturbation affect your sperm count in Hindi
हस्तमैथुन क्या है – Hastmaithun Kya Hai in Hindi
हस्तमैथुन यौन सुख प्राप्त करने का एक सामान्य तरीका है, जिसमें चरम सुख प्राप्त करने के लिए स्वयं ही अपने जननांगों को सहला कर उत्तेजित किया जाता है। हस्तमैथुन महिला और पुरुषों दोनों ही कर सकते हैं। हस्तमैथुन संभोग का सुख का एक अन्य विकल्प है जिसको यौन उत्तेजना या यौन सुख के लिए अपने जननांगों को उत्तेजित करके किया जाता है। इस उत्तेजना को प्राप्त करने के लिए हाथ, उंगलियां, रोजमर्रा की वस्तुओं और सेक्स टॉयज का प्रयोग किया जाता हैं।
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पुरुष हस्तमैथुन क्यों करते हैं? – Why Do Men Masturbate in Hindi
शोधकर्ताओं ने पाया है कि पुरुष हस्तमैथुन को अपने सामान्य यौन विकास के हिस्से के रूप में देखते हैं। हस्तमैथुन मुख्य रूप से यौन तनाव को रिलीज करने का एक अच्छा रूप माना जाता है। हस्तमैथुन उन पुरुषों को लाभ देता है जो यौन रूप से सक्रिय नहीं हैं या रिश्तों से बचना चाहते हैं। पुरुषों के लिए यह एक सुरक्षित सेक्स की तरह है क्योंकि इसमें यौन संचारित संक्रमणों से सुरक्षा या जोखिम की कोई आवश्यकता नहीं होती है।
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क्या एक आदमी हस्तमैथुन करते समय लिंग को चोट पंहुचा सकता है? – Can A Man Injure Himself While Masturbating in Hindi
यदि आप आक्रामक रूप से और अक्सर बहुत कठिन हस्तमैथुन करते हैं, तो खराश, कट या चोट लगने का खतरा होता है। इसके अलावा, हस्तमैथुन करते समय यह सुनिश्चित करें कि आपका खड़ा लिंग हिंसक रूप से मुड़ नहीं रहा है क्योंकि यह लिंग को नुकसान पहुंचा सकता है। हस्तमैथुन सुरक्षित नहीं है जब एक आदमी किसी संक्रमित व्यक्ति के जननांगों को छूता है और फिर खुद के जननांगों को छूता है क्योंकि इससे यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) हो सकता है।
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बैठने के दौरान चेहरे की स्थिति में हस्तमैथुन करने से लिंग पर अधिक दबाव पड़ता है, जिससे उसे चोट लग सकती है। इसके बजाय, हस्तमैथुन करते समय अपनी पीठ के बल लेटें या खड़े रहें। स्खलन करते समय वीर्य के प्रवाह को रोकने के लिए लिंग को बहुत अधिक निचोड़ने से बचें, क्योंकि यह लिंग में नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और वीर्य के प्रवाह को मूत्राशय में भेज सकता है।
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क्या हस्तमैथुन हानिकारक है – Kya Hastmaithun Hanikarak Hai in Hindi
विशेषज्ञों का मानना है कि हस्तमैथुन आपके लिए हानिकारक नहीं है। हस्तमैथुन सामान्य रूप से शारीरिक और प्राकृतिक है जो कि व्यक्ति को मानसिक और यौन सुख दिलाने का सबसे अच्छा माध्यम है। हस्तमैथुन आम है और यह यौन रूप से स्वस्थ गतिविधि है। यह व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक नहीं होता है। लेकिन अधिक मात्रा में हस्तमैथुन करना आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
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ज्यादा हस्तमैथुन करने के नुकसान – Over masturbation side effects in Hindi
हस्तमैथुन एक आनंददायक कार्य है और इसलिए विशेष रूप से जीवन के शुरुआती वर्षों में यह एक लत बन सकता है। हस्तमैथुन आत्म सुख के लिए एक सामान्य प्रक्रिया है और यह डॉक्टरों द्वारा समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए अनुशंसित है। लेकिन ज्यादा हस्तमैथुन आपके लिए नुकसान हो सकता है। आइये ज्यादा हस्तमैथुन करने के नुकसान को विस्तार से जानते हैं।
ज्यादा हस्तमैथुन करने के नुकसान है चिंता – Anxiety Over masturbation side effects in Hindi
हस्तमैथुन लोगों को एक बहुत ही आरामदायक स्थिति में रखता है और जबकि आप अपने साथी के साथ बिस्तर पर होते है तो लिंग के आकार, स्टेमिना और साथी को खुश करने के तरीकों से संबंधित चिंता होती हैं। हालंकि अधिक हस्तमैथुन करना चिंता का कारण हो सकता हैं। अधिक हस्तमैथुन की आदत पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन थकावट और जननांग संक्रमण का भी सामना कर सकते हैं।
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ज्यादा हस्तमैथुन करने के नुकसान थकावट – Jayda hastmaithun karne ke nuksan thakawat in Hindi
अधिक हस्तमैथुन करना आपके लिए अत्यंत थकावट का कारण हो सकता है। हस्तमैथुन स्टेरॉयड हार्मोन (steroid hormone), कोर्टिसोल (cortisol) के उत्पादन को प्रेरित करता है। यह चयापचय की दर को बढ़ाता है और इसलिए थकावट और थकान का एहसास कराता है।
हस्तमैथुन के दुष्प्रभावों में से एक शारीरिक और मानसिक ऊर्जा की कमी है। यदि आपने महसूस किया है, तो हस्तमैथुन आपकी बहुत ऊर्जा का उपयोग करता है। अत्यधिक और बार-बार हस्तमैथुन करने से व्यक्ति की सेहत पर बुरा असर पड़ता है क्योंकि उसकी शारीरिक ऊर्जा खत्म हो जाती है। थकावट, सुस्ती और हमेशा उनींदापन, खराब एकाग्रता, लिंग में कमजोरी और समय से पहले दिखने वाली झुर्रियों वाला चेहरा आप देख सकते है। अत्यधिक हस्तमैथुन के लक्षण सिरदर्द और चक्कर आना हैं। यौन क्रिया के दौरान खोपड़ी में एक सेक्स सिरदर्द होता है। यद्यपि इस प्रकार का सेक्स सिरदर्द दुर्लभ है
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ओवर मास्टरबेट के नुकसान पीठ दर्द या बेचैनी – Back pain or discomfort Over masturbation side effects in Hindi
ओवर हस्तमैथुन से ऑक्सीटोसिन (oxytocin), DHEA, टेस्टोस्टेरोन (testosterone) और DHT का उत्पादन कम हो जाता है। इन न्यूरोकेमिकल्स (neurochemicals) की कमी से एंटी इन्फ्लामेट्री हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन E2 (Prostaglandin E2) निकल जाता है, जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द रोकने का एक मुख्य स्रोत है।
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ज्यादा हस्तमैथुन करने के नुकसान ग्रोइन और वृषण दर्द – Jayda hastmaithun karne ke nuksan Groin me dard in Hindi
ओवर मास्टरबेट करने से ग्रोइन और वृषण दर्द का या लिंग को असुविधा हो सकती है। पिट्यूटरी-अधिवृक्क-वृषण (pituitary-adrenal-testicular) ग्रंथियों के बीच एक लूप है, जो ऑक्सीटोसिन (oxytocin) और टेस्टोस्टेरोन (testosterone) के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। अधिक हस्तमैथुन एंटी इन्फ्लामेट्री के गुणों को कम करता हैं। इससे कमर दर्द भी हो सकता है जो अंडकोष में विस्तार कर सकता है और यह लंबे समय तक बना रह सकता है।
(और पढ़े – अंडकोष (वृषण) में दर्द के कारण, लक्षण, जांच, उपचार और रोकथाम…)
अधिक मास्टरबेट के नुकसान लिंग का सिकुड़ना – Adhik masturbation ke nuksan ling ka sikudna in Hindi
लिंग का छोटा होना भी ज्यादा हस्तमैथुन करने का एक नुकसान हैं। जब जीवन की शुरुआत होती है तो शरीर में वृद्धि हार्मोन की मात्रा में भी विकास होता है। कम उम्र में अधिक हस्तमैथुन की लत लगने के कारण इन हार्मोन का पूरी तरह से विकास नहीं हो पाता है। इससे लिंग पर्याप्त मात्रा में नहीं बढ़ता है, जिससे लिंग अपने पूरे आकार में विकसित नहीं होता और यह एक छोटा सा अंग बन जाता है।
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ज्यादा हस्तमैथुन करने के नुकसान शीघ्रपतन – Jayda hastmaithun karne ke nuksan shighrapatan in Hindi
पुरुषों में होने वाली गंभीर समस्या शीघ्रपतन का कारण ज्यादा हस्तमैथुन करना हो सकता हैं। शरीर में टेस्टोस्टेरोन (testosterone), डोपामाइन (dopamine) और सेरोटोनिन (serotonin) जैसे अन्य न्यूरोट्रांसमीटर (neurotransmitters) सहित हार्मोन में कमी एक कमजोर पैरासिम्पेथेटिक (parasympathetic) तंत्रिका तंत्र की ओर जाता है। जिसके परिणाम लिंग में कड़ापन ना आना, शुक्राणु रिसाव, और शीघ्रपतन होते है।
अत्यधिक हस्तमैथुन शीघ्रपतन से जुड़ा हुआ है। जो पुरुष बहुत अधिक हस्तमैथुन करते हैं, उन्हें सेक्स करते समय शुक्राणु को बाहर आने से रोकना बहुत कठिन लगता है। यह आपके पार्टनर को भी हो सकता है यदि वह अत्यधिक हस्तमैथुन करता है तो । शिश्न के तंत्रिका का ओवरस्टीमुलेशन (Overstimulation of the penile nerve) काफी हद तक शीघ्रपतन के लिए जिम्मेदार होता है। हालांकि, एक स्नेहक का उपयोग करना और हस्तमैथुन करते समय हांथो की क्रिया को धीमा करना शीघ्रपतन में देरी करने में मदद कर सकता है।
(और पढ़े – शीघ्रपतन कारण,उपचार और शीघ्रपतन रोकने के घरेलु उपाय…)
ओवर मास्टरबेट के नुकसान बालों का झड़ना – Hair loss Over masturbation side effects in Hindi
ज्यादा हस्तमैथुन करने से बालों का झाड़ना प्रारंभ हो सकता हैं। ओवर मास्टरबेट हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर (neurotransmitters) की प्रतिक्रिया भी शरीर में प्रोलैक्टिन (prolactin) और डीएचईए (DHEA) को उच्च स्तर की ओर ले जाती है जिससे बाल झड़ते हैं।
अत्यधिक हस्तमैथुन से पुरुषों में बाल झड़ने लगते हैं। हस्तमैथुन टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है, जो बदले में एक हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है जो बालों के झड़ने से जुड़ा होता है जिसे DHT (डायहाइड्रोटोस्टेरोन) के रूप में जाना जाता है। इसलिए, यदि आप सप्ताह में 6-7 बार से अधिक हस्तमैथुन करते हैं और अपने आप को बाल खोते हुए देखते हैं, तो इसे कम करें और आप बदलाव देखेंगे। यदि आपके बाल अभी भी पतले हो रहे हैं, तो एक सेक्सोलॉजिस्ट से परामर्श करें।
(और पढ़े – क्या हस्तमैथुन करने से बाल झड़ने लगते हैं और मास्टरबेशन से जुड़े अन्य सवाल…)
ओवर मास्टरबेट साइड इफ़ेक्ट प्रोस्टेट कैंसर – Over masturbate side effect prostate cancer in Hindi
एक अध्ययन में पाया गया कि किसी आदमी के 20 और 30 वर्ष की आयु के दौरान लगातार यौन गतिविधि ने प्रोस्टेट कैंसर के अपने जोखिम को बढ़ा दिया, खासकर अगर वह नियमित रूप से ओवर मास्टरबेट करता है।
(और पढ़े – प्रोस्टेट कैंसर क्या है, कारण, लक्षण, जांच और इलाज…)
अधिक हस्तमैथुन शुक्राणुओं की संख्या को प्रभावित करता है – Over masturbation affect your sperm count in Hindi
हस्तमैथुन आपके द्वारा उत्पादित शुक्राणुओं की संख्या को प्रभावित करते हैं। अधिक हस्तमैथुन करने से आपके शरीर शुक्राणुओं के बनाने की क्षमता को कम होने लगती हैं। इसलिए अधिक हस्तमैथुन आपके शुक्राणुओं की संख्या को कम कर सकता है।
(और पढ़े – शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने का घरेलू उपाय…)
अधिक हस्तमैथुन के नुकसान आपको हस्तमैथुन करने की लत लग जाती है – Gets You Addicted Addiction to masturbation in Hindi
आपको हस्तमैथुन की लत लग जाती है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में जैविक परिवर्तन हो सकते हैं और यह आदत भी आपको बाहरी दुनिया में सच्चे सेक्स सुख और भोग से वंचित कर देती है। एक आदमी समझ सकता है कि उसे हस्तमैथुन की लत कब लग चुकी है जब वह अपने जननांगों के साथ खेलने के लिए आतुर रहता है।
(और पढ़े – शीघ्रपतन कारण,उपचार और शीघ्रपतन रोकने के घरेलु उपाय…)
हस्तमैथुन करने के नुकसान यौन संवेदनशीलता में कमी – Decrease In Sexual Sensitivity in Hindi
अधिक मात्रा में हस्तमैथुन उनकी तकनीक के कारण सेक्स के दौरान संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकता है। हस्तमैथुन के दौरान अपने लिंग को बहुत टाइट रखने से उत्तेजना कम हो सकती है। यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि पुरुषों को यौन संवेदनशीलता को बहाल करने के लिए हस्तमैथुन के दौरान अपनी तकनीक बदलनी चाहिए। इस तरह, वह एक अच्छी और सकारात्मक सेक्स लाइफ जी सकता है।
(और पढ़े – हस्तमैथुन से आई कमजोरी को दूर करने के उपाय…)
अधिक हस्तमैथुन के नुकसान अनिद्रा के कारण नींद न आने के लिए जिम्मेदार – Over masturbation Causes Insomnia in Hindi
न्यूरोकेमिकल को मेलाटोनिन के रूप में जाना जाता है और अत्यधिक हस्तमैथुन इस न्यूरोकेमिकल के उत्पादन में कमी की ओर जाता है जो अंततः अनिद्रा की ओर जाता है। अत्यधिक बार-बार हस्तमैथुन करने से आपके नींद के पैटर्न पर असर पड़ सकता है, क्योंकि आपको हमेशा उबकाई महसूस होती है, खासकर रात में। इसलिए जितना हो सके अपने हस्तमैथुन की दर को कम करें।
रोज हस्तमैथुन के नुकसान अपने दैनिक जीवन को बाधित करता है – Excessive masturbation Disrupts Your Daily Life in Hindi
अत्यधिक हस्तमैथुन एक व्यक्ति के दैनिक जीवन को बाधित करता है क्योंकि यह उन्हें काम या महत्वपूर्ण सामाजिक कार्यों को करने से रोकता है, उनकी जिम्मेदारियों और रिश्तों को प्रभावित करता है और उन्हें रिश्ते (relationship) के मुद्दों और वास्तविक जीवन के अनुभवों से दूर करता है। ये सभी एक व्यक्ति के दैनिक कामकाज की दिनचर्या को बाधित करते हैं, ताकि आपके जीवन को कार्य करने के लिए अपने यौन सुख को कम कर सकें। हस्तमैथुन के अन्य दुष्प्रभावों में शुक्राणु की कमजोरी या हानि, यौन थकावट और शरीर की अन्य सामान्य कमजोरी शामिल हैं।
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एक आदमी कैसे जान सकता है कि वह अत्यधिक हस्तमैथुन कर रहा है? – How Can A Man Know That He Is Masturbating Excessively in Hindi
- इससे क्लेश (distress) होता है।
- तनाव से बचने के लिए, आप दिन में कई बार हस्तमैथुन कर रहे हैं।
- आक्रामक तरीके से रगड़कर खुद को घायल करना।
- आप खुद को खुश करने में व्यस्त हैं कि आपके पास अपने दोस्तों और परिवार के लिए शायद ही कोई समय है।
- हर बार जब आप इसे करते हैं तो आपके लिंग में दर्द का अनुभव होता है।
(और पढ़े – अंडकोष (वृषण) में दर्द के कारण, लक्षण, जांच, उपचार और रोकथाम…)
अत्यधिक हस्तमैथुन के लिए उपचार – Treatment For Excessive Masturbation in Hindi
एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करें जो आपको मनोचिकित्सक या परामर्शदाता (psychiatrist or counsellor) के पास भेज सकता है। जैसा कि आप एक मनोचिकित्सक या परामर्शदाता से परामर्श करते हैं, यह आपकी ऊर्जा को एक उत्पादक तरीके से विनियमित करने और मोड़ने में मदद करेगा और धीरे-धीरे आपको आक्रामक और अत्यधिक हस्तमैथुन से दूर कर देगा। इसके अलावा, आपके लक्षणों और सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर, दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।
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यदि हस्तमैथुन को एक सीमा में किया जाये तो यह हमारे सम्पूर्ण शरीर के लिए कई प्रकार से लाभदायक हो सकता हैं। आप अपनी ज्यादा हस्तमैथुन की लत से छुटकारा पाने के लिए यौन विशेषज्ञों से सलाह ले सकते हैं। एक यौन चिकित्सक से परामर्श करना अत्यधिक हस्तमैथुन का मुकाबला करने में भी मदद कर सकता है। एक डॉक्टर से बात करने पर वह थेरेपी का सुझाव दे सकता है ताकि आप अपने यौन व्यवहार का प्रबंधन कर सकें।
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