Home Remedies For Liver Cirrhosis In Hindi: लीवर सिरोसिस यकृत की एक गंभीर बीमारी है जो लीवर कैंसर के समान खतरनाक होती है। यह एक तरह की क्रोनिक बीमारी है, जिसका इलाज लीवर प्रत्यारोपण के अलावा और कोई नहीं है। आप लीवर सिरोसिस के घरेलू नुस्खे को आजमा सकते है यह काफी असरदार होते है।
लीवर सिरोसिस एक प्रगतिशील बीमारी है, जो कई वर्षों तक धीरे-धीरे विकसित होती रहती है। यह लीवर के माध्यम से रक्त के प्रवाह (blood flow) को अवरुद्ध करना शुरू कर देते है। लीवर सिरोसिस, जिगर के कार्य को बाधित कर देता है जिससे लीवर काम करना बंद कर देता है।
यदि आप भी लीवर सिरोसिस से पीड़ित है या इससे बचना चाहते है तो लीवर सिरोसिस के घरेलू नुस्खे आपकी मदद कर सकते है। आइये इसे विस्तार से जानते है।
लीवर सिरोसिस की स्थिति तब उत्पन्न होती जब स्कार्रिंग (scarring) यानि फाइब्रोसिस (fibrosis) की वजह से लीवर के ऊतकों में परेशानी उत्पन्न हो जाये और वह क्रोनिक स्टेज पर पहुँच जाये। लीवर में यह समस्या ज्यादा शराब पीने से या पहले की कोई लीवर की बीमारी की वजह से उत्पन्न होती है और वह सिरोसिस में बदल जाती है।
अगर आपका लीवर ज्यादा शराब पीने या अन्य किसी बीमारी की वजह से बार बार ख़राब होता है तो उसे रिपेयर करने में लीवर को समय लगता है। जिसकी वजह से उस जगह पर स्कार टिश्यू (scar tissue) पैदा हो जाते है जो लीवर के काम में बाधा उत्पन्न करते है और लीवर काम करना बंद कर देता है।
जब लीवर सिरोसिस बढ़ता है, तो अधिक से अधिक स्कार टिश्यू बनते हैं, जिससे लिवर के कार्य करने में कठिनाई होती है जिसे विघटित सिरोसिस (decompensated cirrhosis) कहा जाता है।
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लीवर सिरोसिस के मुख्य कारण निम्न हैं –
लीवर सिरोसिस से बचने के लिए यकृत को मजबूत करना बहुत ही आवश्यक है। इसके लिए आप निम्न घरेलू उपाय को कर सकते है।
(और पढ़े – लिवर फंक्शन टेस्ट क्या है, कब और क्यों किया जाता है परिणाम और कीमत…)
लिवर को मजबूत बनाने और लिवर सिरोसिस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोजाना ग्रीन टी का सेवन करना फायदेमंद होता है। ग्रीन टी को एंटीऑक्सीडेंट का स्टोरहाउस माना जाता है जो हिपैटिक इंफ्लैमेशन को कम करने के साथ ही शरीर के फैट को बर्न करता है और नॉन एल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज से पीड़ित व्यक्तियों में लिवर एंजाइम को कम करता है। रोजाना दिन में 3 या 4 कप ग्रीन टी पीने से लिवर सिरोसिस को ठीक किया जा सकता है।
आंवला कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरा हुआ है जो हमारे शरीर के लिए लाभदायक होता है। लिवर सिरोसिस को ठीक करने के लिए आप आंवला का उपयोग कर सकते है। इसके जीवाणुरोधी और कसैले गुणों के कारण, आंवले शरीर के संक्रमण के खिलाफ रक्षा करते हैं और शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार करते हैं। आंवले में मौजूद विटामिन सी शरीर में सफेद रक्त कोशिका की संख्या में वृद्धि करते हैं।
लिवर सिरोसिस को ठीक करने के लिए आप एक चम्मच आंवले का पाउडर लेकर इसे एक गिलास पानी में मिला लें। अब पानी को गुनगुना करके पियें। दिन में कम से कम दो बार इस घोल का सेवन करें।
जिगर संबंधी समस्याओं को दूर करने में पपीता बहुत ही प्रभावी होता है। लिवर सिरोसिस को ठीक करने के लिए आप पपीता को अपने नियमित आहार में शामिल कर लाभ प्राप्त कर सकते हैं। पपीता का सेवन विशेष रूप से यकृत सिरोसिस (liver cirrhosis) के लक्षणों को कम करने में सहायक होता है।
आप लीवर मजबूत बनाने के घरेलू उपाय के रूप में पपीता के पत्ते के रस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आप नियमित रूप सेू पपीता के पत्ते के 2 चम्मच रस में 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं और दिन में 2 बार सेवन करें। ऐसा करने से आपके लीवर में मौजूद संक्रमण को कम करने में मदद मिलती है।
नींबू में विटामिन सी पाया जाता है जो की मुख्य रूप से खट्टे फलों में मिलता है। यह लीवर मजबूत बनाने और लीवर सिरोसिस के घरेलू नुस्खे में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसलिए आप सुबह पानी पीने के साथ यदि उसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिला लेते हैं तो आप सुबह-सुबह अपने लीवर को उत्तेजित कर सकते हैं और उसमें उपस्थित विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में लीवर की मदद कर सकते हैं। नींबू पानी शरीर की चर्बी को भी कम करने में मदद करता है।
फैटी लीवर को ठीक करने के लिए सेब का सेवन बहुत ही असरदार माना जाता है। यह लिवर सिरोसिस से छुटकारा दिलाने में भी आपकी मदद कर सकता है।
सेब में पेक्टिन (pectin) उच्च मात्रा में होता है जो शरीर के पाचन तंत्र से विषाक्त पदार्थों को साफ करने में सहायक होता है। सेब में कुछ रासायनिक घटक पाए जाते हैं जो यकृत से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का कार्य करते हैं। इस प्रकार लिवर सिरोसिस में सेब का सेवन आपकी सहायता करता है।
हरी सब्जियों में लगभग सभी प्रकार के विटामिन और पोषक तत्व पाए जाते है। लिवर सिरोसिस के लिए भी हरी सब्जियों को अपने आहार में शामिल करना फायदेमंद होता है। इसके लिए आप ब्रोकली, पत्ता गोभी, गाजर, लहसुन, ब्राजील नट्स, और केला आदि का सेवन करें। सभी सब्जियों और फलों को अच्छी तरह धो कर ही खाएं।
यदि आप लिवर सिरोसिस की समस्या से परेशान हैं तो आपको विशेष इलाज की आवश्यकता है। लीवर खराब होने पर अन्य पौष्टिक आहार के साथ आप लहसुन का नियमित सेवन करें यह लीवर के स्वास्थ्य को उत्तेजित करने में सहायक है। एक अध्ययन के अनुसार लहसुन का नियमित सेवन एनएएफएलडी (NAFLD) वाले लोगों में शरीर के वजन और वसा की मात्रा को कम करता है। इस तरह से आप अपने लिवर सिरोसिस को स्वस्थ्य रखने और उचित वजन प्राप्त करने के लिए नियमित आधार पर लहसुन का सेवन कर सकते हैं।
लिवर सिरोसिस से यकृत को बचाने के लिए हल्दी बहुत ही प्रभावी होती है। हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट की उच्च मात्रा भी होती है। नियमित रूप से हल्दी का सेवन करने से हेपेटाइटिस बी और सी के वायरस के प्रभाव और प्रसार को रोका जा सकता है। लिवर सिरोसिस में आप हल्दी को अपने आहार में शामिल करने के साथ दूध में मिलाकर भी उपभोग कर सकते हैं। इसके लिए आप प्रतिदिन सुबह और रात में सोने से पहले 1 गिलास गुनगुने दूध में 1 चुटकी हल्दी पाउडर मिलाकर पिएं।
अलसी के बीज का उपयोग लीवर सिरोसिस के घरेलू उपाय में किया जा सकता है। अलसी के बीज में फाइटोकोन्स्टिट्यूएंटस (phytoconstituents) की मौजूदगी होती है। जिसके कारण यह रक्त में हार्मोन के फैलने से रोकता है और यकृत पर तनाव को कम करता है। यदि आपके लीवर में किसी प्रकार का इंफेक्शन है तो तुरंत ही डॉक्टर की सलाह लें। साथ ही उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए आप अपने आहार में अलसी के बीजों को शामिल करें।
सेब का सिरका लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। लीवर सिरोसिस से बचाने के लिए, भोजन करने से पहले थोड़े से सेब के सिराका का सेवन करें। ऐसा करने से सेब का सिरका शरीर में मौजूद वसा को चयापचय करता है। आप अपने लीवर को मजबूत बनाने के लिए सेब के सिरका का कई प्रकार से सेवन कर सकते हैं। एक गिलास पानी में 1 चम्मच सेब का सिरका मिलाएं और सेवन करें।
(और पढ़ें – फैटी लिवर डाइट: क्या खाना चाहिए और नहीं खाना चाहिए)
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