Home Remedies for Painful And Cracked Fingertips In Hindi: फटी उंगलियों का प्रमुख कारण हथेली में प्राकृतिक नमी का ना होना है। फटी हुई उंगलियां न केवल आपके लिए असुविधाजनक होती हैं बल्कि यह आपके आत्मविश्वास को भी कम कर सकती हैं। स्वाभाविक रूप से फटी उंगलियों को छुपा पाना मुश्किल होता है। साथ ही यह आपके दैनिक कार्यो को भी प्रभावित करती है। अधिकांश मामलो में फटी उंगलियां दर्द का कारण बनती है। हथेली की त्वचा फटना एक आम समस्या है जो कि अधिकांश लोगों की प्रमुख समस्या है। हाथों की त्वचा फटना रोकने के उपाय भी होते हैं। उंगलियों के फटने जैसी समस्या को रोकने के लिए आप कुछ आसान से घरेलू उपाय भी आजमा सकते हैं। आज इस लेख में आप जानेगें फटी उंगलियों के लिए घरेलू उपाय क्या हैं।
उंगलियों का फटना ऐसी स्थिति है जिसमें हाथों की त्वचा शुष्क होकर कड़ी हो जाती है। जिसके परिणाम स्वरूप उनमें दरार आने लगती है। कई बार यह स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है कि उंगलियों की इन दरारों में बेहद दर्द और रक्तस्राव भी हो सकत है। मुख्य रूप से इस प्रकार की समस्या प्रभावित क्षेत्र की उचित सफाई न होना और शुष्क त्वचा के कारण होती है। आइए जाने उंगलियां फटने के कारण क्या हैं।
उंगलियों की त्वचा फटने के बहुत से कारण होते हैं। उंगलीयों का फटना या त्वचा का छिलना एक आम समस्या है जो कि विशेष गंभीर नहीं होती है। हालांकि कभी कभी यह दर्द का कारण बन सकती है। आइए जाने किन कारणों से हथेली की त्वचा और उंगलियां फटती या छिलती हैं।
त्वचा का छिलना या परत निकलना कुछ चिकित्सीय कारणों पर भी निर्भर करता है। जैसे कि :
हाथों की फटी उंगलियों का उपचार करने के लिए बहुत घरेलू उपाय होते हैं। लेकिन इन्हें उपयोग करने से पहले इनकी जांच कर लें। क्योंकि कुछ घरेलू उपाय आपको लाभ तो दिलाते हैं लेकिन ये अन्य प्रकार से आपको नकसान पहुंचा सकते हैं। इन उपायों को अपनाते समय आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि ये आपकी त्वचा को किसी भी प्रकार से प्रभावित न करें। यहां हाथ और पैर की फटी उंगलियों के घरेलू उपाय बताये गए हैं। जिनका उपयोग कर आप उंगलियां फटने संबंधी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
दूध की मलाई में त्वचा को प्राकृतिक नमी प्रदान करने वाले गुण होते हैं। यह आपकी त्वचा को नरम और मुलायम बनाता है। इसलिए स्वाभाविक रूप से फटी उंगलियों का इलाज करने के लिए दूध की मलाई का उपयोग किया जा सकता है। आप अपनी फटी हुई उंगलियों में ताजा दूध की मलाई लगा सकते हैं। इसे कुछ समय तक अपनी उंगलियों में लगा कर रखें और फिर सामान्य पानी से धो लें। ऐसा करने आपको त्वचा की दरारों और शुष्कता दोनों को कम करने में मदद मिलती है।
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शक्कर या चीनी आपकी त्वचा के एक्सफोलिएशन (exfoliation) के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपाय होता है। यह मृत त्वचा और शुष्क त्वचा कोशिकाओं को आसानी से दूर करने में सहायक होता है। यदि आप भी अपनी फटी उंगलियों का उपचार करना चाहते हैं तो चीनी का उपयोग करें। इसके लिए आप 1 छोटा चम्मच चीनी लें और थोड़े से पानी के साथ मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को अपनी उंगलियों में लगाएं और हल्की मालिश करें। नियमित रूप से कुछ दिनों तक इस उपाय को करना आपको फटी उंगलियों से छुटकारा दिला सकता है।
आप अपनी फटी हुई उंगलियों का उपचार करने के लिए चावल के आटे का उपयोग कर सकते हैं। यह हाथ की फटी हुई त्वचा के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार होता है। इसके लिए आप साबुत चावल को लें और इसे पीसकर पाउडर बना लें। चावल के इस आटे में थोड़ा सा पानी मिलाएं और एक पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को अपनी हथेली और उंगलियों में अच्छी तरह से लगाएं। लगभग 15 से 20 मिनिट के बाद आप अपने हाथ को सामान्य पानी से धो लें। नियमित रूप से कुछ दिनों तक इस उपाय को करने से आप फटी हुई उंगलियों से राहत पा सकते हैं।
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फटी उंगलियों को ठीक करने के लिए सेंधा नमक (Epsom salt) का भी घरेलू उपचार के रूप में उपयोग किया जा सकता है। आप अपने हाथ की स्किन को छिलने से बचाने के लिए सेंधा नमक और पानी के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आप 1 छोटा चम्मच सेंधा नमक लें और आधे गिलास पानी में इसे अच्छी तरह से घोलें। इस पानी में आप अपनी उंगलियों को 15 से 20 मिनिट तक डुबो कर रखें। यह उपाय मृत कोशिकाओं को दूर करने और नई त्वचा को स्वस्थ रखने में सहायक होता है।
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फटी उंगलियों का प्राकृतिक इलाज करने के लिए गुलाब जब सबसे अच्छा उपाय है। यह आपके हाथों में त्वचा के कायाकल्प (skin rejuvenation) में भी सहायक होता है। इसके लिए आप एक कटोरी में गलाब जल लें और इसमें कपास की रूई को भिगोएं। इस भीगी हुई रूई को आप अपनी फटी हुई उंगलियों में लगाएं और हल्की मालिश करें। ऐसा करने से आपके हाथ की त्वचा को प्राकृतिक लाभ मिलने के साथ ही गुलाब जल के औषधीय गुण प्राप्त होते हैं। जिससे त्वचा के फटने जैसी समस्या को दूर किया जा सकता है।
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एलोवेरा त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने का सबसे अच्छा प्राकृतिक तरीका है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं। आप अपनी फटी हुई उंगलियों का इलाज करने के लिए एलोवेरा की कुछ ताजा की पत्तियां लें और इसका जेल निकालें। इस जेल को आप अपनी हाथ की फटी त्वचा का इलाज कर सकते हैं।
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यदि आप उंगलियों के फटने और हाथ की त्वचा छिलने जैसी समस्या का सामना कर रहे हैं तो नारियल के तेल का उपयोग करें। नारियल का तेल फटी उंगलियों का प्रभावी रूप से उपचार करने में सहायक होता है। यह आपके हाथों की त्वचा को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज रखता है। इसके लिए आप नारियल के तेल को हल्के गुनगुने तक गर्म करें और इसे अपने हाथों में अच्छी तरह से लगाएं। ऐसा करने से आप उंगलियों को फटने से रोक सकते हैं।
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सरसों का तेल आपकी फटी उंगलियों का उपचार करने में सहायक होता है। यह आपके हाथों को प्राकृतिक नमी दिलाने में सहायक होता है। फटी उंगलियों का उपचार करने के लिए आप अपने हाथों में सरसों का शुद्ध तेल लगाएं। तेल लगाने के बाद आप हल्की मालिश करें। जिससे तेल आपकी त्वचा की दरारों में अवशोषित हो जाए। आप इस उपाय को विशेष रूप से इस समय दोहराएं जब आप साबुन से अपने हाथों को धुलते हैं।
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आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और दरार मुक्त रखने के लिए जैतून के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह फटी उंगुलियों का घरेलू उपचार करने का सबसे अच्छा तरीका है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जैतून के तेल में बहुत से औषधीय गुण होते हैं जो त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने में सहायक होते हैं। आप अपनी उंगलियों के प्रभावित क्षेत्र में जैतून का तेल लगाएं और हल्की मालिश करें। कुछ दिनों तक नियमित रूप से जैतून के तेल का इसतेमाल करने से आपको आपको उंगलियों के फटने या दरार आने जैसी समस्या से छुटकारा मिल सकता है।
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ग्लिसरीन का उपयोग फटी उंगलियों के उपचार के लिए किया जाता है। यह आपके हाथ की त्वचा में नमी को बनाए रखने और त्वचा को छिलने से रोकती है। नियमित रूप से हाथों में ग्लिसरीन का उपयोग करने से यह त्वचा को कोमल भी रखती है जिससे त्वचा में दरार आने या फटने जैसी समस्या को रोका जा सकता है। इसके लिए आप 1 चम्मच ग्लिसरीन लें और रूई को इसमें भिगोएं। इस रूई को आप अपने हाथों में लगाएं। आप ग्लिसीन को सीधे ही अपने हाथों में लेकर भी लगा सकते हैं। यह आपको फटी हुई उंगलियों से जल्दी ही राहत दिला सकता है।
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आप अपने हाथों और विशेष रूप से उंगली की त्वचा फटने संबंधी समस्या का इलाज करने के लिए नींम का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आप नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाएं और अपनी उंगलियों में लगाएं। विकल्प के रूप में आप नीम के तेल का भी उपयोग कर सकते हैं। यह न केवल त्वचा को फटने से बचाता है बल्कि यह उन दरारों में मौजूद बैक्टीरिया और संक्रमण को भी दूर कर सकता है।
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ऊपर बताए गए सभी घरेलू उपाय फटी हुई उंगलियों का इलाज कर सकते हैं। इन उपायों को अपनाने के साथ ही आप कुछ अन्य उपाय भी अमल में ला सकते हैं। जिससे उंगलियों के फटने संबंधी समस्या को फिर से आने से रोका जा सकता है।
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आप उंगलियों फटने और हाथ की त्वचा को अन्य नुकसान से बचाने के लिए सूरज की तेज धूप से बचें। सूरज की तेज और सीधी धूपआपकी त्वचा को शुष्क कर सकती है। जिससे अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं। आप अपने शरीर की त्वचा को अन्य समस्याओं से बचाने के लिए धूप में अधिक समय तक न रहें। इसके अलावा आप अपने हाथों को कवर करने के लिए दस्ताने आदि का भी उपयोग कर सकते हैं।
आप अपनी फटी उंगलियों का इलाज करने के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें। बेहतर होगा कि आप इन मॉइस्चराइजिंग क्रीम को रात में सोने से पहले अपने हाथों में लगाएं और पूरी रात इसे हाथों में लगे रहने दें। ऐसा करने से आपकी फटी हुई उंगलियों का तेजी से उपचार करने में मदद मिलती है।
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हाथ और उंगलियों की त्वचा को शुष्क होने और छिलने से बचाने के लिए बार-बार शैम्पू और साबुनों का उपयोग करने से बचना चाहिए। ऐसा करने से इन साबुनों में मौजूद रासायनिक घटक त्वचा की नमी को दूर कर सकते हैं। इसलिए आप हाथ धोने के लिए आवश्यक होने पर ही साबुन का उपयोग करें।
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हाथ की त्वचा को शुष्क होने से बचाने के लिए आप दस्तानों का उपयोग करें। ऐसा करने से हाथों को मॉइस्चराइज रखने में मदद मिलेगी। इसके अलावा बर्तन धोने के दौरान भी आप रबर वाले दस्तानों का उपयोग कर सकते हैं जिससे आप साबुन और पानी दोनों के संपर्क से बच सकते हैं। लंबे समय तक पानी के संपर्क में रहने से भी हाथ की त्वचा शुष्क होती है।
इन उपायों को अपनाने के साथ ही आपको कुछ विशेष सावधानियों का ध्यान रखना चाहिए। जिससे आप अपनी उंगलियों को फटने और हाथ की स्किन को स्वस्थ रख सकते हैं।
ऊपर बताए गए घरेलू उपायों को अपनाकर आप उंगलियों को फटने से बचा सकते हैं। लेकिन इन उपायों को अपनाने के बाद भी आपको आराम न मिले या लक्षण बहुत ही गंभीर हों तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
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