घर में कफ सिरप बनाने का तरीका – Homemade Cough Syrup In Hindi

Homemade Cough Syrup In Hindi खांसी दूर करने के लिए प्राकृतिक पदार्थों से बने होने के कारण घरेलू कफ सिरप को पीने से किसी तरह का नुकसान नहीं होता है। आज हम आपको घर में कफ सिरप बनाने के तरीके के बारे में बताने जा रहें हैं। खांसी का होना एक सामान्य बात हैं, खांसी आपके गले के कफ को दूर रखने के लिए और शरीर के अन्य परेशानी को दूर करने के लिए होती हैं परन्तु लगातार खांसी आपके गले को ख़राब कर देती हैं। अगर आपको लगातार खांसी आ रही हैं तो इसके बहुत से कारण हो सकते हैं जैसे कि एलर्जी, वायरल या जीवाणु संक्रमण आदि। खांसी का सही से उपचार करने के लिए इसके कारण को जनना बहुत आवश्यक हैं जिन्हें जानकर हम कुछ घरेलू उपचार कर के इसे ठीक कर सकते हैं। आइये जानते है घर पर कफ सीरप बनाने का पहला तरीका और विधि के बारे में।

विषय सूची

1. खांसी होने के कारण – Causes of cough in Hindi
2. खांसी के घरेलू उपचार के लिए कफ सिरप – Cough Home Remedies in Hindi
3. घर पर ही कफ सिरप बनाने के तरीके – how to Make Cough Syrup In home In Hindi

• अदरक, शहद और नींबू से बनायें घरेलू कफ सिरप – Homemade Cough Syrup with Ginger, Honey and Lemon in hindi
• घरेलू कफ सिरप को लेने के लिए खुराक – Homemade Cough Syrup Dosage in hindi
• ग्लिसरीन, शहद और नींबू के रस से बनायें घरेलू कफ सिरप – Homemade Cough Syrup with Glycerin, Honey and Lemon in hindi

4. शहद से करे खांसी ठीक – Honey for cough in Hindi
5. घर पर कफ सीरप बनाने के लिए टिप्स – Tips for Homemade Cough Syrup in hindi

खांसी होने के कारण – Causes of cough in Hindi

खांसी होने के बहुत से कारण हो सकते हैं पर इसके मुख्य कारण एलर्जी, वायरल संक्रमण, बैक्टीरिया संक्रमण और एसिडिटी आदि हो सकते हैं।

खांसी के घरेलू उपचार के लिए कफ सिरप – Cough Home Remedies in Hindi

कुछ प्राकृतिक उपचार करके हम खांसी को ठीक कर सकते हैं। वैसे तो खांसी को अच्छे से ठीक करने के लिए इसका कारण पता होना चाहिए पर घर में कफ सिरप बनाकर इसका इस्तेमाल किसी भी खांसी में कर सकते हैं जिससे आपको खांसी में आराम मिलेगा। नीचे हम कुछ घरेलू उपचार दे रहे हैं जिसका प्रयोग कर के आप अपनी खांसी को ठीक कर सकते हैं

(और पढ़े – सूखी खांसी के लिए घरेलू उपचार…)

घर पर ही कफ सिरप बनाने के तरीके – how to Make Cough Syrup In home In Hindi

आप किस तरह से अपने घर पर ही खांसी के लिए घरेलू उपायों को अपना सकते है, आइये इसे विस्तार से जानते है।

अदरक, शहद और नींबू से बनायें घरेलू कफ सिरप – Homemade Cough Syrup with Ginger, Honey and Lemon in hindi

घर पर कफ सीरप बनाने का पहला तरीका खांसी को ठीक करने के लिए आप घर पर ही कफ सिरप तैयार कर सकते हैं इसके लिए आप कुछ घरेलू सामग्री की आवश्यकता होगी जैसे कि अदरक, शहद और नींबू , अदरक में एंटी इंफ्लामेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुणों होते हैं जो की सर्दी खाँसी की दवा के रूप में कार्य करते हैं और शहद में एंटीस्यूसिव क्षमताओं के साथ ओलिओरसिन नामक एक घटक होता है इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबायल गुण होते हैं जो कि संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।

घर पर कप सिरप घर में बनाने की विधि – Homemade cough syrup recipe in hindi

सिरप बनाने के लिए अदरक का एक टुकड़ा ले कर उसे छीलकर उसे छोटे छोटे टुकड़ो में काट लें उसके बाद दो बड़े नींबू को किसले, एक कप पानी को गर्म करने के लिए रख दे और उसमे ¼ कप अदरक डाल दे, किसे हुए नींबू के 1 ½  से 2 चम्मच डाले और उसको 5 से 10 मिनिट तक उबाल ले उसके उठा के अलग रख दे और फिर एक कप शहद को लेके उसे गर्म होने के लिए रख दे इसे धीमी आंच पर गर्म करे अब इस शहद को उस घोल में मिला ले, दो नोंबू के रस को लेके इसमें मिला ले मिश्रण को थोडा गर्म करे, आपका घरेलू कफ सिरप तैयार हो गया।

(और पढ़े – शहद के फायदे उपयोग स्वास्थ्य लाभ और नुकसान…)

घरेलू कफ सिरप को लेने के लिए खुराक – Homemade Cough Syrup Dosage in hindi

• 1 से 5 साल के उम्र के बच्चे को प्रत्येक दो घंटे में ½ से 1 चम्मच ले।
• 5 से 12 साल के उम्र के बच्चे हर दो घंटे में दो चम्मच ले।
• 12 साल से अधिक उम्र के व्यस्क और बच्चों के लिए हर 4 घंटो में 1 से 2 चम्मच ले।

ग्लिसरीन, शहद और नींबू के रस से बनायें घरेलू कफ सिरप – Homemade Cough Syrup with Glycerin, Honey and Lemon in hindi

घर पर कफ सीरप बनाने का दूसरा तरीका अदरक के अलावा आप ग्लिसरीन का प्रयोग भी कर सकते हैं ग्लिसरीन और शहद दोनों से ही खांसी का सिरप बना सकते हैं  इसमें पाया जाने वाले विटामिन C की मात्रा अधिक होती हैं, जो कि खांसी को दबाने और ठंड के मुकाबला करने में मदद करता हैं। सिरप बनाने के लिए कुछ सामग्री की जरूरत होगी जैसे कि शहद, नींबू का रस, खाद्य ग्लिसरीन और एक कप।

सिरप बनाने के लिए एक कटोरे में ¼ कप ग्लिसरीन ले, उसमे ¼ कप शहद मिलाये और उसमे ¼ कप नींबू के रस को मिला ले, अब इन सब को अच्छे से मिला ले और इसे के साफ जार में रख लें और इसे खांसी होने पर कुछ घंटे में लेते रहें। इसके अलावा आप नीचे दिया उपाय से भी खांसी ठीक कर सकते हैं

(और पढ़े – ग्लिसरीन के फायदे और नुकसान…)

शहद से करे खांसी ठीक – Honey for cough in Hindi

गले कि खांसी के लिए शहद एक बहुत ही अच्छा घरेलू उपचार हैं, एक अध्ययन के अनुसार शहद suppressant dextromethorphan (डीएम) खांसी को ठीक करने के लिए और इससे छुटकारा पाने के लिए बहुत ही अच्छा उपाय हैं। खांसी होने पर शहद को लेने के लिए इसे आप हर्बल चाय या गर्म पानी और नींबू के रस के साथ 2 चममच शहद मिला के इसे पी सकते हैं। शहद आपके गले कि खरास को ठीक करके आराम देगा और नींबू आपके के गले में जमे कफ को ख़त्म करने में मदद करेगा। इसके आलावा आप चम्मच से सिर्फ शहद खा सकते हैं उससे भी आपको खांसी में आराम मिलेगा।

(और पढ़े – खांसी का घरेलू उपचार, ड्राई कफ हो या वेट कफ…)

घर पर कफ सीरप बनाने के लिए टिप्स – Tips for Homemade Cough Syrup in Hindi

• सिरप को रेफ्रिजरेटर में रख के आप इसका कुछ दिनों तक इस्तेमाल कर सकते हैं।
• बकव्हीट शहद (buckwheat honey) का प्रयोग करे जो कि 2 साल और उससे अधिक आयु के बच्चों की खांसी के लिए लाभदायक होता हैं।
• यदि आप के पास ताजे अदरक के टुकड़े नहीं हैं तो आप घर पर कफ सीरप बनाने के लिए उसकी जगह पर सोंठ का प्रयोग भी कर सकते हैं।
• आप खांसी दूर करने के लिए इसके अलावा प्याज, लहसुन और लाल मिर्च का भी प्रयोग कर सकते हैं।

(और पढ़े – काली खांसी क्या है इसके कारण, लक्षण, इलाज, और घरेलू उपचार…)

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