हार्ट में ब्लॉकेज एक गंभीर समस्या है जो आज कल बहुत आम होती जा रही है, पहले के समय में यह परेशानी केवल बुजुर्ग लोगों को होती थी, लेकिन आज खराब खानपान की वजह से यह युवाओं को भी होने लगी है। हार्ट ब्लॉकेज के लिए घरेलू उपाय को किया जा सकता है यह बहुत प्रभावी होते है।
हार्ट ब्लॉकेज का मुख्य कारण खराब कोलेस्ट्रॉल का बॉडी में अधिक होना है, हालांकि हर बार सिर्फ कोलेस्ट्रॉल के कारण हार्ट ब्लॉकेज हो यह जरूरी नहीं होता है। गुड कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए अच्छा होता है।
हार्ट ब्लॉकेज की वजह से हमारे दिल की धड़कन रुक रुक कर चलने लगती है। जिसके कारण सीने में दर्द होना, चक्कर आना और जल्दी थकान होना आदि परेशानी होती है। आज के इस आर्टिकल में हम आपको हार्ट ब्लॉकेज के लिए घरेलू उपाय (How To Remove Heart Blockage Naturally In Hindi) के बारे में बताएंगे।
हार्ट ब्लॉक एक असामान्य दिल की लय (rhythm) है जहां दिल बहुत धीरे-धीरे धड़कता है, जिसके परिणामस्वरूप विद्युत संकेत ऊपरी कक्षों (एट्रिया) और निचले कक्षों (वेंट्रिकल्स) के बीच आंशिक रूप से या पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाते हैं। हार्ट ब्लॉक को एट्रियोवेंट्रिकुलर (atrioventricular) ब्लॉक भी कहा जाता है।
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दिल के कार्यों की रुकावट के अनुसार हार्ट ब्लॉकेज मुख्य तीन प्रकार से ब्लाक होता है, जिसके नाम निम्न है।
हृदय ब्लॉकेज होने पर किसी व्यक्ति में निम्न लक्षण दिखाई देते है।
हार्ट ब्लॉकेज के निम्न कारण होते है-
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हार्ट ब्लॉकेज को नेचुअली दूर करने के लिए आप निम्न घरेलू उपयों को अपना सकते है।
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लहसुन के फायदे में हृदय रोग के जोखिम को कम करने में सहायक होते है। लहसुन में एक जैव सक्रिय घटक होता है जिसे एलिसिन कहा जाता है जो रकत लिपिड को कम करने में मदद करता है और प्लेक के गठन को रोकता है। हर दिन सुबह में लहसुन की एक लौंग (Cloves) का सेवन करना खराब कोलेस्ट्रॉल, एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।
अनार कई प्रकार पोषक तत्वों से भरा हुआ है, अनार का सेवन धमनियों में लचीलापन बढ़ता है और सूजन को कम करने में मदद करता है। एथेरोस्क्लेरोसिस को हृदय रोग का एक प्रमुख कारण माना जाता है, अनार खाना धमनियों को साफ करता है जिससे हार्ट ब्लॉकेज नहीं होता है। इसके लिए आप नियमित रूप से एक गिलास अनार का जूस पियें।
शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की उच्च मात्रा हार्ट ब्लॉकेज की समस्याओं को जन्म दे सकती है। दालचीनी पाउउर में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने वाले गुण होते हैं। खराब कोलेस्ट्रॉल धमनियों में अवरोध पैदा करके रक्त परिसंचरण को बाधित कर सकता है। जिससे हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती है। आप अपने रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाए रखने और हार्ट प्राब्लम से बचने
के लिए दैनिक आधार पर दालचीनी का सेवन कर सकते हैं।हार्ट ब्लॉकेज का कारण धमनियों का ब्लॉकेज होना हैं। इसके लिए आप लाल मिर्च पाउडर का उपयोग कर सकते है। लाल मिर्च में एंटीहाइपरटेन्सिव, एंटी डायबिटिक और एंटी ओबेसिटी गुण होते है जो व्यक्ति के शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है और हृदय से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करता है। हार्ट ब्लॉकेज को ठीक करने के लिए आप एक कप गुनगुने पाने में एक चम्मच लाल मिर्च पाउडर को मिलाकर कुछ हफ्ते तक पियें।
हल्दी के उपयोग से अपने शरीर में बढ़े हुए हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करके हार्ट ब्लॉकेज खोल सकते है। हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से धमनियों (arteries) की दीवार पर जो कोलेस्ट्रॉल पट्टिका (plaque) जमा होती है, हल्दी उसको दीवार पर जमने से रोकती है जिससे हाई कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की संभावना कम हो जाती है। हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-कार्सिनोजेनिक और एंटी-थ्रोम्बोटिक गुण होते हैं, जो हृदय को सुरक्षित रखते है।
अलसी के बीज से हार्ट ब्लॉकेज का इलाज किया जा सकता है। अलसी के बीजों में अल्फा-लिनोलेनिक एसिड बहुत अच्छी मात्रा में उपस्थित होते हैं। इस पौधे से ओमेगा-3 वसा प्राप्त किया जाता है जो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करने में मदद करता है।
इलायची में पोटैशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल पाये जाते हैं। इसके अलावा इलायची में सभी तरह के इलेक्ट्रोलाइट्स मौजूद होते हैं। भरपूर मात्रा में खनिज लवणों से युक्त इलायची हृदय की गति को रेगुलेट करता है और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करता है। इसलिए हृदय रोगियों को हार्ट ब्लॉकेज के उपाय में इलायची का सेवन फायदेमंद माना जाता है।
अश्वगंधा की जड़ हार्ट ब्लॉकेज के उपयों में आपकी मदद कर सकती है। इसके एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण हृदय के लिए फायदेमंद है। यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करती है और कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित कर सकती है। इसमें हाइपोलिपिडेमिक (hypolipidemic) गुण होते हैं जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नीचे लाने में मदद करते हैं।
अर्जुन वृक्ष की छाल हृदय रोगों के लिए जानी जाती है। इसके साथ ही यह डायबिटीज, अल्सर, कैंसर आदि रोगों के उपचार में भी सहायता करती है। एंटी-एथेरोजेनिक (anti-atherogenic) गुण होते है जो शरीर में सीरम कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स, लिपोप्रोटीन और एथेरोजेनिक इंडेक्स को कम करता है। आप हार्ट ब्लॉकेज के घरेलू उपाय में अर्जुन वृक्ष की छाल का भी इस्तेमाल कर सकते है।
नींबू में एंटीऑक्सिडेंट और एंटीट्यूमर गुण के साथ-साथ विटामिन C और खनिज भी अच्छी मात्रा में होते है। इसका सेवन दिल के रोगों को दूर करने में मदद करता है। हार्ट ब्लॉकेज का उपचार करने के लिए आप नींबू का सेवन करें। यह बॉडी से कोलेस्ट्रोल को कम करता है।
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