Khade Hokar Pani Pine Ke Nuksan खड़े होकर पानी पीना आपके शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है, स्वस्थ्य शरीर के लिए पानी पीना बहुत ही आवश्यक है। लेकिन पानी पीने का सही तरीका आपको भी पता होना चाहिए। क्या आपको पता है खड़े होकर पानी पीने के नुकसान क्या हैं? आयुर्वेद के अनुसार पानी पीने का यह तरीका आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। आपके द्वारा पानी पीने की मुद्रा आपके स्वास्थ्य पर विशेष प्रभाव डालती है। जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो यह तरल पदार्थों के संतुलन को बाधित कर सकता है। जिससे शरीर में विषाक्त पदार्थ और अपचन की संभावना बढ़ सकती है। इस आर्टिकल में आप खड़े होकर पानी पीने के नुकसान जानेंगे।
विषय सूची
स्वास्थ्य सलाहकार जो आयुर्वेद पर विश्वास रखते हैं उनके अनुसार खड़े होकर पानी पीने के कोई भी फायदे नहीं हैं। ऐसा भी माना जाता है कि खड़े होकर पानी पीने से शरीर को किसी भी प्रकार के अवशोषित पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं। क्योंकि खड़े होकर पीने से यह सीधे ही पेट के निचले हिस्से में पहुंच जाता है। इसके अलावा पानी का तापमान भी बहुत मायने रखता है। यही कारण है कि आयुर्वेद ठंडा पानी पीने की सलाह नहीं देता है। क्योंकि यह पेट की क्रियाओं को प्रभावित कर सकता है।
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आइये जानते हैं खड़े होकर पानी पीने से क्या नुकसान है –
जब भी आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो यह बिना छने (filtration) ही पेट के निचले हिस्से में चला जाता है। जिससे शरीर में अशुद्धियों के जमा होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके परिणाम स्वरूप गुर्दे (kidney) को नुकसान
पहुंच सकता है। साथ ही यह भी देखा जाता है कि खड़े होकर पानी पीने से प्यास भी नहीं बुझती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि खड़े होकर पानी पीने से पानी यकृत (liver) में व्यवस्थित नहीं हो पाता है। इस तरह से पानी शरीर को बिना लाभ पहुंचाए बाहर निकल जाता है। इसलिए आयुर्वेद के द्वारा खड़े होकर पानी पीने की सलाह नहीं दी जाती है।(और पढ़े – किडनी पेशेंट को क्या खाना चाहिए…)
यह आपको सुनने में अजीब लग सकता है, लेकिन यह सच है कि खड़े होकर पानी पीना गठिया (Arthritis) और जोड़ों के दर्द का कारण बन सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि जब आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो पानी का प्रवाह उच्च होता है। यह उच्च दबाव वाली हवा के साथ शरीर के पूरे सिस्टम को प्रभावित करता है जो गठिया और जोड़ों के नुकसान का कारण बनता है। लगातर खड़े होकर पानी से दिल और फेफड़ों की समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए खड़े होकर पानी पीने से बचना चाहिए।
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जब आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो यह एसोफैगस के निचले हिस्से को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है। जिसके परिणामस्वरूप रंध्र-संकोचक पेशी (sphincter) की समस्या बढ़ सकती है। जिसके परिणाम स्वरूप पेट में अल्सर होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए।
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यदि आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो यह आपके शरीर के दर्द को बढ़ा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि खड़े होकर पानी पीने से उच्च दबाव बनता है जो आपके शरीर की जैविक प्रणाली को प्रभावित कर सकता है। इससे संयुक्त दर्द होने की भी संभावना बढ़ जाती है। इसलिए खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए।
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