Gomukhasana in Hindi गोमुखासन जैसे कि नाम से ही स्पष्ट हैं की इस आसन को करने में व्यक्ति की स्थिति गाय के समान दिखाई...
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गर्भावस्था में अल्ट्रासाउंड कब और कितनी बार...
Ultrasound During Pregnancy In Hindi अल्ट्रासाउंड गर्भावस्था का एक जरूरी हिस्सा है। हर गर्भवती महिला को गर्भावस्था के...
चक्रासन (ऊर्ध्व धनुरासन) करने की विधि लाभ –...
Chakrasana yoga in Hindi चक्रासन या ऊर्ध्व धनुरासन, योग के विभिन्न प्रकार के आसन में से एक प्रमुख आसान हैं। इस आसन में...
जानें खुश होने के उपाय और तरीके – Ways To Be...
Khush rehne ke upay आप जरूर सोचते होगें की खुश रहने के लिए क्या करे? खुश रहना हर कोई चाहता है। यही कारण है कि हाल के...
चतुरंग दंडासन करने का तरीका और फायदे –...
Chaturanga Dandasana in Hindi चतुरंग दंडासन योग दिखने में एक पुस-अप जैसा दिखता हैं, लेकिन दोनों के बीच बहुत अंतर हैं।...
थायराइड के लिए कारगर हैं ये योगासन जाने करने की...
Yoga for Thyroid treatment in hindi: थायराइड को ठीक करने के लिए योग आसन एक बहुत ही अच्छा घरेलू उपचार हो सकता हैं।...
वजन घटाने में कॉर्न फ्लेक्स के लाभ – Corn...
Corn flakes benefits in weight loss in Hindi वजन घटाने में कॉर्न फ्लेक्स बहुत अच्छा उपाय माना जाता हैं। आज के समय में...
एसिडिटी (अम्लता) (पेट में जलन) क्या है, लक्षण...
Acidity In Hindi एसिडिटी (अम्लता) पेट से संबन्धित समस्या है, जो पेट में जलन और दर्द का कारण बनती है। यह स्थिति किसी भी...
शरीर का सामान्य तापमान कितना होता है, सामान्य...
Normal Human Body Temperature In Hindi सामान्य शारीरिक तापमान व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति को व्यक्त करने का एक अच्छा...
स्वस्थ त्वचा के लिए जरूरी विटामिन – Vitamin...
Vitamin for Healthy and Glowing Skin in Hindi विटामिन्स हमारी स्वस्थ त्वचा के लिए बहुत जरूरी हैं। अगर भरपूर मात्रा में...
बाल कैसे ब्लो ड्राई करें – How To Blow Dry...
How to blow dry hairs in Hindi आमतौर पर लोग ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल मनचाही हेयर स्टाइल बनाने और बालों को जल्द सुखाने के...
फोलिक एसिड क्या है, उपयोग (लाभ), साइड इफेक्ट्स...
Folic Acid In Hindi फोलिक एसिड एक कृत्रिम रूप से निर्मित रसायन है, जिसका प्रयोग फोलेट की कमी को पूरा करने के लिए किया...
हार्ट अटैक के लक्षण – Heart Attack Symptoms...
Dil ka daura padne ke lakshan in Hindi हार्ट अटैक के कारण दुनियाभर में प्रत्येक वर्ष लाखों लोगों की जान जाती है।...
होममेड हेयर मास्क फॉर ड्राई हेयर – Homemade...
Dry hair pack in Hindi क्या आप भी अपने रूखे और बेजान बालों से परेशान हैं? अगर ऐसा है तो होममेड हेयर मास्क फॉर ड्राई...
बालों का गिरना क्या है, प्रकार, कारण, लक्षण, इलाज...
Hair Loss in Hindi बालों का झड़ना आज के समय में एक सामान्य समस्या है। यह किसी भी उम्र में व्यक्तियों को प्रभावित कर सकती...
वजन और मोटापा कम करने के लिए योग मुद्रा –...
Yoga mudra for weight loss in Hindi वजन कम करने के लिए करें योग मुद्रा सबसे बेहतर अभ्यास है। दुनिया का हर व्यक्ति स्लिम...
लैक्टोज असहिष्णुता क्या है, लक्षण, कारण, जांच...
Lactose intolerance in Hindi लैक्टोज असहिष्णुता मतलब दूध की एलर्जी एक आम समस्या है, जो किसी भी उम्र में व्यक्तियों को...
सोने के तरीके बताते हैं महिलाओं का स्वभाव –...
Woman Sleeping Position In Hindi किसी महिला के सोने का तरीका उसके व्यक्तित्व को बताता है। जिस तरह से आप सोती हैं, वह...
मोबाइल फोन पर ज्यादा देर तक बात करने के नुकसान...
Mobile Par Jyada Baat Karne Se Kya Nuksan Hota Hai क्या आप जानते हैं मोबाइल फोन पर अधिक देर तक बात करने से क्या नुकसान...
बच्चों की उल्टी रोकने के घरेलू उपाय – Home...
Vomiting In Child In Hindi बच्चों की उल्टी उनके स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती है। इसलिए हर माता पिता को बच्चों की...
मैनिंजाइटिस क्या है, लक्षण, कारण, उपचार, रोकथाम...
Meningitis in Hindi मैनिंजाइटिस (meningitis) को दिमागी बुखार या मस्तिष्क ज्वर के रूप में भी जाना जाता है। यह बीमारी...
टाइप 2 डायबिटीज क्या है, कारण, लक्षण, उपचार...
Type 2 Diabetes in Hindi डायबिटीज या मधुमेह (शुगर) दो प्रकार से होती हैं, जिसमें पहला है टाइप 1 डायबिटीज और दूसरा है...
क्रोहन (क्रोन) रोग क्या है, कारण, लक्षण, जांच...
Crohn’s disease in Hindi क्रोहन (क्रोन) रोग आँतों से सम्बंधित रोग है जो आंतों में सूजन का कारण बनता है। क्रोन बीमारी...
गर्भनिरोधक इंजेक्शन क्या है, प्रकार, कैसे कम करता...
Garbh nirodhak injection महिलाओं के लिए गर्भनिरोधक इंजेक्शन गर्भावस्था को रोकने का सबसे अच्छा माध्यम है। जो महिलाएं...
पित्ताशय की पथरी (गैल्स्टोन) क्या है, कारण...
पित्ताशय की पथरी या गैल्स्टोन (Gallstones) पित्ताशय में पाए जाने वाले छोटे स्टोन होते हैं, जो पित्त नलिकाओं के अवरुद्ध...
बच्चों की खांसी के घरेलू उपाय – Bachon Ki...
Bachon Ki Khansi Ka Gharelu Upay बच्चों की खांसी के घरेलू उपाय एक अच्छा माध्यम होता हैं। छोटे बच्चों में शीत और खांसी...
ब्रिज एक्सरसाइज करने का तरीका और फायदे –...
Bridge Exercise in Hindi ब्रिज एक्सरसाइज फिटनेस के लिए एक महत्वपूर्ण एक्सरसाइज है। जो आपके पूरे शरीर के लिए फायदेमंद...
डिसमेनोरिया (कष्टयुक्त मासिकस्राव) क्या है, कारण...
Dysmenorrhea in Hindi मासिक धर्म में दर्द या दर्दनाक मासिक धर्म (Menstrual Cramps or painful periods ) को डिसमेनोरिया...
मन की शांति के उपाय – How To Get Peace Of...
Man ki shanti ke liye kya kare मन की शांति भावनात्मक और मानसिक संतुलन की अवस्था है जिसमें मस्तिष्क चिंता, डर और तनाव से...
किचन की सफाई करने का तरीका – Kitchen Ki...
Kitchen saaf karne ki tips अपनी किचन को डस्ट और बैक्टीरिया फ्री बनाना आपका काम है। अगर ये साफ नहीं होगी, तो आपका घर...
जीवन में सफल होने के लिए किन लोगो से आपको दूरी...
People You Should Avoid In Hindi आपके जीवन में कुछ नकारात्मक व्यक्ति होने से आपके भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य पर...
जानें माता-पिता की वह आदतें जो बच्चों को सफल होने...
Parenting behaviors that stop children from being successful in Hindi कहीं आप भी अपने बच्चों के साथ ये गलतियां तो नहीं...
एड़ी में दर्द के घरेलू उपाय – Home Remedies...
Heel Pain in Hindi महिलाओं के लिए एड़ी में दर्द के घरेलू उपाय बहुत ही आवश्यक हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि महिलाएं एड़ी...
नींबू से पिंपल कैसे हटाए – Nimbu Se Pimple...
Nimbu Se Pimple Kaise Hataye नींबू से पिंपल को हटाया जा सकता है। लेकिन अधिकांश लोगों को यह पता नहीं है कि नींबू से...
अनचाहे बाल हटाने के आयुर्वेदिक घरेलू उपाय –...
Unwanted Hair In Hindi अनचाहे बाल हर किसी की समस्या है जिन्हें हटाने के घरेलू उपाय अक्सर खाजे जाते हैं। अनचाहे बालों...
चावल के पानी के फायदे – Benefits of Rice...
Benefits of Rice Water in Hindi लगभग सभी देशों में चावल को मुख्य आहार के रूप में उपयोग किया जाता है विशेष रूप से भारत...
विजयसार के फायदे और नुकसान – Vijaysar Benefits...
Vijaysar ke fayde aur nuksan विजयसार पेड़ का उपयोग प्राचीन समय से ही औषधीय उपयोग के लिए किया जा रहा है। विजयसार के...
रोने के फायदे और नुकसान – Crying Benefits...
Rone Ke Fayde Aur Nuksan रोना एक प्राकृतिक क्रिया है जो मानव की भावनाओं पर आधारित होती है। लेकिन रोने के फायदे और...
महिलाओं में अंडा न बनने की समस्या और अंडे बनाने...
Improve Female Egg Quality In Hindi भारत में महिलाओं में इनफर्टिलिटी की समस्या बढ़ रही है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि...
कॉफी पीने के फायदे और नुकसान – Coffee...
Coffee Benefits And Side Effects in Hindi कॉफी का सेवन हमारे समाज में बहुत ही प्रचलित है। ऐसा माना जाता है कि कॉफी के...
जामुन के पत्ते के फायदे – Jamun Ke Patte...
Jamun Ke Patte Ke Fayde जामुन खाने के फायदे तो सभी जानते हैं, लेकिन क्या जामुन के पत्ते के फायदे आपको पता हैं ? यहां...
पीरियड के दौरान क्या खाएं और क्या नहीं –...
Periods me kya khana chahiye kya nahi पीरियड महिलाओं के लिए एक असुविधाजनक स्थिति होती है लेकिन पीरियड के दौरान महिलाओं...
सकारात्मक सोच के फायदे – Benefits Of...
Sakaratmak Soch Ke Fayde आप जरूर जानना चाहतें होंगें की सकारात्मक सोच के क्या लाभ है माना जाता है कि सकारात्मक सोच...
मेथी का पानी पीने के फायदे और नुकसान –...
Methi Ke Pani Ke Fayde In Hindi मेथी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग शायद आप सभी करते हैं। लेकिन मेथी का पानी...
कोकम के फायदे और नुकसान – Kokum Ke Fayde Aur...
Kokum Ke Fayde कोकम एक औषधीय फल है जिसका प्राचीन समय से मसाले और दवा के रूप में उपयोग किया जा रहा है। कोकम के फायदे...
दो मुंहे बालों के घरेलू उपचार – Home...
Do muhe balo ka gharelu upay दो मुंहे बाल एक गंभीर समस्या है जो आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है। दो...
घर पर कैसे करें ब्राइडल मेकअप – How To Do...
Bridal Makeup At Home In Hindi ब्राइडल मेकअप दुल्हन की खूबसूरती में चार चांद लगा देता है। यही वजह है कि शादियों में...
नीम के पानी में नहाने के फायदे – Neem Ke...
Neem Ke Pani Se Nahane Ke Fayde अक्सर लोग ये जानना चाहते हैं कि नीम के पानी से नहाने से क्या होता है तो आपको बता दें की...
प्रेगनेंसी में मेहंदी लगाना चाहिए या नहीं –...
Pregnancy Me Mehndi Lagana Chahiye Ya Nahi प्रेगनेंसी में मेहंदी लगाना चाहिए या नहीं ये कई महिलाओं का सवाल रहता है और...
किडनी को साफ करने के उपाय – Kidney Saaf...
Kidney Saaf Rakhne Ke Gharelu Upay किडनी को कैसे साफ करें? किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जिसके बिना जीवन...
लैपटॉप या कम्प्यूटर पर ज्यादा देर तक काम करने के...
Side Effects Of Sitting Too Long On Computer In Hindi लैपटॉप या कम्प्यूटर पर ज्यादा देर तक काम करना हो सकता है सेहत के...
मसालेदार खाना खाने के फायदे और नुकसान – Masaledar...
Masaledar Khana Khane Ke Fayde Aur Nuksan मसालेदार भोजन का नाम सुनते ही लोगों के मुंह में पानी आने लगता है। लेकिन कुछ...
फोम रोलर व्यायाम करने के तरीके और लाभ –...
Foam Roller Exercises In Hindi फोम रोलिंग व्यायाम जिसे मायोफेशियल रिलीज भी कहा जाता है, जो बहुत ही आसान व्यायाम है।...
जानिए, क्यों फड़कती हैं आंखें और क्या है इसका...
Aankh ka fadakna आमतौर पर हम सभी की आंखें फड़कती हैं और कुछ देर बाद अपने आप बंद भी हो जाती हैं। लेकिन कुछ लोग आंखों का...
हेयर मास्क क्या होता है, फायदे, बनाने की विधि और...
Hair Mask in Hindi बालों की अच्छी सेहत के लिए हेयर मास्क बहुत फायदेमंद साबित होता है। ये न केवल बालों की समस्या से...
घर पर कंडीशनर बनाने के आसान उपाय – Home...
Make Hair Conditioner At Home In Hindi घरेलू हेयर कंडीशनर आपके बालों में नेचुरल चमक लाता है क्या आपके बालों की चमक कहीं...
घरेलू शैम्पू बनाने की विधि और तरीका –...
Homemade Shampoo Recipes In Hindi आयुर्वेदिक शैम्पू बनाने की विधि: अपने बालों से किसे प्यार नहीं होता, हर कोई इन्हें...
कम सोने के नुकसान – Kam Sone Ke Nuksan in Hindi
Kam Sone Ke Nuksan आज लगभग आधी से ज्यादा आबादी नींद की कमी से परेशान है। जबकि कम सोने के नुकसान उनके व्यक्तिगत जीवन...
चेहरे के रोम छिद्र बंद करने के उपाय – Skin...
Skin Open Pores Treatment In Hindi चेहरे के रोम छिद्र छोटे गढ्ढों की तरह दिखाई देते हैं। चेहरे के रोम छिद्रों में गंदगी...
शादी में जाने के लिए कैसे करें मेकअप – How...
Makeup For Wedding At Home In Hindi किसी शादी में जाना हो तो अच्छी ड्रेस के साथ चेहरे पर फाइन मेकअप होना बहुत जरूरी है।...
जीरो फिगर क्या होता है और जीरो फिगर कैसे बनाएं...
Zero figure kaise banaye क्या होता है लड़कियों का जीरो फिगर, अगर आप भी रखतीं हैं जीरो फिगर पाने की इच्छा तो हम आपको...
हेयर कलर करने का तरीका और घरेलू उपाय – Home...
Hair colour karne ka tarika अगर आप अपने बालों में कलर करने के बारे में सोच रहें हैं तो आपको बालों में कलर करने का तरीका...
काला मोतियाबिंद (ग्लूकोमा) क्या है, कारण, लक्षण...
Glaucoma in Hindi ग्लूकोमा (काला मोतियाबिंद) सामान्य तौर पर आँखों की बीमारी है। जिसे हम काला मोतियाबिंद भी कहते है।...
हेयर सीरम क्या है, लगाने का तरीका और बनाने की...
Hair serum kya hai हेयर सीरम बालों को सुंदर बनाने के लिए उपयोग किये जाते हैं। प्रदूषित हो रहे वातावरण का सबसे ज्यादा...
मेकअप हटाने के घरेलू उपाय और मेकअप हटाने का तरीका...
Makeup hatane ka gharelu upay शादी, पार्टी या कोई खास मौका हो तो थोड़ा बहुत मेकअप तो बनता है। लेकिन पार्टी से लौटने के...
प्लेटलेट्स की कमी (थ्रोम्बोसाइटोपेनिया) के लक्षण...
लो प्लेटलेट (प्लेटलेट्स की कमी) या थ्रोम्बोसाइटोपेनिया (Thrombocytopenia) की समस्या किसी व्यक्ति के रक्त में प्लेटलेट्स...
महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए हार्मोन का महत्व...
Importance of hormones for women’s health in Hindi महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए हार्मोन की बहुत ही महत्वपूर्ण...
मानसिक तनाव दूर करने के घरेलू उपाय – Home...
Mansik Tanav Dur Karne Ke Upay: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक तनाव होना एक आम बात है। लेकिन अधिक तनाव लेने से...
योग निद्रा क्या है करने का तरीका और लाभ –...
Yoga Nidra in Hindi योग निद्रा: योग निद्रा में व्यक्ति सोने और जागने के बीच की स्थिति में रहता हैं। किसी भी योगाभ्यास...
सही साइज की ब्रा कैसे चुनें – How To Choose...
Choose Right Size Bra In Hindi सही ब्रा का चुनाव कैसे करे, ब्रा हर महिला के शरीर की एक महत्वपूर्ण जरूरत है। लेकिन आमतौर...
आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए योग – Aankhon...
Aankhon Ki Roshni Badhane Ke Liye Yoga अधिकतर लोग ये जानना चाहते हैं की आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए।...
पानी पीने का सही तरीका – The Right Way To...
Right Way To Drink Water in Hindi सही तरीके से पिया गया पानी हमारे शरीर को हाइड्रेट और स्वस्थ्य रखने में मदद करता...
गर्भावस्था के दौरान मालिश करवाने के फायदे और...
Massage During Pregnancy In Hindi गर्भावस्था में मालिश चिकित्सा प्राचीन काल से चली आ रही है और इसे आयुर्वेदिक उपचार का...
मुलेठी पाउडर के फायदे त्वचा के लिए – Licorice...
Licorice Powder Benefits For Skin In Hindi सुंदर त्वचा किसकी चाहत नहीं होती है। आप सभी त्वचा को सुंदर बनाने के घरेलू...
नवजात बच्चे को गैस हो जाए तो क्या करना चाहिए...
Navjat Shishu Mein Pet Ki Gas Ki Samsya अक्सर देखा जाता है कि दूध पीने के दौरान या दूध पीने के बाद ज्यादातर बच्चे दूध...
पेट साफ करने में मददगार हैं ये नेचुरल लैक्सेटिव...
Natural Laxatives Food In Hindi आपका अच्छा स्वास्थ्य आपके पेट के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। अक्सर बहुत से लोग...
नवजात शिशु को हिचकी क्यों आती है और हिचकी का...
Navjaat Shishu Ko Hichki Kyun Aati Hai नवजात शिशु को हिचकी आना सामान्य बात होती हैं आमतौर पर हम सभी को समय समय पर हिचकी...
घर पर पौधों की देखभाल कैसे करें – How To...
How To Care Plants At Home In Hindi आप अपने घर को सजाने के लिए अक्सर हरे और छोटे पौधों का उपयोग करते हैं। लेकिन क्या...
ब्यूटी टिप्स ऑफटर 30 – Beauty Tips After...
Beauty Tips After 30 in Hindi 30 वर्ष के बाद चेहरे को अतिरिक्त देखभाल की जरुरत पड़ने लगती है इसलिए हम आज आपको ब्यूटी...
चेहरे के अनचाहे बाल हटाने के घरेलू उपाय –...
Chehre Ke Baal Hatane Ke Gharelu Nuskhe चेहरे पर अनचाह बालों का आना एक ऐसी समस्या है जो आपको परेशान कर सकती है। लेकिन...
खाएं ये चीजें, नहीं होगा ब्रेस्ट कैंसर –...
Breast Cancer Diet In Hindi आजकल की महिलाओं के लिए स्तन कैंसर को बहुत ही गंभीर बीमारी के रूप जाना जाता है। यह बात सही...
खड़े होकर पानी पीने के नुकसान – Khade Hokar Pani...
Khade Hokar Pani Pine Ke Nuksan खड़े होकर पानी पीना आपके शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है, स्वस्थ्य शरीर के लिए...
जमीन पर सोने के फायदे और नुकसान – Zameen Par Sone...
Zameen Par Sone Ke Fayde जमीन पर सोने के फायदे शायद ही कोई न जानता हो। लेकिन इसके बावजूद सभी लोग गद्दे और आलिशान पलग...
लड़कियों में किशोरावस्था (टीनएज) में दिखने लगते...
Teenage Girl Problems In Hindi किशोरावस्था से हर लड़की को गुजरना ही पड़ता है। वैसे लड़कियों में किशोरावस्था के समय को...
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Ayurvedic Treatment For Hair Loss And Regrowth in Hindi हर्बल और आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट फॉर हेयर लॉस एंड रिग्रोथ सुनने...
हिप्स कम करने के घरेलू उपाय और एक्सरसाइज –...
Hips Kam Karne Ke Gharelu Upay Aur Exercise क्या आप भी अपने बढ़े हुए हिप्स साइज को लेकर परेशान हैं और हिप्स कम करने के...
स्क्वेट्स (स्क्वाट) के फायदे और करने का आसान...
Squats In Hindi शरीर को शेप में लाने और फिट बनाने के लिए एक्सरसाइज बहुत जरूरी है। बहुत सी ऐसी एक्सरसाइज हैं, जो वजन कम...
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Prasav Pida Badhane Ke Gharelu Upay लेबर पेन लाने के उपाय, गर्भवती महिला की बेहतर डिलीवरी के लिए लेबर पेन होना बहुत...
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Aankhon ki roshni badhane ke liye gharelu upay in hindi यदि आप आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए के बारे में...
क्या खाने से कैंसर का खतरा कम किया जा सकता है...
Anti Cancer Food In Hindi अब तक की ज्ञात सबसे गंभीर बीमारियों में से कैंसर प्रमुख है। क्योंकि इसका पूर्ण इलाज संभव...
अपने पेट्स की सेहत का इन तरीकों से रखें खास ख्याल...
Take Care Of Pets In Hindi बदलते वक्त के साथ अब कुत्ते (पपी) भी घर का खास हिस्सा बन गए हैं। भले ही ये बेजुबान जानवर...
सर्दियों में घर पर कोल्ड क्रीम बनाने की विधि...
Ghar par cold cream banane ki vidhi सर्दियों के मौसम में तापमान गिरते ही त्वचा ड्राई होने लगती है। आमतौर पर ठंड में कम...
छोटे बच्चों के पेट फूलने के कारण, लक्षण और घरेलू...
Bloating In Baby In Hindi बच्चों के पेट फूलने की समस्या बहुत आम होती है। वास्तव में यह समस्या दूध पीने, पेट में कब्ज...
पीरियड्स खुलकर न आने के कारण, लक्षण और घरेलू इलाज...
Periods khul kar na ane ke gharelu upay महिलाओं में मासिक धर्म होना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। आमतौर पर प्रत्येक 21 से...
महिलाओं में वजन बढ़ाने वाले हार्मोन्स और कम करने...
Weight Gain In Women In Hindi क्या आप जानतीं हैं कि हार्मोन्स के कारण महिलाओं में बढ़ता है। ज्यादातर लोगों का मानना है...
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ऑयली स्किन पर दिखने वाले पिंपल्स को दूर करने के...
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Science Based Tricks To Lose Weight In Hindi हर किसी की चाहत होती है कि वह स्लिम ट्रिम हो, बॉडी शेप में रहे और मोटापा...
आंखों में खुजली के कारण, लक्षण और उपाय – Itchy...
आंखों में खुजली होना एक आम समस्या है लेकिन यदि समय पर आंखों की खुजली का इलाज न किया जाए तो यह गंभीर हो सकती है। आंखों...
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