Onion juice benefits for hair loss in Hindi क्या आप गिरते बालों से परेशान हैं, क्या आपको लगता है कि आपके बाल पतले और भूरे है। अगर आपके बालों के साथ इस प्रकार की समस्या है तो सावधान हो जाए यह आपके आत्मविश्वास और व्यक्तित्व (confidence and personality) के प्रभाव को कम कर सकता है। हमारे बाल हमारी पहचान का हिस्सा होते हैं, इसलिए हमें इनकी अच्छी तरह से देखभाल करनी चाहिए। आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि प्याज जो आपके भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए उपयोग किया जाता है वह आपके बालों की समस्या को भी दूर कर सकता है। इस लेख में आप जानेगें कि प्याज के रस (onion juice) का उपयोग करके आप अपने बालों को स्वस्थ्य कैंसे रख सकते हैं।
यह प्राकृतिक घरेलू उपचार शायद आकर्षक न लगे, लेकिन यह पुराने समय से बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए उपयोग किया जा रहा है। प्याज और प्याज का रस आपके बालों की वृद्धि (hair growth) करने में मदद करता है आइए जाने यह कैसे काम करता है।
विषय सूची
सल्फर बालों के निर्माण के लिए बहुत ही उपयोगी घटक होता है जो कि प्याज में अच्छी मात्रा में उपलब्ध होता है। सल्फर आपके शरीर में रक्तपरिसंचरण (blood circulation) में सुधार करता है और उचित पोषण देकर आपके बालों को गिरने से रोकता है। प्याज बहुत ही अच्छा एंटी-बैक्टीरियल होता है जो आपके सिर के ऐसे संक्रमण को कम करने में मदद करता है जो आपके बालों के गिरने (hair fall) का कारण बनता है।
इसके अलावा इसमें कैटलस एंजाइम भी होता है जो एंटीआक्सीडेंट (antioxidant) होता है। यह कुछ लोगों में समय से पहले बालों के भूरेपन को आने से रोकता है।
प्याज के रस को बालों और सिर पर लगाने से यह मोटे बालों का समर्थन करने के लिए अतिरिक्त सल्फर प्रदान कर सकता है, जो बालों के झड़ने को रोकता है और बाल विकास को बढ़ावा देता है। प्याज में उपस्थित सल्फर कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है जो स्वस्थ्य त्वचा कोशिकाओं और बालों के उत्पादन में मदद करता है। प्याज परिसंचरण को बढ़ावा (boost circulation) देता है, बालों और सिर में प्याज का रस लगाने से यह बालों के लिए रक्त की आपूर्ति करने में मदद करता है जो बालों के विकास में सुधार करता है।
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बालों के झड़ने के लिए एक घरेलू शक्तिशाली उपचार के रूप में प्याज की क्षमता का भी वैज्ञानिक रूप से अध्ययन किया गया है। 2002 में जर्नल ऑफ डार्मेटोलाजी ने एक छोटा सा अध्ययन किया जिसमे एलोपेशिया अरेटा (alopecia areata) के लिए प्याज के रस का उपयोग किया गया। यह एक स्व-प्रतिरक्षित बीमारी होती है जो बालों के झड़ने का कारण होती है।
प्रतिभागियों ने दो महीनों के लिए प्रतिदिन दो बार प्याज का रस लगाया, और उन लोगों की तुलना में बेहतर बाल विकास दर का अनुभव किया जो बाल धोने के लिए केवल नल के पानी का इस्तेमाल करते थे। अध्ययन में, प्याज के रस के साथ इलाज किए गए 87% रोगियों में बाल विकास को देखा गया था। महिलाओं की तुलना में पुरुषों के इलाज में बेहतर सफलता मिली।
इस अध्ययन से पता चलता है कि प्याज का रस बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है। प्याज में सल्फर बहुत अधिक होता है जो हमारे शरीर के पोषण के लिए बहुत आवश्यक होता है। सल्फर एमिनो एसिड (amino acids) में पाया जाता है, जो प्रोटीन के घटक होते हैं। प्रोटीन और विशेष रूप से केराटिन जिसे सल्फर समृद्ध माना जाता है बाल बढ़ाने के लिए आवश्यक हैं।
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कुछ मामलों में बालों के झड़ने के लिए प्याज का रस प्रभावी हो सकता है। यह आपके बालों की चमक को बढ़ा सकता है। प्याज का रस समय से पहले बालों को भूरा होने से रोकता है और डेंड्रफ (dandruff) का इलाज भी कर सकता है। प्याज के रस का उपयोग करने से आपको निम्न समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है:
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बालों के विकास के लिए प्याज का रस निकलने का तरीका
कई लोगों ने अपने बालों में प्याज का रस लगाने के लिए कई घरेलू उपचार विकसित किए हैं। कुछ लोग प्याज की मजबूत गंध के कारण इसे अपने बालों में इस्तेमाल करने से बचते हैं। इस कारण प्याज की गंध (onion smell) को रोकने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिये गए हैं।
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प्याज को छीलकर इसके छोटे छोट टुकड़े बना लें और इसका रस निचोड़ने (squeeze) के लिए मिक्सर का उपयोग करें।
इस प्याज के रस का उपयोग आप अपने सिर (scalp) में मालिश करें। यदि आप इसकी गंध को सहन कर सकते हैं तो इसे 15 मिनिट के बाद शैम्पू से धो लें। बालों के अच्छे विकास के लिए प्रतिदिन प्याज के रस का उपयोग करना चाहिए। यदि आप पहली बार प्याज के रस का उपयोग अपने बालों पर कर रहे हैं तो ध्यान रखें कि यह आपके लिए एलर्जी पैदा न करे, पहले छोटे भाग में उपयोग कर जांच लें।
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1/4 कप प्याज रस के साथ एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे अपने सिर में लगाएं। इस मिश्रण को कम से कम अपने सिर में आधा घंटे तक लगे रहने दें आप इसे शावर कैप (shower cap) का उपयोग कर रात भर के लिए भी छोड़ सकते हैं। फिर इसे साफ पानी से धो लें। यह एक प्राकृतिक उपचार है इसलिए आपको परिणामों को देखने के लिए कुछ समय लग सकता है। इसे प्रतिदिन या सप्ताह में कम से कम तीन बार उपयोग किया जाना चाहिए। आप अपने बालों को चमकदार और मजबूत (stronger and shinier) बनाने के लिए इस मिश्रण का उपयोग कम से कम दो महिनों तक करें।
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जैतून का तेल बालों की मालिश (massages) के लिए एक अच्छा तेल है क्योंकि यह आपके सिर में प्रवेश करके इसे आसानी से पोषण उपलब्ध कराता है। जैतून के तेल में एंटी-डेंड्रफ गुण होते हैं जो हमे अतिरिक्त लाभ प्रदान करता है।
मजबूत और रूसी रहित बालों के लिए नियमित रूप से इसका उपयोग करें।
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बालों के बहुत से स्वास्थ्य लाभों के लिए कढ़ी पत्ता जाना जाता है। यह बालों को मजबूत करने में मदद करता है, साथ ही बालों के भूरे रंग की संभावनाओं को भी कम करता है।
ताजा कढ़ी पत्तों का पेस्ट बनाएं और इसमें 2 चम्मच प्याज के रस को मिलाएं। इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं और 1 घंटे के बाद शैम्पू से धों लें।
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दही बाल गिरने से लड़ने में मदद करता है और प्याज के रस के साथ मिलाने पर बालों के विकास में मदद करता है।
एक कटोरी में 2 चम्मच दही और ताजा प्याज का रस मिलाएं। अपने सिर पर इसे हेयर मास्क की तरह लगाएं और एक घंटे के बाद शैम्पू से धो लें।
यह सभी को पता है कि प्याज के रस में बहुत ही मजबूत गंध (strong smell) होती है। बहुत से लोग इसकी गंध के कारण इसका उपयोग नहीं कर पाते हैं, उनका मानना है कि यह गंध उनके लिए असहनीय होती है।
फिर भी ऐसी कुछ चीजें है जिनका उपयोग आप पानी के अलावा भी कर सकते हैं जो किसी भी प्रकार की बदबू (lingering aromas) को हटाने या छिपाने में मदद कर सकते हैं। वो इस प्रकार हैं :
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कुछ लोगों को प्याज के रस का उपयोग करने के बाद त्वचा पर लाल निशान, खुजली, सिर की खुजली (itchy scalp) की समस्या हो सकती है जो कुछ हद तक आपको बहुत परेशान कर सकती है।
आप इसे अपने सिर (scalp) पर लगाने से पहले छोटे भाग पर परिक्षण करना चाहिए। इसका उपयोग जख्मी या फटी हुई त्वचा पर बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।
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