ओव्यूलेशन के पांच लक्षण

ओवुलेशन के लक्षण क्या है? (Symptoms Of Ovulation In Hindi) गर्भधारण करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने ओवुलेशन के बारे में जानती हों। स्वस्थ बच्चे के लिए ओवुलेशन के समय गर्भवती होना सबसे अच्छा है। ओव्यूलेशन के पांच लक्षण हैं जो हर महिला अपने मासिक धर्म से पहले हर महीने गुजरती हैं। ओव्यूलेशन तब होता है जब अंडाशय में एक अंडा बनता है, जो महिला के फैलोपियन ट्यूब से नीचे जाता है। यह अंडा अब गर्भधारण करने के लिए निषेचन के लिए तैयार है। यदि महिला इस अवधि के दौरान गर्भधारण करने का प्रयास नहीं करती है, तो यह अंडा गर्भाशय द्वारा अवशोषित होता है और फिर मासिक धर्म के दौरान बाहर निकल जाता है।

ध्यान दें: जब आप ओवुलेट नहीं कर रही हों तो आपकी ग्रीवा की मांसपेशी चिपचिपी, मलाईदार महसूस हो सकती है। यह भी संभव है कि आप इसे पूरी तरह से महसूस न करें।

इस अवधि के दौरान, एक महिला का शरीर कई परिवर्तनों से गुजरता है। यह उस महीने का चरम समय है जब एक महिला उपजाऊ होती है और गर्भधारण की योजना बना सकती है। डॉक्टरों का कहना है कि ओव्यूलेशन शुरू करने से पहले पांच दिन आपके लिए अपने साथी के साथ व्यस्त होने का सबसे अच्छा समय है। इसे ‘उपजाऊ खिड़की’ के रूप में जाना जाता है। डॉक्टर ओवुलेशन से पहले सेक्स करने की सलाह देते हैं क्योंकि शुक्राणु महिला के शरीर के अंदर कुछ दिनों तक रह सकते हैं और बेहतर होगा कि वह अंडे का इंतजार करें। लेकिन जब आप ओवुलेट कर रहीं हैं तो आपको इसका पता कैसे चलेगा? इसे पता करने का तरीका बिलकुल सरल है, ओव्यूलेशन के लक्षण और संकेत जानने के लिए पढ़ें ये लेख!

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ओवुलेशन कितने दिन तक रहता है?

आपके शरीर में सबसे फ़र्टाइल अवधि ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले शुरू होती है और ओव्यूलेशन के 12 से 48 घंटे बाद समाप्त होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक शुक्राणु आपके शरीर में प्रवेश करने के बाद 4-5 दिनों तक जीवित रह सकता है, जबकि एक अंडा इसके जारी होने के 12 से 48 घंटे बाद तक ही जीवित रहता है।

ओवुलेशन के दौरान गर्भधारण करना आसान और फायदेमंद है। हम आपको कुछ ऐसे संकेत बता रहे हैं जिससे हमें पता चल सकता है कि महिला ऑव्‍युलेट कर रही है। ओवुलेशन के समय महिलाओं के शरीर में कुछ बदलाव भी होते हैं, जिसके आधार पर प्रजनन के दिनों का अनुमान लगाया जा सकता है।

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यहां ओव्यूलेशन के 7 संकेत और लक्षण दिए जा रहे हैं जो आपको पता होना चाहिए।

ओवुलेशन के लक्षण में गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति बदलती है

जब आप गर्भधारण के लिए तैयार होती हैं, उस समय के दौरान आपका गर्भाशय ग्रीवा ऊपर, नरम और अधिक खुला होता है। इस समय गर्भाशय ग्रीवा बलगम या योनि स्राव में परिवर्तन होता है, यह ओव्यूलेशन का पहला संकेत है। इस समय के दौरान एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि होती है और गर्भाशय ग्रीवा का बलगम गाढ़ा हो जाता है। यह अंडे की सफेदी जैसा लग सकता है और शुक्राणु के लिए अच्छा है। आप इस म्यूकस को देख सकती हैं और जान सकती हैं कि क्या आप ओवुलेट कर रहीं हैं। इसे अपनी उंगलियों के बीच रखें और देखें कि क्या यह अलग है। परिवर्तन आपके सामान्य ग्रीवा बलगम से काफी अलग होता है।

अंडे की रिहाई के लक्षण यौन इच्छा बढ़ जाती है

जब महिलाएं गर्भधारण के लिए पूरी तरह से तैयार होती हैं, उस समय उनकी यौन इच्छा अपने चरम पर होती है। ओव्यूलेशन से एक या दो दिन पहले उनकी कामेच्छा अपने चरम पर होती है। और अगर आप गर्भवती होना चाहती हैं तो गर्भवती होने का यह सबसे अच्छा समय है।

सेक्स ड्राइव में वृद्धि का मुख्य कारण उच्च एस्ट्रोजन के स्तर के कारण ओव्यूलेशन के दौरान आप अधिक मूड में महसूस कर सकती हैं। हालाँकि, सेक्स ड्राइव में वृद्धि महसूस किया जाना पूरी तरह से ओव्यूलेशन के कारण नहीं है। इसी तरह, एक मौका है कि आप बिल्कुल भी सेक्स ड्राइव में वृद्धि महसूस नहीं करती हैं। लेकिन फिर से, इसका मतलब यह नहीं है कि आप ओव्यूलेट नहीं कर रहीं हैं।

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ओवुलेशन पीरियड के लक्षण शरीर का तापमान

इस दौरान, महिला के शरीर का तापमान अधिक होता है। शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि ओव्यूलेशन का संकेत है। इन दिनों शरीर का तापमान अधिक रहता है। कई बार ओव्यूलेशन के बाद भी तापमान अधिक बना रहता है।

यही कारण है कि यदि वे डिंबोत्सर्जन कर रही हैं को जांचने के लिए कुछ महिलाएं अपने शरीर का तापमान लेती हैं। शरीर का तापमान बढ़ना ओव्यूलेशन का एक अजीब प्रभाव है। आप बिस्तर से बाहर आने से पहले हर सुबह अपने शरीर के तापमान की जांच कर सकती हैं और दिन के दौरान शरीर के तापमान के साथ तुलना कर सकती हैं। अगर यह बढ़ गया है, तो इसका मतलब है कि आप ovulating पीरियड में हैं।

(और पढ़े – पीरियड्स (मासिक धर्म) से जुड़े मिथक जो आपको पता होने चाहिये…)

अंडा रिलीज होने के लक्षण स्तन नाजुक हो जाते हैं

कुछ महिलाओं में, ओव्यूलेशन से पहले स्तन नाजुक हो जाते हैं। यह शरीर में हार्मोन की वृद्धि के कारण होता है। ये हार्मोन इंगित करते हैं कि आप संभावित रूप से गर्भाधान के लिए तैयार हो रहीं हैं।

ओव्यूलेशन और ओव्यूलेशन के आसपास की अवधि तब होती है जब आपके हार्मोन बढ़ते हैं। इस अवधि के दौरान, आपको निपल्स और स्तन की संवेदनशीलता और कोमलता का अनुभव होने की संभावना है। यह ओव्यूलेशन तक पहुंचने वाले दिनों में, ओव्यूलेशन के दौरान और इसके समाप्त होने के बाद महसूस किया जा सकता है।

(और पढ़े – महिलाओं में हार्मोन असंतुलन के कारण, लक्षण और इलाज…)

ओवुलेशन के लक्षण क्या है में ओवर डिस्चार्ज होना

ओव्यूलेशन का एक और संकेत ओवर-डिस्चार्ज है। यह ओवुलेशन से तुरंत पहले और उसके दौरान होता है। इस दौरान आपका शरीर सबसे अधिक उत्पादित डिस्चार्ज का उत्पादन करता है।

(और पढ़े – योनि स्राव, अच्छा है या बुरा? अलग रंग के योनि स्राव का मतलब…)

ओवुलेशन होने के लक्षण ओव्यूलेशन के दौरान दर्द

ओव्यूलेशन पेन हर किसी को नहीं हो सकता है लेकिन कुछ महिलाओं को ओवुलेशन करते समय दर्द का अनुभव होता है। जब एक अंडा आपके अंडाशय पर एक कूप से जारी होता है, तो आपको कुछ दर्द का अनुभव हो सकता है। कुछ मामलों में, एक तरल पदार्थ उसमें प्रवेश कर सकता है और एक पुटी फटने जैसा महसूस कर सकता है। कुछ महिलाओं को यह सब महसूस नहीं होता है; कुछ को ऐंठन महसूस हो सकती है और कुछ को अपेंडिसाइटिस जैसा दर्द महसूस हो सकता है।

ओवुलेशन के बाद प्रेगनेंसी के लक्षण – Ovulation ke baad Pregnancy ke symptoms

यदि आप अपनी उपजाऊ खिड़की / ओव्यूलेशन के दौरान गर्भ धारण करने में सफल होती हैं, तो आपको ओवुलेशन के बाद प्रेगनेंसी के निम्नलिखित लक्षण (Ovulation ke baad Pregnancy ke symptoms) महसूस हो सकते हैं:

हल्का रक्तस्राव
जी मिचलाना
कब्ज़ की शिकायत
स्तन में सूजन और दर्द
स्वाद में बदलाव
मूड स्विंग
तनाव
बार-बार पेशाब आना और असंयम होना
पेट फूलना / कब्ज की शिकायत
मॉर्निंग सिकनेस
रक्तचाप में वृद्धि
सिर चकराना या चक्कर आना

याद रखें, जब आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं तो धैर्य रखना महत्वपूर्ण है, साथ ही इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप ओवुलेट होने पर भी निश्चित रूप से कंसीव कर लेगीं। लेकिन इन सामान्य ओवुलेशन के लक्षणों (Ovulation symptoms in Hindi) पर नज़र रखना और लगातार कोशिश करना जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

इस लेख में आपने ओव्यूलेशन क्या होता है, ओवुलेशन कितने दिन तक रहता है और ओव्यूलेशन के लक्षण जानें आपको हमारा यह लेख कैसा लगा हमें कमेंट्स कर जरुर बताएं।

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