Pati Ka Gussa Kam Karne Ke Upay गुस्सा होना इंसान की एक स्वाभाविक प्रक्रिया (natural process) है। व्यक्ति चाहे कितना भी सरल क्यों न हो, उसे कभी न कभी गुस्सा जरुर आता है। लेकिन यदि आपके पति आप पर बार बार गुस्सा करते हैं और आप जानना चाहतीं हैं की पति का गुस्सा कम करने के लिए क्या करना चाहिए तो हमारा ये लेख पढ़े। कुछ लोग अपने गुस्से पर नियंत्रण (control) रखते हैं और गुस्सा आने पर उससे बचना जानते हैं लेकिन कुछ लोग इतना ज्यादा क्रोध करते हैं कि इससे दूसरों को हानि पहुंचने लगती है। वैसे तो ज्यादातर घरों में पति पत्नी के बीच तरकार (combat) होना एक आम बात है लेकिन जब पति आए दिन गुस्सा करता हो तो पत्नी को उसे संभालना बहुत मुश्किल हो जाता है।
अगर आपके पति भी बात, बेबात आपके ऊपर बरसने लगते हैं तो इस आर्टिकल में हम आपको पति का गुस्सा कम करने के उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं।
विषय सूची
1. पति के गुस्सा होने का कारण – Pati Ke Gussa Hone Ka Karan In Hindi
2. पति का गुस्सा कम करने के लिए क्या करना चाहिए – pati ka gussa kam karne ke liye kya karna chahiye
आमतौर पर ऐसे कई कारण हैं कि जिसकी वजह से आपका पति आपके साथ खराब व्यवहार करता है और बिना किसी कारण के आपसे नाराज हो जाता है। इन कारणों में मानसिक और शारीरिक दिक्कतों के साथ ही पर्यावरणीय कारक (environmental factors) भी जिम्मेदार होते हैं। आइये जानते हैं कि पति किन कारणों से गुस्सा होते हैं।
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वैसे तो हर पत्नी अपने अपने तरीके से पति का गुस्सा कम करने की कोशिश करती है लेकिन यहां हम आपको कुछ मनोवैज्ञानिक तथ्यों के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आप अपने पति के मूड को बेहतर कर सकती हैं।
ज्यादातर घरों में देखा जाता है कि जब पति को गुस्सा आता है तो पत्नी धैर्य (passivity) से काम नहीं लेती बल्कि पति के साथ खुद भी गुस्से से ही पेश आती है जिसके कारण बात अधिक बिगड़ (spoil) जाती है और फिर पति के गुस्से को कम करना काफी मुश्किल हो जाता है। इसलिए यदि आप अपने पति के गुस्से को कम करना चाहती हैं तो बिल्कुल शांत (calm) रहकर पति की बातों को सुनें, समझें और फिर जैसी स्थिति हो उसे समझाने की कोशिश करें। जब आप शांतिपूर्वक बात को सुलझाने की कोशिश करेंगी तो पति का गुस्सा शांत हो जाएगा।
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जब आपके पति को गुस्सा आये तो सबसे पहले इसके पीछे के कारणों (logic) को जानने की कोशिश करें कि कहीं ऑफिस में अधिक काम या थकान के कारण तो उसका मूड नहीं खराब हो रहा है। इसके अलावा कई अन्य कारण भी हो सकते हैं। जब आपको गुस्से के पीछे की मुख्य वजह पता चल जाए तब आप उसे सुलझाने (solve) के लिए जो कुछ भी कर सकती हैं करें, यदि अपने पति के काम में मदद कर सकती हैं तो वह भी करें। जब आप पति को उसके नजरिए से समझेंगी तो उसका गुस्सा आसानी से कम हो जाएगा।
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आपका पति चाहे जिस भी बात पर गुस्सा हो, उसकी गलती हो या न हो, लेकिन आप उसे डांटने (scold) की कोशिश न करें। क्योंकि इससे बात और अधिक बिगड़ सकती है और आपका पति गुस्से में कुछ भी गलत कर सकता है। अगर पति किसी वजह से परेशान है और इस कारण से चिड़चिड़ा हो गया हो और बात बात में गुस्सा हो जाता है तो उसे बच्चों की तरह डांटने की बजाय उसे समझें और उसके साथ खड़े रहें। इससे उसका गुस्सा दूर हो जाएगा।
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जब पति गुस्से में होता है तो यह स्वाभाविक है कि वह आपको कुछ भला बुरा कह सकता है। इससे आपको दुखी होने की जरुरत नहीं है बल्कि तब भी आपको सबकुछ भूलकर अपने दिल में पति के प्रति कड़वाहट (bitterness) नहीं लानी चाहिए। इसका कारण यह है कि गुस्से में बोली गयी बातें देर तक नहीं टिकती हैं और पति को जल्दी ही एहसास (realize) हो जाता है कि उसने गलत बोला था जिसके कारण वह आपसे माफी भी मांग सकता है इसलिए हमेशा उसकी इज्जत करें ताकि वह आपसे जब भी गुस्सा हो तो अपने आप शांत हो जाए।
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क्रोध की एक महत्वपूर्ण विशेषता है कि यह अस्थायी (temporary) होता है। इसलिए यदि आपका पति गुस्सा होता है तो उसे गुस्सा होने दें और उसके गुस्से को भड़काने के लिए आग में घी का काम न करें। हमेशा यह जरूरी नहीं है कि पति जब भी गुस्सा हो आप उसे मनाएं ही। अगर आप मनोवैज्ञानिक दृष्टि से सोचें तो किसी भी व्यक्ति का गुस्सा बहुत अधिक देर तक नहीं ठहरना है। इसलिए जब भी पति गुस्सा हो तो बस यह कोशिश करें कि कोई ऐसा काम न करें जिससे उसका गुस्सा भड़क (blaze) जाए। कुछ ही देर बाद वह खुद ही शांत हो जाएगा।
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अक्सर देखा गया है कि पति के गुस्सा होने पर पति और पत्नी के बीच इसलिए लड़ाई (dispute) शुरू हो जाती है क्योंकि पत्नी में कोई भी बात बर्दाश्त करने की क्षमता (caliber) नहीं होती है। अगर आपका पति आपसे किसी बात पर गुस्सा हो गया है तो उसे कुरेदने की कोशिश न करें बल्कि बर्दाश्त करें। अपने पति की मनोस्थिति एवं मनोदशा (psychology) को समझें और खुद से समझने की कोशिश करें कि पति को किस बात पर गुस्सा आता है और गुस्सा कितनी देर तक रहता है। जब आप खुद अपनी सीमाएं (boundaries) निर्धारित करेंगी तो पति के गुस्से को कम करना आसान हो जाएगा।
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जब आपका पति आपसे गुस्सा हो जाए तो यह बहुत जरूरी है कि आप उसकी बातों को सुनें। इसका कारण यह है कि जब आप इस मुद्दे पर बात नहीं करेंगी या फिर पति के गुस्सा होने के कारणों को नहीं सुनेंगी तो आप दोनों के बीच में गलतफहमी बढ़ती जाएगी और अहंकार वश न तो आप अपने पति को मनाने की कोशिश करेंगी और न तो वह खुद मानने के लिए तैयार होगा। इसलिए पति का गुस्सा कम करने का सिर्फ एक ही उपाय है कि उसकी बातों को सुनें और अगर वह आपकी किसी गलत हरकतों (silly mistake) से गुस्सा है तो माफी मांगें। इससे उसका गुस्सा शांत हो जाएगा।
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ज्यादातर पतियों का मानना है कि पत्नी के साथ तालमेल न बैठने या फिर पति की परवाह न किये जाने पर ही पतियों को गुस्सा आता है। अगर आपका पति भी आपसे इसी वजह से गुस्सा है तो अपने गुस्सैल पति (short tempered husband) के व्यवहार को बदलने के लिए उसे समझें और उसे प्यार करें। अगर पति के जीवन में प्यार का अभाव है तो उसका आपसे नाराज होना स्वाभाविक है। इसलिए आप अपने पति को जितना प्यार दे सकती हैं या जितने बेहतर तरीके से उसकी देखभाल कर सकती हैं, करने की कोशिश करें। प्यार से आप अपने पति का दिल जरुर जीत सकती हैं।
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