Hips acne in Hindi क्या आपके बट या नितंब या हिप्स पर छोटे- छोटे दाने हो गए हैं जिनमें दर्द और खुजली होती है? इस प्रकार की समस्या को ‘बट एक्ने’ यानी नितंबों पर होने वाले मुंहासे कहा जाता है। ये पिंपल्स तो होते हैं, लेकिन आपके चेहरे पर न होकर आपके नितंबों या कूल्हों पर होते हैं। बट या नितंब के मुंहासों का होना आपके लिए असुविधाजनक हो सकता है। नितम्ब के मुहांसों को दूर करने के कुछ घरेलू नुस्खे और उपचार भी मौजूद हैं। जो भी इस समस्या का अनुभव करते हैं वह जल्द ही इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं। बट पर होने वाले मुंहासे चेहरे पर होने वाले मुंहसों से काफी अलग होते है। और इनके होने का कारण भी अलग-अलग होता है। हालांकि जिन लोगों के चेहरे पर मुंहासे होने की संभावना होती है उनको भी अपने बट पर भी मुंहासे हो सकते हैं।
बट पर मुंहासे फॉलिकुलाइटिस (Folliculitis) के कारण होता हैं। कुछ घरेलू उपचार रोम छिद्रों को साफ करने में मदद कर सकते हैं और आप नितंबों पर मुंहासे से छुटकारा पा सकते हैं। आइये बट या नितंब के मुंहासों को दूर करने के उपाय को विस्तार से जानते हैं।
विषय सूची
- बट या नितंब के मुंहासे होने का कारण – What causes pimples on your bum in Hindi
- बट के मुंहासों को दूर करने के उपाय – Home Remedies for pimples on buttocks in Hindi
- बट के मुंहासों को दूर करने के उपाय नियमित रूप से सफाई – Wash regularly to remove butt acne in Hindi
- नितंब के मुंहासों को दूर करने का उपाय गर्म वॉशक्लॉथ पर बैठें – Sit on a warm washcloth to remove acne from buttocks naturally in hindi
- हिप्स के पिम्पल दूर करने का उपाय ढीले-ढाले कपड़े पहनना – Wear loose-fitting clothing for pimples on buttocks in Hindi
- बम पर फुंसी का घरेलू उपाय नमक के पानी का घोल – Salt water solution to remove hips acne in Hindi
- बट या नितंब के मुंहासों को दूर करने का उपाय टी ट्री ऑयल – Tea tree oil to remove bum pimples in Hindi
- बट के मुंहासों को दूर करने का तरीका फैब्रिक सॉफ्टनर से बचें – Butt ke pimple dur karne ka tarika fabric softeners se bache in Hindi
- कूल्हों के मुंहासों को दूर करने लिए जिंक क्रीम का प्रयोग करें – Use zinc creams to remove hips acne in Hindi
- नितंब के मुंहासों को दूर करने के लिए वर्कआउट के बाद शावर लें – Shower after a workout for pimples on hips treatment in Hindi
- बट या नितंब के मुंहासों को दूर करने लिए एक्सफोलिएट – Exfoliate to remove pimple on hips with pain in Hindi
बट या नितंब के मुंहासे होने का कारण – What causes pimples on your bum in Hindi
बट पर मुँहासे होने का कारण फॉलिकुलाइटिस (Folliculitis) होता है। फॉलिकुलाइटिस आमतौर पर तब होता है जब स्टैफिलोकोकस ऑरियस (Staphylococcus aureus) या स्टैफ़ बैक्टीरिया (staph bacteria) एक बाल रोम (hair follicle) को संक्रमित करता है। आम तौर पर स्टैफ़ बैक्टीरिया (staph bacteria) आपकी त्वचा पर समस्या पैदा किए बिना रहते हैं। लेकिन जब वह त्वचा में एक छेद के माध्यम से अंदर जाते हैं तो इससे संक्रमण होता है।
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बट्ट पर होने वाले मुंहासों को दूर करने के असरदार घरेलू उपचार – Home Remedies for pimples on buttocks in Hindi
नितंब या हिप्स पर होने वाले मुंहासे को दूर करने के लिए नीचे कुछ आसन उपाय दिए जा रहें है जिनको आप घर पर अपना कर उनको आसानी से दूर कर सकते हैं।
बट के मुंहासों को दूर करने के उपाय नियमित रूप से सफाई – Wash regularly to remove butt acne in Hindi
बट या नितंब पर मुंहासे होने से रोकने के लिए नियमित रूप से सफाई बहुत ही आवश्यक होती हैं। एंटीबैक्टीरियल साबुन (antibacterial soap) से नियमित रूप से स्नान करना संक्रमण को रोकने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है। यदि आप बट मुँहासे से ग्रस्त हैं, तो सुबह और शाम अपनी त्वचा को धोना आपका पहला कदम होना चाहिए। यह पसीने से गंदगी और बैक्टीरिया के बढ़ने से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
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नितंब के मुंहासों को दूर करने का उपाय गर्म वॉशक्लॉथ पर बैठें – Sit on a warm washcloth to remove acne from buttocks naturally in Hindi
हिप्स के पिम्पल को दूर करने के लिए गर्म वॉशक्लॉथ पर बैठना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। बट के मुंहासों को दूर करने के लिए एक वॉशक्लॉथ को गर्म पानी के साथ गीला करें, लेकिन पानी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए। अब धीरे से अपने बट के उस क्षेत्र पर नम कपड़ा रखें जिसमें मुँहासे का प्रकोप है। यह गर्मी सुखदायक होगी और छिद्रों को खोलने के साथ कुछ बैक्टीरिया और मवाद को बाहर निकालने में मदद कर सकती है। इसके अलावा आप गर्म पानी से स्नान भी कर सकते हैं या सिट्ज़ बाथ (sitz bath) का उपयोग कर सकते हैं।
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हिप्स के पिम्पल दूर करने का उपाय ढीले-ढाले कपड़े पहनना – Wear loose-fitting clothing for pimples on buttocks in Hindi
ढीले-ढाले कपड़े पहनना हिप्स के पिम्पल दूर करने का एक सरल उपाय हैं। आम तौर पर बैक्टीरिया त्वचा पर बैठता है लेकिन टाइट फिटिंग (tight-fitting) के कपड़े बैक्टीरिया को वापस छिद्रों में रगड़ सकते हैं जिससे ब्रेकआउट (breakouts) हो जाता है। अपनी त्वचा को हवा लगने और साँस लेने के लिए हल्के और ढीले कपड़े पहनना प्रारंभ करें। जहाँ तक हो सके तो स्पैन्डेक्स या स्किनी जींस (spandex or skinny jeans) को कम से कम पहने जो आपके बट पिम्पल को दूर करने में आपकी मदद करेंगे। यदि आप कर सकते हैं तो प्राकृतिक कपास से बने कपड़े और विशेष रूप अंडरवियर को ही चुनें।
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बम पर फुंसी का घरेलू उपाय नमक के पानी का घोल – Salt water solution to remove hips acne in Hindi
आप नमक के पानी के घोल से भी अपने हिप्स पर होने मुंहासों और फुंसी को दूर कर सकते है। नमक का पानी छोटे संक्रमण का इलाज करने में मदद कर सकता है। इसके लिए आप 2 कप पानी के साथ 1 चम्मच नमक को अच्छे से मिला लें। अब बट मुँहासे के ऊपर साफ कपड़े के साथ इस नमक के घोल को लगायें। यह घरेलू उपचार आपके बट के पिम्पल को कम करने और नए पिम्पल को होने से रोकने में आपकी मदद करेगा।
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बट या नितंब के मुंहासों को दूर करने का उपाय टी ट्री ऑयल – Tea tree oil to remove bum pimples in Hindi
टी ट्री ऑयल के महत्वपूर्ण गुणों से तो हम सभी अच्छे से परिचित है पर क्या आप टी ट्री ऑयल बट या नितंब के मुंहासों को हटाने में असरदायक होते हैं। टी ट्री ऑयल ऑस्ट्रेलिया में एक पेड़ की पत्तियों से आता है। इसका उपयोग कई वर्षों से विभिन्न त्वचा संक्रमणों और घावों के उपचार के लिए किया जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह बैक्टीरिया को मारने में प्रभावी है और मुँहासे के इलाज के लिए बेंज़ोयल पेरोक्साइड (benzoyl peroxide) के रूप में प्रभावी हो सकता है। इसके लिए आप टी ट्री ऑयल युक्त लोशन, क्रीम और क्लीन्ज़र का प्रयोग कर सकते हैं। क्योंकि टी ट्री ऑयल जीवाणुरोधी (antibacterial) गुण होते हैं।
(और पढ़े – टी ट्री ऑयल के फायदे और नुकसान…)
बट के मुंहासों को दूर करने का तरीका फैब्रिक सॉफ्टनर से बचें – Butt ke pimple dur karne ka tarika fabric softeners se bache in Hindi
फैब्रिक सॉफ्टनर से बचना भी बट के मुंहासों को दूर करने का एक अच्छा तरीका है। कुछ लोगों की त्वचा विभिन्न प्रकार के कपड़ों या कपड़े धोने के उत्पादों के प्रति संवेदनशील हो सकती है। यही कारण है कि कपड़े धोने के डिटर्जेंट के अधिकांश ब्रांडों में हाइपोएलर्जेनिक संस्करण (hypoallergenic version) होता है। यदि आपको लगता है कि डिटर्जेंट (detergent), फैब्रिक सॉफ्टनर (fabric softeners) या ड्रायर शीट (dryer sheets) आपको समस्याएँ पैदा कर रहे हैं और इसकी वजह से आपके बट में मुंहासे हो रहें हैं तो आप उनको छोड़ कर किसी अन्य चीज़ पर जाएं। उन सामग्री को पूरी तरह से छोड़ दें जो आपके हिप्स पर पिम्पल का कारण बनते हैं।
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कूल्हों के मुंहासों को दूर करने लिए जिंक क्रीम का प्रयोग करें – Use zinc creams to remove hips acne in Hindi
जिंक क्रीम का प्रयोग करके आप बट या नितंब के मुंहासों को दूर कर सकते हैं। खनिज जस्ता युक्त क्रीम मुँहासे के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते है। इसके लिए आप बाजार से ऐसे क्रीम को खरीदें जो कि जस्ता युक्त हो।
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नितंब के मुंहासों को दूर करने के लिए वर्कआउट के बाद शावर लें – Shower after a workout for pimples on hips treatment in Hindi
वर्कआउट के बाद अपनी त्वचा पर पसीना और गंदगी का होना बट के मुंहासों के लिए एक बड़ा योगदान होता है। सुनिश्चित करें कि आप पसीना सूखने के बाद जितनी जल्दी हो सके शॉवर में स्नान करे और अपने शरीर को अच्छे से साफ करें। यदि आप टाइट वर्कआउट पैंट पहनते हैं तो वर्कआउट के बाद शावर लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है। आपको अपने वर्कआउट के बाद पहने हुये कपड़ों को धोना भी सुनिश्चित करना चाहिए हैं।
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बट या नितंब के मुंहासों को दूर करने लिए एक्सफोलिएट – Exfoliate to remove pimple on hips with pain in Hindi
एक हल्का एक्सफोलिएट (Exfoliate) वॉश मृत त्वचा कोशिकाओं और गंदगी से छुटकारा पाने में मदद करता है जो रोमकूपों (follicles) और संक्रमण (infection) में हमारी मदद करता हैं। इस प्रकार एक्सफ़ोलीएटिंग (exfoliating) बट या नितंब के मुंहासों को दूर करने लिए लाभदायक है।
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Reference
- Acne: Diagnosis, treatment, and outcome. (n.d.)
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aocd.org/?page=Folliculitis - Mayo Clinic Staff. (2013, July 17). Boils and carbuncles
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