ड्राई स्किन एक आम समस्या है जिसमें त्वचा पर ड्राई पैचेज आ जाते हैं और स्किन फटने लगती है। यह समस्या आमतौर पर सर्दियों में सबसे ज्यादा होती है क्योंकि इस मौसम में वातावरण ड्राई हो जाता है। जिन लोगों को एक्जिमा या स्किन से जुड़ी अन्य समस्या होती है सर्दियों में उनकी समस्या और बढ़ जाती है। अब आप सोच रहे होगें कि सर्दियों में ड्राई स्किन के लिए क्या करें तो हमारे इस आर्टिकल को पूरा पढ़ें इसमें हमने सर्दियों में क्यों हो जाता है चेहरा ड्राई (causes of dry skin in winter in hindi) और सर्दी में चेहरे की नमी बरकरार रखने के घरेलू उपाय बताये हैं।
ड्राई स्किन की समस्या युवाओं से ज्यादा बुजुर्गों में होती है और पूरे दिन स्किन में खुजली होती रहती है। हालांकि इसे कई तरीकों से रोका जा सकता है और इससे छुटकारा भी पाया जा सकता है। अगर आप भी ड्राई स्किन से परेशान हैं तो इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं कि सर्दियों में क्यों हो जाता है चेहरा ड्राई (causes of dry skin in winter in hindi), जानें कैसे चेहरे की नमी को बरकरार रखें।
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जब स्किन में पर्याप्त प्रोटेक्टिव ऑयल नहीं होता है तो स्किन से नमी गायब होने लगती है और त्वचा की सबसे बाहरी परत से पानी सूखने लगता है जिसके कारण स्किन ड्राई हो जाती है। यह बहुत ही आम समस्या है और जब सर्दी के मौसम में पर्यावरण की आर्द्रता कम हो जाती है तो इसका प्रभाव तेज हो जाता है और ज्यादातर लोगों को ड्राई स्किन का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा सर्दी में अन्य कई कारण से स्किन ड्राई होती है।
इन सभी कारणों के अलावा हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर, एलर्जी और मुंहासे की दवा खाने से भी स्किन ड्राई हो जाती है।
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सर्दी के मौसम ड्राई स्किन की समस्या होने पर घरेलू उपायों से इन्हें ठीक किया जा सकता है। आइये जानतें हैं सर्दियों में ड्राई स्किन से बचने (home remedies for dry skin in winter in hindi )के लिए क्या करें।
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सर्दी के मौसम में विभिन्न कारणों से त्वचा की नमी खो जाती है और स्किन ड्राई हो जाती है। लेकिन घर में ऐसी कई चीजें मौजूद होती हैं जिससे इनका घरेलू उपचार किया जा सकता है। आइये जानते हैं चेहरे की नमी बरकरार रखने के लिए क्या करना चाहिए।
चलिए आपको बताते हैं घर पर मौजूद किन-किन चीज़ों के इस्तेमाल से आप पा सकते हैं सर्दियों में रुखी त्वचा से छुटकारा।
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चेहरे की नमी को बनाए रखने और शुष्क एवं रुखी त्वचा के लिए एलोवेरा जेल बहुत फायदेमंद होता है। इसमें पॉलीसैकेराइड मौजूद होता है जो सर्दी में भी चेहरे के मॉश्चर को बरकरार रखता है। यह स्किन में कोलेजन और इस्टास्टिन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है और इसकी सॉफ्टनेस और लचीलापन को बनाए रखने में मदद करता है।
एलोवेरा में एंटी इंफ्लैमेटरी गुण भी पाये जाते हैं जो स्किन संबंधी समस्याओं जैसे एक्जिमा और सोरायसिस को भी दूर करता है। सर्दियों में स्किन की नमी को बरकरार रखने के लिए एलोवेरा के ताजे जेल को चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें जबतक कि आपकी स्किन जेल को एब्जॉर्ब ना कर ले।
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जोजोबा ऑयल की खासियत यह है कि इसमें कई प्रकार के विशेष गुण पाए जाते हैं जो हर तरह की स्किन के लिए अच्छा होता है। यह त्वचा की कोशिकाओं के विकास में भी मदद करता है। एक कॉटन के कपड़े को गुनगुने पानी में भिगोकर अपने चेहरे को पांच से सात मिनट तक ढककर रखें और फिर कपड़े को हटा लें। इसके बाद जोजोबा ऑयल से सर्कुलर मोशन में हल्के हाथों से ऊपर से नीचे चेहरे का मसाज करें। जब स्किन पूरी तरह से ऑयल को अवशोषित कर ले तब इसे कपड़े से पोछ लें। सर्दियों में ऐसा करने से आपके चेहरे की नमी हमेशा बनी रहेगी।
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तरबूज में पानी की मात्रा अधिक होती है और यह त्वचा के अनुकूल कई तरह के विटामिन से भी भरपूर होता है। यह फेस पैक आपकी त्वचा को नमीयुक्त और हाइड्रेटेड रखेगा। इस फल में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत करने में मदद करते हैं और अल्ट्रा वायलेट किरणों से भी बचाते हैं। दो चम्मच तरबूज के जूस में एक चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट बाद चेहरा धो लें। हफ्ते में दो बार यह घरेलू उपाय करने से पूरी सर्दी भर आपकी त्वचा में नमी बनी रहती है।
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मुल्तानी मिट्टी ड्राई स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होती है। यह त्वचा को ठंडक प्रदान करती है और मृत त्वचा को बाहर निकला दे देती है। दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी में एक चम्मच खीरे का रस और एक चम्मच शहद या दूध मिलाकर पेस्ट तैयार करें और थोड़ा सा पानी डालकर अच्छे से मिला लें। इस फेस पैक को चेहरे पर सही तरीके से लगाएं और 15 मिनट तक सूखने दें। इसके बाद सादे पानी से धो लें।
सर्दियों में हफ्ते में एक बार मुल्तानी मिट्टी का पैक लगाने से ड्राई स्किन की समस्या नहीं होती और चेहरे में नमी भी बनी रहती है।
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गुलाब जल सिर्फ स्किन को रिफ्रेश ही नहीं करता बल्कि यह मॉश्चराइज करने का भी कार्य करता है। रोज वाटर स्किन की सतह पर ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में मदद करता है और त्वचा के पीएच को भी बैलेंस करता है। इसके अलावा यह स्किन द्वारा सामान्य ऑयल प्रोडक्शन को भी रिस्टोर करने में मदद करता है।
एक कॉटन को रोज वाटर में डुबोएं और हल्के हाथों से चेहरे को पोछें। जब यह सूख जाए तब स्किन पर किसी अच्छी कंपनी का मॉश्चराइजर लगाएं। सर्दियों में इसके इस्तेमाल से आपकी स्किन की नमी हमेशा बनी रहेगी और त्वचा शुष्क नहीं होगी।
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बादाम में भरपूर मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है जो त्वचा को पोषण प्रदान करता है और जीवंत बनाता है। इसके अलावा यह स्किन को हाइड्रेट करता है जिससे त्वचा में नमी बनी रहती है। 6-7 बादाम लेकर इसे पानी में कुछ देर तक उबालें। इसके बाद उस बादाम को रात भर ताजे क्रीम में पानी में भिगोकर रखें। इसके बाद बादाम और क्रीम को एक साथ ब्लेंड करें और इसमें थोड़ा सा ऑयल मिलाकर उबटन तैयार करें। इस उबटन को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट तक सूखने दें और फिर सादे पानी से धो लें। सर्दियों में हफ्ते में एक बार यह घरेलू उपाय करने से स्किन कभी ड्राई नहीं होती है।
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मिल्क पाउडर में सभी प्रकार के हेल्दी फैट और अमीनो एसिड पाए जाते हैं जो स्किन को हाइड्रेट और मॉश्चराइज रखने में मदद करते हैं। दो चम्मच मिल्क पाउडर में एक चम्मच शहद और चुटकी भर हल्दी और पानी मिलाकर पेस्ट तैयार करें। फिर इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद पानी लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें और धो लें। इससे आपके चेहरे में पर्याप्त नमी बनी रहेगी। आप चाहें तो सिर्फ ड्राई एरिया में ही इस पेस्ट को अप्लाई कर सकती हैं। यह दोनों तरह से काफी फायदेमंद है।
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बेकिंग सोड़ा एक्सफोलिएंट का काम करता है और डेड सेल्स को स्किन की सरफेस से हटाकर ड्राई स्किन की समस्या को खत्म कर देता है। इसके अलावा यह स्किन के पीएच को भी बनाए रखने में मदद करता है और कम मात्रा में ऑयल उत्पन्न करता है। एक चम्मच बेकिंग सोडा में एक चम्मल बादाम या नारियल का तेल मिलाकर पेस्ट तैयार करें और चेहरे पर लगाकर सर्कुलर मोशन में मसाज करें। इसके बाद ठंडे पानी से धो लें। हफ्ते में दो बार यह प्रक्रिया करने से स्किन ड्राई नहीं होती है और नमी बरकरार रहती है।
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नारियल का तेल हर कोई बालों में लगता है क्योंकि यह आपके बालों को लंबा, घना और मज़बूत बनाता है, लेकिन क्या आपको पता है यह स्किन के लिए भी बेहतरीन मॉइश्चराइज़र की तरह काम करता है, खासतौर पर सर्दियों के मौसम में। नारियल का तेल ड्राई स्किन में लगाने पर उसे मॉश्चराइज कर हाइड्रेट रखता है।
रात को सोने से पहले कोकोनट ऑयल से चेहरे की मालिश करने से सर्दियों में भी त्वचा मुलायम सॉफ्ट बनी रहती है।
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