अगर आपको स्तनपान कराते हुए समय हो गया है और आप चाहती हैं, कि स्तनों का दूध सूख जाए, तो इसके लिए कई तरीके अपना सकती हैं। वैसे तो कई महिलाओं का दूध प्राकृतिक रूप से खुद सूख जाता है, लेकिन कुछ के दूध को पूरी तरह सूखने में कई सप्ताह लग जाते हैं। मां के दूध को सुखाने के लिए अगर घरेलू उपायों को आजमाया जाए, तो ये असरदार साबित होंगे। इस लेख में आप जानेगीं माँ के स्तनों का दूध कैसे सुखाएं।
महिलाएं कई कारणों से स्तन दूध की आपूर्ति को जल्दी रोकना चाहती हैं। स्तन के दूध को सुखाने की इस प्रक्रिया को लैक्टेशन सप्रेशन कहा जाता है। दरअसल, बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया के दौरान स्तन दूध से भर जाते हैं। ऐसे में यदि मां बच्चे को दूध न पिलाने का निर्णय लेती हैं, तो उन्हें कई बार स्तनों में दर्द और सूजन का अनुभव हो सकता है। इस अवधि को खत्म करने और दूध को प्राकृतिक रूप से सुखाने में दो सप्ताह का समय लग सकता है। कई महिलाओं को स्तनों के दूध सुखाने में इससे भी ज्यादा समय लग सकता है। लेकिन किसी कारण से आप स्तनों के दूध को सुखाने की प्रक्रिया में तेजी लाना चाहते हैं, तो आज का हमारा यह आर्टिकल जरूर पढ़ें। इसमें हम आपको मां का दूध सुखाने के कई उपायों के बारे में बताएंगे।
विषय सूची
1. स्तन के दूध को सुखाने के कारण – Causes of drying breast milk in Hindi
2. स्तनों के दूध को रोकने के संभावित जोखिम – Risks of stopping breast milk in Hindi
3. स्तनों के दूध को सुखाने के लिए डॉक्टर की मदद कब लें – When to call doctor for dry up breast milk in Hindi
4. स्तनों का दूध सुखाने के दौरान क्या करें, क्या न करें – What to do and what not to do while drying breast milk in Hindi
5. स्तनों का दूध सुखाने के घरेलू नुस्खे – How to dry up breast milk naturally in Hindi
6. स्तनों का दूध सुखाने के लिए सलाह – Tips for Drying Breast Milk in Hindi
7. स्तनों का दूध को सूखने में कितना समय लगता है – How long does it take for the breast milk to dry in Hindi
मां का दूध सुखाने का कारण मल्टीप्रेग्नेंसी या फिर प्रीटर्म डिलीवरी होता है। जिन महिलाओं की समय से पहले डिलीवरी होती है या फिर मल्टीपल प्रेग्नेंसी हुई हों, तो स्तनों में दर्द का अनुभव हो सकता है। इसलिए कई महिलाएं जल्दी से जल्दी दूध सुखाना चाहती हैं।
(और पढ़े – स्तनपान के दौरान होने वाली समस्याएं व समाधान…)
स्तनपान को अचानक रोकना एन्जाइटी के जोखिम और अवरूद्ध दूध नलिकाओं या संक्रमण की संभावना को बढ़ाता है। आपको उबकाई भी आ सकती है, इस समस्या से राहत पाने के लिए आपको कुछ दूध निकालने की जरूरत पड़ सकती है। हालांकि, जितना ज्यादा दूध आप निकालेंगे, उतनी ही देर दूध सूखने में लगेगी।
(और पढ़े – बच्चे को स्तनपान कराने से होते हैं ये बड़े फायदे…)
लेक्टेशन सप्रेशन कभी-कभी असुविधाजनक हो सकता है। लेकिन अगर आप दर्द और अन्य चिंताजनक लक्षणों का अनुभव करें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यदि 12 घंटे के बाद भी लगातार आपको बुखार बना रहता है, तो यह ब्रेस्ट इंफेक्शन का संकेत है। ब्रेस्ट इंफेक्शन के अन्य लक्षणों में गर्मी, स्तनों में सूजन शामिल है। ओरल एंटीबायोटिक्स अधिक गंभीर होने से पहले इस स्थिति का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।
(और पढ़े – ब्रेस्ट में सूजन के लक्षण, कारण, जांच, इलाज और बचाव…)
बच्चे को दूध पिलाने के दौरान और स्तन के दूध को सुखाते समय आपको किन-किन चीजों पर ध्यान देना है और किन चीजों से बचना है, इस बारे में हम यहां बता रहे हैं।
क्या करें-
क्या न करें-
(और पढ़े – बच्चे को दूध पिलाने (स्तनपान कराने) के तरीके और टिप्स…)
स्तन का दूध सुखाने के बहुत ज्यादा घरेलू नुस्खे तो नहीं हैं। फिर भी हम आपको कुछ ऐसे असरदार नुस्खे बता रहे हैं, जिन्हें आजमाकर आप दूध के उत्पादन को रोक सकते हैं। स्तनों के दूध को सुखाने की प्रकिया में तेजी लाने के घरेलू नुस्खे सीखने के लिए आगे पढ़ें।
बंद गोभी आपके स्तनों के दूध को सुखाने का बेहद अच्छा घरेलू उपाय है। बंद गोभी की पत्तियों में दूध को सुखाने वाले प्राकृतिक तत्व भी होते हैं। गोभी के पत्तों को एक कंटेनर में रखकर फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें। इन पत्तों को अपने पूरे स्तन पर लगाएं और दो घंटे बाद बदल लें। लंबे समय तक उपयोग किए जाने पर गोभी के पत्ते दूध को सुखा सकते हैं। पत्तियां सूजन को कम करने में आपकी बहुत मदद करेंगी, जिससे दूध की आूपर्ति भी कम हो जाएगी। (और पढ़े – पत्ता गोभी के फायदे और नुकसान…)
स्तनों के दूध सुखाने के लिए सपोर्टिव ब्रा पहनें। यह आपको रात में अधिक आरामदायक महसूस कराएगी। निप्पलों की उत्तेजना से बचें, क्योंकि यह दूध के उत्पादन को गति देता है। इसके आलावा एक्सपर्ट्स के अनुसार टाइट ब्रा स्तनों में सूजन का कारण बन सकती है, जिससे ब्रेस्ट इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है।
(और पढ़े – ब्रा के प्रकार से चुनिए अपनी जरूरत के अनुसार उपयुक्त ब्रा…)
बच्चे का स्तनपान छुड़ाना आसान काम नहीं है, लेकिन इसे धीरे-धीरे छुड़ाएं। इसके लिए बेहतर है, कि आप स्तनपान को किसी आहार से रिप्लेस कर दें। यह स्तनपान छुड़ाने का सबसे सुरक्षित और दर्द रहित तरीका है। अगर आप बच्चे को स्तनपान नहीं कराएंगे, तो स्तनों में दूध का उत्पादन बंद हो जाएगा और दूध सूख जाएगा। (और पढ़े – बच्चे को माँ का दूध (स्तनपान) छुड़ाने के उपाय…)
विटामिन बी-1, बी-6 और विटामिन बी-12 की अच्छी खुराक स्तन के दूध को दबाने के लिए बहुत उपयुक्त मानी जाती है। इनमें से विटामिन बी-6 प्रोलेक्टीन को रोकने के लिए सक्षम है। बता दें कि, प्रोलेक्टीन मां के दूध के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। (और पढ़े – विटामिन बी12 के फायदे स्रोत और स्वास्थ्य लाभ…)
आइस पैक की मदद से भी मां के दूध को सुखाया जा सकता है। ये घरेलू तरीका कारगार साबित होता है। बर्फ के टुकड़ों को एक साफ नैपकिन में लपेटें और स्तनों पर रखें। इस प्रक्रिया को नहाने के बाद करना असरदार होता है। आप चाहें तो इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल का भी सेवन कर सकते हैं। इससे आपकी सुजन और तकलीफ को कम करने में मदद मिलेगी। (और पढ़े – चेहरे पर बर्फ लगाने के फायदे…)
जैसमीन की पत्तियां भी मां का दूध सुखाने में मददगार साबित हो सकती हैं। इसके लिए चमेली के पत्तों को ब्रा के कप में फिट करके रखें। लगातार ऐसा करने से, दूध का उत्पादन रूक जाएगा और स्तनों में भरा दूध सूख जाएगा। (और पढ़े – हरसिंगार के फायदे और नुकसान…)
गर्भनिरोधक गोलियां जिसमें हार्मोन एस्ट्रोजन होता है, लैक्टेशन को दबाने में मदद करती हैं। डिलीवरी के बाद एस्ट्रोजन युक्त गोली शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। एफडीए द्वारा इस उपयोग के लिए बर्थ कंट्रोल को मंजूरी नहीं दी गई है, लेकिन इसे कुछ परीस्थितियों में निर्धारित किया जा सकता है। इसे ऑफ लेबल ड्रग के रूप में भी जाना जाता है। (और पढ़े – गर्भनिरोधक दवाओं के नाम और उनसे शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव…)
दूध सुखाने के लिए ऋषि चाय काफी प्रचलित है। इस हर्बल चाय में नेचुरल एस्ट्रोजन होता है। यह चाय दो रूपों में उपलब्ध है। किसी भी नजदीकी हर्बल स्टोर पर ऋषि चाय खरीदें और इसे दूध और शहद के साथ उबालकर पीएं। दूसरा, इसका ऋषि मिश्रण भी मिलता है, जिसमें अल्कोहल मिली रहती है। यह मिश्रण मां का दूध सुखाने के लिए काफी लोकप्रिय है।
(और पढ़े – हर्बल टी लिस्ट, बनाने की विधी, फायदे और नुकसान…)
नीचे दिए जा रहे कुछ टिप्स की मदद से जल्द से जल्द स्तनों का दूध सुखाने में आपको मदद मिल सकती है।
विशेषज्ञों के अनुसार, प्यास के अनुसार पानी पीना चाहिए। शरीर के निर्जलीकरण होने पर दूध का उतपादन ज्यादा होना शुरू हो जाता है। जिससे तकलीफ कम होने के बजाए और बढ़ जाती है। पानी की जगह ज्यादा से ज्यादा मात्रा में नींबू पानी, इलेक्ट्रोलाइट पीएं। लेकिन शुगर स्पोट्र्स ड्रिंक का सेवन न करें।
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स्तनों का दूध सूखने में कितना समय लगता है, यह आपके द्वारा आजमाए गए तरीकों और आप कितने समय से स्तनपान करा रहीं हैं, इस पर निर्भर करता है। स्तनपान की विधि और आपकी वर्तमान दूध की आपूर्ति के आधार पर कुछ दिन, कुछ सप्ताह या कई महीने तक का भी समय लग सकता है।
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