Sujan Aane Par Kya Lagana Chahiye: जिन लोगों को चोट, मोच और मधुमक्खी के काटने या किसी अन्य वजह से सूजन हो जाती है उसके मन में एक ही प्रश्न होता है कि सूजन पर क्या लगाएं? सूजन और उसके साथ होने वाला दर्द आपको अधिक परेशान कर सकता है। पैर में होने वाली सूजन आपको चलने और हाथ में होने वाली सूजन आपको किसी भी काम को करने में परेशानी का कारण बनती है।
यदि आपको भी किसी कारण से सूजन हो गई है तो उसे ठीक करने के लिए सूजन पर क्या लगाएं, आज हम इसके बारे में बताएंगे। अधिकांश सूजन कुछ समय बाद अपने आप ही ठीक हो जाती है, लेकिन यदि आप इसे जल्दी ठीक करना चाहते है तो कुछ घरेलू उपायों को कर सकते है। आइये सूजन कम करने के घरेलू उपाय (What to apply on inflammation in Hindi) को विस्तार से जानते है।
सूजन होने के कई कारण होते है जिसमें कुछ प्रमुख कारण निम्न है –
सूजन के उपचार में आप निम्न चीजों को सूजन पर लगाएं, इससे आपको जल्दी ही आराम मिलेगा।
(और पढ़ें – चोट की सूजन का इलाज)
सूजन को ठीक करने में हल्दी का इस्तेमाल प्राचीन काल से होता आ रहा है। हल्दी में कुरकुमिन नामक एक यौगिक होता है, इसके साथ हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और डिटॉक्सिंग के गुण होते हैं। यह सभी हाथ पैर की सूजन को कम करने में मदद करते है। सूजन को दूर करने के लिए आप सबसे पहले एक चम्मच हल्दी पाउडर को लेकर इसमें कुछ बुँदे पानी की मिला लें। अब इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। जल्दी राहत पाने के लिए आप इसे कुछ दिनों तक सुबह शाम को लगाएं।
सरसों का तेल हमारी स्किन के लिए कई प्रकार से लाभदायक होता है, आप सूजन को ठीक करने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल कर सकते है। आपने देखा होगा कि लोग अक्सर सूजन को कम करने के लिए उस स्थान पर सरसों के तेल के साथ मालिश करते हैं। क्योंकि सरसों के तेल में शरीर के अंदरूनी हिस्सों में आई सूजन को कम करने के गुण पाए जाते हैं। इसका इस्तेमाल कई तरह के दर्द और सूजन को दूर करने में किया जाता है। सरसों के तेल का इस्तेमाल सूजन दूर करने के लिए लहसुन की पोथियों को मिलाकर गर्म कर लिया जाता है और इसको हल्के गर्म अवस्था में ही उस स्थान पर लगाया जाता है। जहां दर्द हो रहा होता है जिससे कुछ देर की मालिश के बाद दर्द से आराम प्राप्त हो जाता है।
टी ट्री ऑयल किसी भी वजह से होने वाली सूजन को ठीक करने में मदद करता है। इसमें जीवाणुरोधी और एंटी-इन्फ्लामेट्री गुण पाए जाते है जो सभी प्रकार की सूजन को कम करने में बहुत ही प्रभावी होते है। इसके लिए आप सबसे पहले एक कॉटन पैड को लेकर इसमें 5-6 बूदें टी ट्री ऑयल को डालें। अब इस कॉटन पैड सूजन से प्रभावित क्षेत्र पर रखें। आप इन उपाय को दिन में दो-तीन बार कर सकते है। इससे आपको जल्दी ही आराम मिलेगा।
सूजन को ठीक करने के लिए आलू का उपयोग किया जा सकता है। इसमें सूजन रोधी गुण पाए जाते है। इसके लिए आप एक मध्यम आकार के आलू को पतले-पतले स्लाइस में काटे और सूजन प्रभावित जगहों पर इन आलूओं को लगाएं। आधा घंटें के बाद आप इसे साफ पानी से धो लें। आवश्यकता होने पर आप इसे फिर से दोहरा सकते हैं। यह आपके शरीर की सूजन को कम करने में मदद करेगा।
अगर आपको किसी वजह से सूजन आ गई है और जानना चाहते है कि सूजन पर क्या लगाएं तो इसमें आप अरंडी के तेल का इस्तेमाल कर सकते है। कैस्टर ऑयल में प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल, रिसिनोलिक एसिड और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो विभिन्न प्रकार के संक्रमणों की रोकथाम में मदद करते हैं। इस तेल का उपयोग आमतौर पर दवाओं और स्किनकेयर प्रोडक्ट्स में भी किया जाता है। अरंडी के तेल को लेकर आप इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। इस इससे आपको जल्दी ही राहत मिलेगी।
सेब का सिरका प्रकृति में क्षारीय होता है जिसमें एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं। इस कारण चोट की सूजन को दूर करने के लिए सेब के सिरका का उपयोग किया जाता है। चोट की सूजन का उपचार करने के लिए आप सेब के सिरका और पानी की बराबर मात्रा लें और इसे गर्म करें। इसके बाद किसी सूती कपड़े को इस गुनगुने मिश्रण में भिगोएं। फिर इस कपड़े को सूजन प्रभावित क्षेत्र में अच्छी तरह लपेटें। सूजन से छुटकारा पाने के लिए आप इस विधि का दिन में 2 से 3 बार उपयोग कर सकते हैं।
सूजन आने के शुरुआती 24 से 72 घंटों के बीच में कोल्ड कंप्रेस (Cold Compress) दिया जाना चाहिए। यह चोट की सूजन को कम करने का सबसे प्रभावी घरेलू नुस्खा है। ठंड़ा तापमान नसों और सूजन प्रभावित क्षेत्र पर एक आरामदायक प्रभाव प्रदान करता है।इसके अलावा ठंड़ा संपीड़न सूजन को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ठंडी सिकाई करने के लिए किसी साफ कपड़ें में कुछ बर्फ के तुकड़े लें और 10 मिनिट तक चोट की सूजन प्रभावित क्षेत्र पर रखें। इस प्रक्रिया को हर 2 से 4 घंटों के बीच में दोहराते रहें।
गुड़हल का फूल सूजन को कम करने लिए एक आयुर्वेदिक औषधि है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते है जो सूजन पर बहुत प्रभावी होते है। इसके लिए आप सबसे पहले गुड़हल का फूल लेकर इसे पीस ले और एक पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को सूजन वाली जगह पर लगाएं।
(और पढ़ें – सूजन के कारण, लक्षण और कम करने के घरेलू उपाय)
सूजन पर क्या लगाएं? (Sujan Aane Par Kya Lagana Chahiye) का यह लेख आपको कैसा लगा हमें कमेंट्स कर जरूर बताएं।
इसी तरह की अन्य जानकारी हिन्दी में पढ़ने के लिए हमारे एंड्रॉएड ऐप को डाउनलोड करने के लिए आप यहां क्लिक करें। आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं।
Homemade face pack for summer गर्मी आपकी स्किन को ख़राब कर सकती है, जिससे पसीना,…
वर्तमान में अनहेल्दी डाइट और उच्च कोलेस्ट्रॉल युक्त भोजन का सेवन लोगों में बीमारी की…
Skin Pigmentation Face Pack in Hindi हर कोई बेदाग त्वचा पाना चाहता है। पिगमेंटेशन, जिसे…
चेहरे का कालापन या सांवलापन सबसे ज्यादा लोगों की पर्सनालिटी को प्रभावित करता है। ब्लैक…
प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जिन्हें पहचान कर आप…
त्वचा पर निखार होना, स्वस्थ त्वचा की पहचान है। हालांकि कई तरह की चीजें हैं,…