Summer hair care tips in Hindi तेज गर्मी में बालों को खूबसूरत बनाए रखने के लिए उनकी अधिक देखभाल की जरूरत होती है। बालों को खूबसूरत बनाने के लिए आप कुछ हेयर केयर टिप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। खूबसूरत, लंबे और घने बाल हर किसी की पसंद होती है। बालों को खूबसूरत बनाने के लिए आप अनेक उपाय और कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन धूल, धूप, गंदगी आपके बालों को कमजोर करती है जिससे बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। गर्मियों के समय सूरज की हानिकारक यूवी किरणें ना सिर्फ त्वचा को नुकसान पहुंचाती है बल्कि बालों को भी कमजोर कर देती है जिससे बाल झड़ने लगते हैं।
गर्मियों में बालों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आपको अपने बालों की अच्छी और अतिरिक्त देखभाल की जरुरत होती है। इस आर्टिकल में हम विस्तार से बताने जा रहे हैं कि कैसे गर्मियों में आप हेयर टिप्स का इस्तेमाल करके अपने बालों को कमजोर होने और झड़ने से बचा सकते हैं और बालों को खूबसूरत बना सकते हैं। आइए जानते है गर्मियों में उपयोग में आने वाले कुछ हेयर केयर टिप्स के बारे में।
गर्मियों के मौसम में बालों में पसीना ज्यादा आता है इसलिए बालों को साफ और खूबसूरत बनाए रखने के लिए अच्छे एंटी-डैंड्रफ शैंपू से बालों को धोएं। ताकि बालों में जमा रुसी, पसीना और गंदगी आसानी से निकल जाए।
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धूप सिर्फ त्वचा ही नहीं बल्कि बालों को भी नुकसान पहुंचाती है। इसलिए बालों को बांध कर रखें और जब भी बाहर निकले तो बालों को कपड़े से ढ़ककर या फिर समर हैट लगाकर बाहर निकलें ताकि वे धूप के हानिकारक प्रभावों से बचे रहें और स्वस्थ रहें।
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बालों को बहुत ज्यादा धोने से स्कैल्प रुखी हो जाती है जिससे रुसी की समस्या पैदा हो जाती है। इसलिए बालों को साफ करने के लिए बहुत ज्यादा धोने की बजाय दो दिन में एक बार धोना चाहिए। ताकि गर्मियों में बालों में रुसी ना हो और बाल स्वस्थ रहे।
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बालों को धूप के बुरे असर से बचाने के लिए बाल धोते समय शैंपू में थोड़ा सा सनस्क्रीन मिलाकर बालों पर लगाएं और बाल अच्छे से धो लें। सनस्क्रीन सिर्फ त्वचा की ही नहीं बल्कि बालों की भी सूर्य की हानिकारक यूवी किरणों से रक्षा करने में मददगार होता है।
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बालों बनाने के लिए चौड़े दांत वाले लकड़ी से बने कंघे का इस्तेमाल करें। इससे बाल उलझ कर झड़ते नहीं है साथ ही स्कैल्प में रक्त संचार सही बना रहता है जिससे गर्मियों के मौसम में भी बाल सुंदर बने रहते हैं।
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बालों को सूरज की किरणों के बुरे असर से खराब और बेजान होने से बचाने के लिए नारियल का तेल जरुर लगाएं। इसके लिए आप जब भी धूप में निकलें तो तेल लगाकर निकलें और अगर तेल लगाकर बाहर नहीं जाना चाहते तो शैंपू करने से पहले तेल मालिश जरुर करें ताकि स्कैल्प और बालों को भरपूर पोषण मिल सके और बाल स्वस्थ बन सके।
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धूप बालों को नुकसान पहुंचाती है ऐसे में अगर आप बालों को कलर करवा लेते हैं तो बाल तेजी से डैमेज होते हैं। गर्मियों में बाल धूप और केमिकल की दोहरी मार से खराब हो जाते हैं इसलिए बालों को गर्मियों के मौसम में कलर करवाने से बचें ताकि वे ज्यादा कमजोर ना हो।
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गर्मी में स्वींमिग करते समय बालों को स्वीमिंग कैप से बांधे ताकि बाल पानी में ना भीगे। स्वीमिंग पूल के पानी में क्लोरीन होता है जो कि बालों को नुकसान पहुंचाता है और इससे बाल कमजोर हो जाते है। इसलिए बालों को प्लास्टिक कैप से कवर करके ही स्वीमिंग करें।
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अगर बालों की सही देखभाल नहीं कर सकते हैं तो ज्यादा लंबे बाल रखने की बजाय बालों को ट्रिम करवाएं। इससे दोमुंहे और बेजान बाल निकल जाते हैं और बाल स्वस्थ बने रहते हैं।
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हाइड्रेशन की कमी ना सिर्फ त्वचा के लिए हानिकारक होती है ब्लकि बालों को भी खूबसूरत बनाती है। इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, आप चाहें तो डिटॉक्स वाटर का सेवन भी कर सकते हैं। इससे शरीर से टॉक्सिन निकल जाते हैं और बाल रुखे होकर झड़ते भी नहीं है।
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बालों को स्वस्थ और खूबसूरत बनाने के लिए प्राकृतिक हेयर मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए एक कटोरी में अंडे का यॉक, 2 चम्मच दही, एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर मास्क बनाएं और बालों पर लगाएं। यह प्राकृतिक हेयर मास्क बालों को खूबसूरत बनाने के साथ-साथ स्वस्थ भी बनाता है।
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जिंक, बायोटीन और प्रोटीन की कमी से भी बाल कमजोर होकर झड़ने लग जाते हैं। इसलिए बालों को स्वस्थ रखने के लिए गर्मियों में जिंक और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर खाद्य पदार्थों जैसे तरबूज, जामुन, अखरोट आदि खूब खाएं और फलों का जूस भी पी सकते हैं।
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