Smell Loss Treatment At Home In Hindi: जब किसी व्यक्ति की सूंघने की क्षमता खत्म हो जाती है जो उसको कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। सुगंध न आने के कई कारण और बीमारियाँ हो सकती है जिसमें कोरोना वायरस संक्रमण भी शामिल हैं। कभी कभी बीमारियों के ठीक होने के बाद भी खुशबू लेने की शक्ति बहुत अधिक समय के बाद वापस आती है। इसलिए आज हम आपको सूंघने की क्षमता को वापस लाने के घरेलू उपाय के बारे बताएंगे।
यदि आपको आपको बुखार और खांसी के साथ मुंह का स्वाद और सूंघने की क्षमता चली गई है तो यह कोरोना वायरस संक्रमण का संकेत हो सकता है इसके लिए आप अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आइये जानते है कि सूंघने की क्षमता किस प्रकार काम करता है, सुगंध न आने के कारण और सूंघने की क्षमता को वापस लाने के घरेलू उपाय (Sunghne ki shakti wapas kaise laye) क्या है।
सूंघने की क्षमता में उम्र के हिसाब से बदलाव आ सकता है, जिसकी वजह से व्यक्ति को सुगंध न आने की परेशानी हो सकती है। किसी भी खुशबू को सूंघने की क्षमता विशेष सेंसरी कोशिकाओं ओल्फेक्ट्री सेंसरी न्यूरॉन्स (Olfactory sensory neurons) की वजह से होती हैं। यह नाक अंदर पाई जाती है जो एक गंध रिसेप्टर होती है। यह न्यूरॉन्स हमारे आसपास के पदार्थों द्वारा जारी सूक्ष्म अणुओं द्वारा उत्तेजित होते है। इसकी वजह से सुगंध को महसूस किया जाता है।
यदि आपको किसी भी प्रकार की खुशबू या गंध महसूस नहीं हो रही है, तो इसके निम्न मुख्य कारण हो सकते हैं।
अगर आपको किसी भी प्रकार की गंध नहीं आ रही है तो आप इसके उपाय में निम्न निम्न घरेलू उपायों को कर सकते हैं।
(और पढ़ें – मुंह का स्वाद वापस लाने के उपाय)
यदि आपको किसी भी प्रकार की गंध को महसूस करने में परेशानी हो रही हैं तो इसके लिए नस्या क्रिया (Nasya karma) को कर सकते हैं, इससे आपको राहत मिलेगी। नस्या क्रिया में मेडिकेटिड ऑइल का इस्तेमाल किया जाता है। इस उपाय को करने के लिए आप सबसे पहले षटबिंदु तेल (shadbindu oil) या अणु तेल को लेकर इसकी एक-दो बूदों को नाक के नथुनों में डालें। इससे बंद नाक खुल जाएगी और सूंघने की क्षमता वापस आ जाएगी।
(और पढ़ें – नाक में तेल डालने के फायदे और नुकसान)
आयुर्वेद के अनुसार वमन क्रिया को करके सूंघने की शक्ति को वापस लाया जा सकता हैं। वमन क्रिया में व्यक्ति को उल्टी कराकर उसके गले में जमा कफ को बाहर निकाला जाता हैं जो सूंघने की क्षमता को कम कर सकता हैं। जब आप उल्टी करते है तो इससे सूंघने वाली कोशिकाएं अच्छी तरह से काम करने लगती हैं। आप घर पर इस उपाय को करने के लिए गन्ने के जूस
का अधिक सेवन करें या और कोई भी चीज खाएं जिससे आपको उल्टी होने जैसा महसूस हो।सूंघने की शक्ति को वापस लाने में अरंडी का तेल आपकी मदद कर सकता हैं। इसमें एंटी इंफ्लामेंटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो कफ और कोल्ड की समस्या को ठीक करने में मदद करता हैं। आप फिर से सूंघने की क्षमता को पाने और सर्दी जुकाम, बंद नाक आदि से छुटकारा पाने के लिए अरंडी के तेल को गुनगुना गर्म करके एक दो बूंद नाक में डालें।
जल नेति एक प्राचीन भारतीय योग तकनीक है जिसका शाब्दिक अर्थ “पानी से सफाई” है। इसका उपयोग योगी सांस की बीमारियों को रोकने के लिए करते हैं। नाक की सफाई प्रक्रिया के दौरान नाक से मलबे और बलगम को बाहर निकालने के लिए नाक गुहा को पानी से धोया जाता है। इस क्रिया को करने से नासिका मार्ग और नथुने से गले तक का मार्ग शुद्ध होता है।
सूंघने की क्षमता बढ़ाने के लिए आप जल नेति को करें। इसे करने के लिए आप नेति पॉट में थोड़ा गर्म यानि गुनगुना पानी लें और इसमें एक चुटकी नमक मिला लें। खड़े होकर और कमर से थोड़ा झुक कर पानी से भरे हुए नेति पॉट ले और उसे अपनी दायीं नाक में लगा कर धीरे-धीरे पानी डालें। बायीं नाक से इस पानी को बाहर निकालते जाएं।
अगर आपको किसी भी चीज की गंध नहीं आ रही है तो इसके लिए आप हर्बल धूम्रपान को कर सकते हैं। यहाँ पर आपको तंबाकू वाला धूम्रपान करने की सलाह नहीं दी जा रही हैं। सूंघने की शक्ति को फिर से पाने के लिए आप हर्बल धूम्रपान को करें। हर्बल धूम्रपान में कगर और एगरू आदि आयुर्वेदिक औषधियों का इस्तेमाल किया जाता है। आप इन चीजों को किसी चीज में रख कर इसका हर्बल स्मोक करें। यह धूम्रपान आपकी जीभ की टेस्ट बड्स पर भी काम करता है जिसकी वजह से मुंह का स्वाद और सूंघने की शक्ति फिर से आ जाती हैं।
अगर आपकी किसी बीमारी की वजह से सूंघने की शक्ति चली गई है और बीमारी के ठीक होने के बाद भी गंध नहीं आ रही है तो आप अदरक का सेवन कर सकते हैं। इसमें एंटी-माइक्रोबायल होते है जो सेंसरी कोशिकाओं की क्षमता को बढ़ाकर सूंघने की शक्ति वापस लाने में मदद करता है।
लहसुन खाना हमारे लिए कई प्रकार से लाभदायक होता हैं, इसमें एंटी बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-वायरल गुण होते हैं जो हमारे मुंह से कफ को निकालने और सूंघने की क्षमता लाने में मदद करता है। इसके लिए आप 4-5 लहसुन की कलियों को लेकर और एक कप पानी में डालकर उबाल लें। अब इस मिश्रण को छानकर इसमें एक चुटकी नमक मिलाकर दिन में दो बार पियें। कुछ दिनों तक ऐसा करने से आपकी सूंघने की शक्ति आ जायेगा।
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