ऑयली स्किन होने के कारण और छुटकारा पाने के घरेलू उपाय – Oily Skin Reasons And Home Remedies in Hindi

Oily skin in Hindi ऑयली स्किन होने के कारण त्वचा अधिक चमकने लगती है और त्वचा पर हल्का ऑयल हमेशा बना रहता है। आपकी ऑयली स्किन वंशानुगत भी हो सकती है। अगर आपके परिवार में किसी को ऑयली त्वचा है तो आपकी त्वचा का ऑइली होना स्वाभाविक है। ऑयली स्किन पर कील-मुहांसे भी ज्यादा होते हैं और तैलीय त्वचा पर मेकअप भी ज्यादा देर तक नहीं ठहरता। अगर आपकी स्किन भी ऑयली है तो आप ऑयली स्किन होने के कारण को जानकर और ऑयली स्किन से बचने के घरेलू उपाय अपना सकते हैं।

1. ऑयली स्किन होने के कारण – Reason for oily skin in Hindi
2. ऑयली स्किन से बचने के घरेलू उपाय -Gharelu nuskhe for oily skin in Hindi

ऑयली स्किन होने के कारण – Reason for oily skin in Hindi

लड़कियों को त्वचा संबंधी कई परेशानियां होती हैं और इन्हीं में से एक है ऑयली स्किन का होना। ऑयली स्किन में त्वचा तैलीय हो जाती है जो महिलाओं को हमेशा ही परेशान करती रहती है। इस तरह की त्वचा अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं को भी बढ़ावा देती है जिससे यह समस्या और विकट रुप ले लेती है। आज हम इस लेख के द्वारा आपको ऑयली स्किन का कारण और उससे बचने के कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं।

1. ऑयली स्किन होने का कारण है तनाव – Cause of oily skin is stress in Hindi

एक शोध के अनुसार तनाव के दौरान शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का रिसाव होता है जिस वजह से त्वचा तेलीय हो जाती है। इसके अतिरिक्त गर्भनिरोधक गोलियां भी होती हैं जो त्वचा को चिपचिपा बनाती हैं। ऑयली स्किन का आपकी लाइफ स्टाइल से सीधा संबंध होता है। अत्यधिक तनाव में होने से आपका हार्मोनल संतुलन बिगड़ सकता है जो कि आपकी त्वचा के ऑयली होने का कारण बन सकता है।

लड़कियों को तनाव होने के कारण भी तैलीय त्वचा की समस्या का सामना करना पड़ता है। तनाव में होने पर तेलीय ग्रंथियों से तेल का रिसाव बढ़ जाता है जिससे स्किन ऑयली दिखने लगती है।

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2. ऑयली स्किन होने का कारण है हार्मोन में बदलाव – Changes in hormones cause of oily skin in Hindi

वैसे तो ऑयली स्किन होने के कई कारण होते हैं लेकिन तेलीय स्किन का मुख्य कारण मासिक धर्म के समय लड़कियों के शरीर में होने वाले एंड्रोजन होर्मोन के बदलाव को माना जाता है। इस समय उनके शरीर में मौजूद तेलीय ग्रंथियां सक्रिय हो जाती है जिसके कारण हार्मोन त्वचा में पहले से मौजूद तेल को बाहर निकालने लगता है और इसी के कारण हमारी त्वचा ऑयली लगने लगती है।

प्रेगनेंसी और मेनोपॉज के पहले महिलाओं में अक्सर एंड्रोजन हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है। इन हार्मोंस की वजह से चेहरे की स्किन ऑयली दिखती है।

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3. ऑयली स्किन का कारण है स्किन केयर प्रोडक्ट का अधिक इस्तेमाल –Excessive use of cosmetics can cause oily skin in Hindi

चिकनी साफ त्वचा पर क्लींजिंग या स्क्रबिंग के लिए स्किन केयर प्रोडक्ट का अधिक इस्तेमाल करने से भी आपकी त्वचा तैलीय त्वचा में बदल जाती है।

मेकअप भी तेली त्वचा का कारण बनता है क्योंकि बार-बार मेकअप करने से स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं और त्वचा पहले से भी ज्यादा ऑयली होने लगती है।

इसलिए ऑयली स्किन से बचने के लिए स्किन केयर प्रोडक्ट का कम से कम उपयोग किया जाए और मेकअप का भी कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए ताकि आप ऑयली स्किन से बच सकें।

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4. ऑयली स्किन का कारण है मौसम में बदलाव – Oily skin caused by environment in Hindi

मौसम में बदलाव होना ऑयली स्किन का मुख्य कारण होता है अत्यधिक नमी की वजह से भी त्वचा में पसीना अधिक निकलता है। जिससे त्वचा ऑयली बनती है इसलिए गर्मी आने पर ऑयली स्किन की समस्या बढ़ जाती है। नमी के मौसम में आप चेहरे की सफाई के लिए फेस वाश क्लींजर आदि का उपयोग भी कर सकते हैं।

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5. ऑयली स्किन का कारण होती है अनुवांशिकता –Heredity causes oily skin in Hindi

तेलीय स्किन का मुख्य कारण अनुवांशिकता भी हो सकती है। यदि आपके घर में माता-पिता या किसी को भी ऑयली स्किन है तो संभावना अधिक होती है कि आपकी स्किन भी ऑयली हो। इसके अलावा अगर आपके परिवार में किसी की भी त्वचा तेलीय होती है तो और सदस्यों की भी त्वचा तेलीय हो सकती है।

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6. ऑयली स्किन का कारण है किशोरावस्था – Cause of oily skin is puberty in Hindi

अधिकतर लड़कियों में किशोरावस्था में प्रवेश करते समय होर्मोन में परिवर्तन देखने को मिलता हैऍ जिसके परिणाम स्वरुप सबसे पहला असर उनकी त्वचा पर देखने को मिलता हैऍ इसलिए जैसे ही लड़के और लड़कियां किशोरावस्था में प्रवेश करते हैं तो उनकी स्किन में ऑयल का स्तर बढ़ जाता है जिससे उनकी स्किन ऑयली हो जाती है। किशोरावस्था में जैसे-जैसे आपकी आयल ग्लैंड परिपक्व होती है त्वचा से ऑयल का उत्पादन भी बढ़ने लगता है। इसकी शुरुआत 18 से 21 वर्ष की उम्र मैं होती है कुछ में यह समस्या इससे पहले और इसके बाद भी हो सकती है।

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7. ऑयली स्किन का कारण है ऑयली खाना – Oily food cause oily skin in Hindi

कई बार ज्यादा ऑयली खाने से स्किन ऑयली बन सकती है। हालांकि इसके कोई प्रमाण अभी तक प्राप्त नहीं हुए हैं कि ऑयली खाना खाने से स्किन भी ऑयली बन जाती है। परंतु इसका यह मतलब नहीं कि आप अपने खाने पर ध्यान ना दें। आप अपने खाने के साथ फलों और सब्जियों को अधिक रखें और ऑयल वाले खाने को खाने में कम उपयोग करें जिससे आप अपनी ऑयली स्किन से बच पाएंगे।

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8. सनटैन से हो सकता है ऑयली स्किन का कारण – Sunburn cause oily skin in Hindi

सन टैन के बारे में बहुत से लोगों को गलत जानकारी होती है। जिससे वह समझते हैं कि सन टैन लेने पर उनकी त्वचा में ड्राइनेस आएगी जबकि होता है इसका बिल्कुल विपरीत है। क्योंकि सन टैन लेने पर सूरज की तेज रोशनी आपकी स्क्रीन के संपर्क में आने पर आपकी स्किन को ड्राई कर देती हैं और आपकी स्किन की नमी उड़ा देती हैं। जिसके पूर्ति के लिए आपकी त्वचा अतिरिक्त तेल का उत्पादन करने लगती है जिससे आपकी त्वचा में तेल का स्तर बढ़ जाता है। जब आप सनटैन ले रहे होते हैं तब तो वह तेल सूख जाता है। लेकिन वास्तव में यह तेल उत्पादन को बढ़ा देता है और बाद में यह ऑयली स्किन का कारण बनता है।

ऑयली स्किन से बचने के घरेलू उपाय -Gharelu nuskhe for oily skin in Hindi

ऊपर आपने स्किन ऑयली होने के कारणों को जाना, आइए जाने ऑयली स्किन से बचने के घरेलू उपाय क्‍या हैं।

1. ऑयली स्किन से बचने के लिए तनाव से रहें दूर – Stay away from stress to avoid oily skin in Hindi

जैसा कि आपने ऊपर जाना कि ऑयली स्किन का कारण तनाव भी हो सकता है। इसलिए अगर आप अपनी ऑयली स्किन से बचना चाहते हैं तो आप अपने तनाव के स्तर को कम करने की कोशिश करें। इसके लिए आप पर्याप्त नींद ले क्योंकि नींद की कमी के कारण भी तनाव उत्पन्न हो सकता है। पर्याप्त नींद लेने पर आपके हार्मोन का बैलेंस भी ठीक हो जाएगा और आपकी ऑयली स्किन की समस्या भी दूर हो जाएगी। साथ ही साथ आप yoga और एक्सरसाइज भी कर सकती है ये सभी तनाव को कम करने का काम करते है।

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2. ऑयली स्किन से बचने के लिए चेहरे को सही तरीके से करें साफ – To avoid oily skin, make face clean in Hindi

जब भी आप दिन में कहीं बाहर रहते हैं तो आपके चेहरे पर धूल और मिट्टी के कण जमा होते जाते हैं। जो आपके चेहरे की स्किन के पोर्स को बंद कर देते हैं इसलिए आपको अपने चेहरे को अच्छे से दिन में दो बार जरूर साफ करना चाहिए। यदि आप कहीं बाहर से आए हैं तो आपको किसी अच्छे फेसवॉश के द्वारा अपने चेहरे को धोना चाहिए। इस तरह अगर आप अपने चेहरे को सही तरीके से धोते हैं तो आप ऑयली स्किन से बच सकते हैं।

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3. ऑयली स्किन से बचने के लिए अपने आप को हाइड्रेट रखें – Hydrate yourself to avoid oily skin in Hindi

देखा गया है कि ऑयली स्किन का पानी की कमी भी एक कारण होती है इसलिए अगर आप ऑयली स्किन से बचना चाहते हैं तो अपने आप को हाइड्रेट रखें और अपने खाने पर ध्यान दें। ज्यादा चिकनी और ऑयली पदार्थ को खाने से बचें, अपने प्रतिदिन के आहार में फलों और सब्जियों को शामिल करें। कार्बोहाइड्रेट और चीनी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें क्योंकि कई अध्ययनों में यह पाया गया है कि इन पदार्थों से त्वचा में ऑयल की मात्रा बढ़ती है। इसलिए जितना संभव हो उतना अधिक पानी पिए और अपनी स्किन को आयल फ्री बनाएं।

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4. ऑयली स्किन से बचने के लिए करें सही मॉइश्चराइजर का उपयोग – To Avoid Oily Skin Using The Right Moisturizer in Hindi

आप अच्छे मॉइश्चराइजर का उपयोग ऑयली स्किन से बचने के लिए कर सकते हैं आपको सुनने में यह अजीब लग सकता है कि ऑयली स्किन को दूर करने के लिए किसी मॉश्चराइजर का भी उपयोग किया जा सकता है लेकिन यह 100% सही है क्योंकि ऑयली स्किन को भी मॉश्चराइजर करना जरूरी होता है

इसका कारण यह है कि जब आप अपनी स्क्रीन को मॉश्चराइजर करते हैं तो त्वचा अतिरिक्त तेल का उत्पादन बंद कर देती है जिससे आपकी ऑइली स्किन में और अधिक ऑयल उत्पन्न नहीं होता इसलिए आपको अपनी त्वचा पर मॉइश्चराइजर का उपयोग करना चाहिए

आपको मॉश्चराइजर का उपयोग करते समय इस बात का ध्यान रखना है कि आप जिस मॉश्चराइजर उपयोग करें वह ऑयल फ्री होना चाहिए।

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5. ऑयली स्किन से बचने के लिए अपने चेहरे से तेल को दूर करें – Try to remove oil from your face to avoid oily skin

प्रतिदिन आप कई चीजों के संपर्क में आते हैं और आप को ध्यान नहीं रहता कि आप कितनी बार अपने चेहरे को अपने हाथों से छू रहे हैं। इसलिए आप कोशिश करें कि अपने चेहरे पर बार-बार हाथ ना लगाएं और अपने बालों को भी अपने चेहरे पर ना आने दें। आप चेहरे को साफ करने वाले टावेल को भी बदलते रहें और उसको भी साफ रखें। इस प्रकार आप कुछ सरल सी सावधानियां अपना कर अपनी त्वचा को ऑयली होने से बचा सकती हैं।

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6. ऑयली स्किन से बचने के लिए करें फेस पैक का इस्तेमाल – Face pack for oily skin hindi

ऑयली स्किन से बचने के लिए आप एक घरेलू फेस पैक का इस्तेमाल कर सकती हैं इसको बनाने के लिए आपको आधा चम्मच संतरे के रस में चार से पांच बूंद नींबू का रस और आधा चम्मच मुल्तानी मिट्टी और आधा चम्मच चंदन पाउडर के साथ कुछ बूंदें गुलाब जल के मिलाकर थोड़ी देर के लिए फ्रिज में रख देना है तैलीय त्वचा के लिए घरेलू नुस्खा तैयार है

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इसके बाद आपको इसे अपने चेहरे पर 15 से 20 मिनट के लिए लगा रहने देना है और उसके बाद अपने चेहरे को पानी से धो लेना है यह नुस्खा तेलीय त्वचा को हटाने के लिए सबसे अच्छा उपाय माना जाता है

7. शहद है ऑयली त्वचा के लिए घरेलू उपचार – Honey scrub for oily skin in Hindi

इसके अलावा आप तेलीय त्वचा को मॉश्चराइजर करने के लिए अगर किसी मॉइश्चराइजर का उपयोग नहीं करना चाहते तो इसके लिए आप शहद का इस्तेमाल कर सकती हैं शहद एक बेहतरीन कुदरती मॉश्चराइजर होता है इसे चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं और फिर धो लें यह त्वचा की जलन मुहासे और कालेपन को दूर करता है साथ ही साथ आपकी त्वचा से आयल को हटाकर उसे और लचीला बनाता है।

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8. अंडे की सफेदी से होता है तेलीय त्वचा का तेल कम – Egg white face pack for oily skin in Hindi

1. एक अंडे के सफेद भाग को निकालें और उसे गाढ़ा होने तक फेटें। फिर अपनी त्वचा पर लगा लें। इसे सूखने दें और फिर इसे गर्म पानी से धो लें। सप्ताह में दो बार ऐसा करें।
2. एक अंडे के सफेद भाग फेटें फिर उसमें आधे नींबू का रस डालें और अच्छी तरह से मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए सूखने दें और फिर गर्म पानी से धो लें। यह त्वचा में कसाव लाता है और अतिरिक्त तेल को सोखता है।